Karin Bünnagel

Das ganze Gepäck muss beim Wandern auch verstaut werden: Wanderrucksäcke erfüllen genau diesen Zweck. Dabei gibt es leichte, große und extrapraktische Varianten. Wir stellen die wichtigsten vor.

Ganzheitliche Entspannung durch Akupressur – die Matten verwöhnen Ihre Muskeln und Faszien und fördern eine gesunde Durchblutung der Haut.

Stepper sind eine erstklassige Trainingsmethode, die die tägliche Schrittzahl in die Höhe schallen lässt. Einige Modelle lassen dynamisches Training sowie den Einbezug der Arme zu.

Ob im Campingurlaub, auf einer Wandertour oder auf dem Festival – auf eine richtige Sitzgelegenheit möchte unterwegs eigentlich niemand verzichten. Das erhöht den Komfort, den Entspannungslevel und auch den Spaß!

Sowohl bei Bewegungsmangel als auch bei regelmäßigem Training können die Faszien verkleben. In den letzten Jahren sind die Faszien stärker ins Blickfeld gerückt, entsprechend groß ist die Auswahl an Faszienrollen.

Ping pong, ping pong! Tischtennis macht Spaß, ob draußen oder in der Sporthalle. Auch wenn Tischtennis zu den schnellsten Ballsportarten zählt, ist es recht einfach, den Sport zu lernen und auszuüben.

Der Alltag wird immer stressiger und Yoga umso beliebter! Wer regelmäßig zuhause Yoga betreibt, sollte in eine gute Yogamatte investieren. In unseren Empfehlungen finden Sie die perfekte Matte für Ihre Bedürfnisse.

Edelstahl, Glas und Kunststoff: Trinkflaschen gibt es in verschiedenen Materialien und Größen. Am wichtigsten ist aber, dass man sie überhaupt benutzt, denn sie sind nachhaltig und regen zum regelmäßigen Trinken an.

Viele Fahrradfahrer bevorzugen einen Rucksack für ihre Fahrten. Die Last liegt beim Fahren dann direkt auf dem Rücken. Je schwerer der Rucksack, desto wichtiger der Tragekomfort.

Fitness im Home Gym gehört für viele mittlerweile zum Alltag. Fitnessbänder sind dabei praktisch, da sie nicht viel Platz einnehmen und jederzeit sofort einsetzbar sind. Welche sich lohnen, erfahren Sie in unserem Test.

Boing, boing! Gymnastikbälle bringen frischen Wind ins Workout – sie eignen sich für Pilates, Kraftsport oder auch Yoga. Der Testsieger überzeugt uns in Qualität und Handhabung am meisten!

Nicht nur für die Radreise sind Fahrradtaschen praktisch, auch für den Weg ins Büro, den Einkauf oder die Tour zum Freibad sind sie eine Hilfe – wenn man eine Tasche benötigt und die Last an das Rad weitergeben möchte.

Kreisen lassen bis der Arzt kommt – egal ob jung oder alt, mit unseren Hula-Hoop-Empfehlungen haben Sie garantiert den Schwung raus.

Beim Fahrradfahren kann einem dank Bordsteinkanten und unwegsamem Gelände schon mal der Hintern wehtun. Gefederte Sattelstützen wirken dem entgegen und bieten einen Komfort, mit dem das Radfahren wieder Spaß macht.

Wo Licht ist, ist Schatten – und wo Reifen sind, darf die passende Pumpe nicht fehlen – denn leider verlieren Reifen mit der Zeit Luft und man muss sie regelmäßig aufpumpen. Spätestens im Frühjahr vor der ersten Radtour!

Nordic Walking ist wie gehen, nur besser: Der ganze Körper wird trainiert, Knie und Fußgelenke entlastet. Elementar dafür ist aber ein passender Stock – und manches im Händlerregal eignet sich nicht fürs Nordic Walking.

Augen auf: Auch bei Salz oder Chlor erlauben Schwimmbrillen einen klaren Durchblick – nicht nur für Kontaktlinsenträger. Aber sie beeinflussen auch selbst die Sicht – schlechte Modelle sorgen sogar für Schwindel.

„Mein Hintern tut weh, ich kann nicht mehr sitzen!“ Ein schmerzender Po kann die schönste Fahrradtour vermiesen. Möglich ist, dass der Fahrradsattel einfach nicht zu Ihrem Körperbau passt.

Barfußlaufen ist gesund und tut dem Körper gut. Doch es ist auch gefährlich, wenn man Scherben, Nägel und weitere Gefahrenstellen bedenkt, die auf der Straße lauern. Doch genau dafür gibt es Barfußschuhe.

Auf der Suche nach dem passenden Sport-BH? Wir haben eine Hand voll Empfehlungen im Test für verschiedene Sportintensitäten und Körbchengrößen.

Kann man nicht auch in einer Jeans wandern? Nein, finden wir, denn eine gute Wanderhose bietet so viel mehr Komfort und macht gerade bei extremerem Wetter eine gute Figur – im wahrsten Sinne des Wortes.

Radler stellen das Fahrrad zur Montage gerne auf den Kopf. Bei Scheibenbremsen sollte das aber meist vermieden werden. Und es kommt auch mal zu dem ein oder anderen Kratzer. Besser eignet sich da ein Montageständer.

Die beste Regenhose für die meisten ist die McKinley Carlow. Das Material ist robust, wasserdicht und atmungsaktiv. Die Überhose bietet viele individuelle Einstellmöglichkeiten und lässt sich schnell überziehen.