Hier lesen Sie unsere Tests von Seitenschläferkissen und Nackenkissen.
Schläfst du schon? Oder bist du noch wach? Forscher sind sich sicher: Die meisten Menschen brauchen 7 bis 8 Stunden Schlaf. Damit man erholt und fit wach wird, braucht man das passende Kopfkissen. Deshalb sollte man sich nicht irgendeines ins Bett holen, sonst kriegt man schnell Kopfschmerzen, Verspannungen und Rückenschmerzen. Wer also keine Lust auf unruhige Nächte hat, sollte beim Kissenkauf ganz genau auf seine Bedürfnisse und Schlafgewohnheiten achten.
Unter anderem spielen ihre Schlafposition und persönliche Präferenzen bezüglich Härte und Form eine wichtige Rolle. Um die Auswahl zumindest ein bisschen einzuschränken, konzentrieren wir uns in diesem Test auf reine Kopfkissen. Sonderformen wie Nackenstützkissen oder Seitenschläferkissen werden nicht berücksichtigt. Somit bleiben noch quadratische und längliche, rechteckige Kopfkissen als Varianten übrig. Welches Modell besonders bequem ist und einen erholsamen Schlaf verspricht, haben wir für Sie getestet.
Wir hatten 20 Kopfkissen im Test, 15 sind aktuell noch erhältlich. Die Preisspanne reicht von etwas mehr als zehn bis zu mehreren hundert Euro. In unserem Test sind Produkte mit Preisen zwischen 13 und 140 Euro vertreten.
Kurzübersicht
Paradies Softy Top Bio medium
Guter Preis und top Qualität – das zeichnet Softy Top Medium Bio von Paradies aus. Dank der herausnehmbaren Füllung (Textilfaserkügelchen, sogenannte „Paradies Softys) ist das Kissen auch gut für alle Schlafpositionen geeignet. Die Paradies Softys fühlen sich angenehm flauschig an, stützen aber gleichzeitig den Kopf gut. Ein weiterer Pluspunkt: Die Füllung kann separat nachgekauft werden. Das finden wir super! Uns hat das Kissen auf ganzer Linie überzeugt: Wir wandern damit gern in die Horizontale.
Third of Life Inspiro
Ein innovatives, fluffiges Kopfkissen, mit dem Sie eine tolle Zeit haben werden. Perfekt für alle Seiten- und Rückenschläfer. Durch die Duo-Hohlfasern fühlt sich das Third of Life Kissen Inspiro wie ein super weiches Daunenkissen an, aber es stützt dabei den Kopf viel besser. Die Spiralform der Fasern passt sich ähnlich wie bei einem Visco-Schaumkissen genau an die Kopfform an. Nackenschmerzen und lästige Verspannungen gehören damit der Vergangenheit an.
Traumnacht Cozy
Ein preiswertes Kissen, das vieles richtig macht: Das Traumnacht Cozy gibt es in zahlreichen Größen. So ist mit Sicherheit für jeden Kissentypen etwas dabei. Die „Soft Touch“ Hohlfaserfüllung (Hundert Prozent Polyester) fühlt sich angenehm bauschig und zugleich stützend an. Wem das Kissen zu voluminös ist, der kann dank des Reißverschlusses etwas Füllung entnehmen. In puncto Qualität steht das Traumnacht Cozy unseren anderen Empfehlungen kaum etwas nach. Daher zurecht unser „Preistipp“.
MySheepi Home
Die Nackenmuskulatur wird am Tag viel beansprucht. Man sitzt am Computer, schaut oft aufs Handy oder muss viel bei der Arbeit stehen. Das alles kann zu Verspannungen und Nackenschmerzen führen. Genau da kommt das MySheepi Home Kopfkissen ins Spiel, denn auch wenn es kein Nackenstützkissen ist, lagert es den Nackenbereich nachts ergonomisch und hilft dabei, die Nackenmuskulatur zu entlasten und zu entspannen. Das große Herstellerversprechen: Sie kriegen eine therapeutische Anwendung, sobald Sie ins Bett gehen. Wir haben das im Praxistest für Sie überprüft und uns kam es wirklich so vor. Der Nacken fühlte sich danach wirklich gut an!
Allnatura Camello
Besonders temperatur- und feuchtigkeitsregulierend ist das Allnatura Cammello. Das stützende Kopfkissen, das für Rücken-, Seiten- und Bauchschläfer geeignet ist, ist mit Kamelflaumhaar gefüllt. Wer eine spezielle Tierhaarfüllung bevorzugt, ist mit dem Cammello gut beraten.
Vergleichstabelle
- Oeko-Tex Standard 100
- Waschmaschinen- und trocknergeeignet
- Füllung entnehmbar
- 50 % recyceltes Material
- Füllung als Nachfüllbeutel erhältlich
- Stützkraft kann für manche zu stark sein
- Oeko-Tex Standard 100
- Kochfest bis 95 Grad
- Für Seiten- und Bauchschläfer geeignet
- Atmungsaktiv und wärmeregulierend
- Sehr weich
- Oeko-Tex Made in Green
- Waschmaschinen- und trocknergeeignet
- Füllung entnehmbar
- Günstig
- Oeko-Tex Standard 100
- Nackenrolle drückt leicht auf Atlas und entspannt ihn
- Für Seiten- und Rückenschläfer geeignet
- Füllung besteht aus recyceltem Plastik
- Füllung entnehmbar
- Sehr teuer
- Füllung entnehmbar
- Atmungsaktiv
- Für Rücken-, Bauch- und Seitenschläfer geeignet
- Füllung als Nachfüllbeutel erhältlich
- Teuer
- Füllung kann nicht gewaschen werden
- Oeko-Tex Standard 100
- Höhe anpassbar
- Für Rücken-, Bauch- und Seitenschläfer geeignet
- Memoryschaum passt sich Kopf individuell an
- Sehr teuer
- Füllung kann nicht gewaschen werden
- Oeko-Tex Standard 100
- Für Rücken-, Bauch- und Seitenschläfer geeignet
- Riecht am Anfang unangenehm
- Daunen und Federn aus Deutschland
- 100% ungebleichte Baumwolle
- Mittelmäßige Stützkraft
- Füllung kann nicht individuell angepasst werden
- Downpass-zertifiziert (Tierschutz und Qualität)
- Oeko-Tex Standard 100 zertifiziert
- Bezug atmungsaktiv
- Mittelmäßige Stützkraft
- Für die Reinigung braucht man Waschmaschine und Trockner
- Nachhaltiges Füllmaterial
- Dauen speichern Wärme
- Man spürt die harten Federkiele nicht durch den Baumwollbezug
- Oeko-Tex Standard 100 zertifiziert
- Für die Reinigung braucht man Waschmaschine und Trockner
- Mittelmäßige Stützkraft
- Viel zu groß und bauschig
- Kissenbezug mit antibakterieller Ausrüstung »Sanitized«
- Kochfest bis 95 Grad
- Atmungsaktiv und Temperaturausgleichend
- Oeko-Tex Standard 100
- Viel zu groß
- Kein Schlafkomfort: Füllung fühlt sich klumpig und nicht stützend an
- Bezug aus Baumwolle
- Wärme- und feuchtigkeitsregulierend
- Viel zu groß und bauschig
- Für die Reinigung braucht man Waschmaschine und Trockner
- Oeko-Tex Standard 100 zertifiziert
- Füllung individuell nachfüllbar
- Kein Schlafkomfort: Füllung fühlt sich klumpig und nicht stützend an
- Oeko-Tex Standard 100 zertifiziert
- Nachfüllbares Kopfkissen
- Sehr günstig
- Polyesterfüllung riecht unangenehm
- Füllung fühlt sich klumpig an
- Keine Stützfunktion
- Günstig
- Besonders für Bauchschläfer geeignet
- Recyceltes Füllmaterial
- Kein Schlafkomfort: Füllung fühlt sich klumpig und nicht stützend an
- Verformt sich nach Waschen
- Füllung kann nicht individuell angepasst werden
Alle Infos zum Thema
Erholsamer Schlaf: Kopfkissen im Test
Sie schlafen rund ein Drittel Ihres Lebens. Damit das nicht zum Albtraum wird, sollten Sie auf ein paar Sachen achten: Auf die perfekte Schlafumgebung kommt es nämlich an. Am besten ist ihr Schlafzimmer nicht zu warm. Die Meisten schwören auf eine Temperatur von 16 bis 18 Grad. Zudem sollte der Raum relativ reizarm sein. Wer schnell in den Schlaf finden will, sollte auch darauf verzichten im Bett noch das Tablet oder Smartphone zu benutzen. Das helle Licht signalisiert dem Körper nämlich: Hey, es ist Aufstehzeit!
Ein Kopfkissen sollte weder zu hoch noch zu niedrig sein, da sonst die Wirbelsäule abknickt.
Auch die Matratze sollte nicht zu hart oder weich sein, sonst kriegt man schnell Rückenschmerzen. Die Wahl der richtigen Bettdecke spielt auch eine große Rolle. Am besten Sie greifen zu einer Ganzjahresdecke oder zu einer, die je nach Jahreszeit gefüttert ist. Und natürlich darf auch das richtige Kissen im Bett nicht fehlen. Neben dem eigenen Wohlbefinden sollte ein Kopfkissen eine gesunde Schlafposition unterstützen. Das bedeutet, dass die Wirbelsäule im Liegen möglichst gerade sein sollte.
Das führt zu unerwünschten Schmerzen. Die korrekte Liegehöhe ist deshalb von Person zu Person unterschiedlich und hängt auch von der Schlafposition ab. Abgesehen davon ist es am wichtigsten, dass man sich selber mit seinem Kissen wohl fühlt. So bevorzugen manche Menschen eher weiche Kissen, die sich zusammenknautschen lassen, andere bevorzugen starrere Kissen mit mehr Stützfunktion. Es lohnt sich auch darauf zu achten, dass die Kissen von Zeit zu Zeit gewaschen werden können.
Waschbare Kopfkissen haben eine längere Lebensdauer als nicht waschbare!
Ab ins Bett: Welcher Schlaftyp sind Sie?
Es gibt drei verschiedene Schlaftypen: Rückenschläfer, Bauchschläfer und Seitenschläfer. Sie wissen nicht, welcher Typ Sie sind? Dann achten Sie einfach mal darauf, in welcher Position Sie einschlafen und morgens wieder aufwachen.
Die meisten Menschen sind Seitenschläfer. Knapp 30 Prozent liegen lieber auf dem Rücken und nur 10 Prozent schlafen gerne auf dem Bauch. Die gesündesten Schlafpositionen sind übrigens die Rückenlage und die Seitenlage. Wer auf der linken Seite schläft, seine Beine ausstreckt und dabei einen geraden Rücken macht, entlastet seinen Nacken und Rücken optimal und regeneriert seinen Körper am besten. Dabei hilft auch das richtige Kissen. Was das haben muss, damit Sie gut schlafen, haben wir für Sie zusammen gefasst.
Worauf es bei der Auswahl des richtigen Kopfkissens ankommt
Kissen haben eine wichtige Aufgabe: Sie müssen den Kopf und den Nacken stützen. Ein gutes Kopfkissen entlastet die Halswirbelsäule und schafft eine entspannte Position für den Schlaf.
Die richtige Kissengröße
Genau da liegt der Knackpunkt. Denn viele denken, dass Kissen den Oberkörper hochlagern sollen, und greifen gerne zu besonders großen Kissen. Genau das ist nicht immer empfehlenswert. Gerade die Standardgröße von 80 x 80 Zentimetern ist für die meisten Menschen zu groß. Bei vielen liegt dann nämlich nicht nur der Kopf auf dem Kissen, sondern auch die Schultern und die Brust. Genau das findet Ihre Wirbelsäule gar nicht gut! Merken Sie spätestens am nächsten Morgen, wenn Sie mit Schmerzen und Verspannungen wach werden.
Daher gibt es auch viele Kissen in den Größen 40 x 60 oder 40 x 80 Zentimetern.
Gerade Seitenschläfer profitieren von kleinen Kissen. Rückenschläfer können sich „mehr“ Kissen gönnen und zu größeren greifen.
Bauchschläfer brauchen in der Regel gar kein Kopfkissen. Wenn Sie allerdings ohne Kissen überhaupt nicht schlafen können, sollten Sie ein sehr flaches Modell bevorzugen, damit Ihr Nacken nicht überstreckt wird.
Die richtige Kissenhöhe
Nicht zu hoch und nicht zu tief: Wie bereits erwähnt, darf die Wirbelsäule beim Schlafen nicht knicken. Um das zu vermeiden, muss man die perfekte Kissenhöhe finden. Die ist aber sehr individuell und hängt von vielen Faktoren ab. Zum Beispiel von der Härte der Matratze und der Schulterbreite. Im Schnitt sagt man aber, dass die perfekte Kissenhohe bei etwa 13 bis 15 cm liegt.
Weniger gefüllte Kissen sind eher für Bauch- und Rückenschläfer geeignet, während Menschen mit breiten Schultern und Seitenschläfer zu höheren Kissen tendieren sollten.
Ein zu hohes Kissen würde dafür sorgen, dass Ihre Wirbelsäule gebogen wird und Sie ein Hohlkreuz bekommen.
Bei einigen Kissen ist es möglich, die Höhe durch das Entnehmen der Füllung zu regulieren. So kann man das Kissen individuell anpassen.
Rückenschläfer können ganz einfach testen, welche individuelle Kissenhöhe zu Ihnen passt: Allerdings braucht man dabei ein bisschen Hilfe. Stellen Sie sich einfach gerade an eine Wand. Schauen Sie nach vorne und entspannen Sie Ihren Nacken und Kopf. Jetzt muss nur noch der Abstand zwischen Ihrem Kopf und der Wand gemessen werden. Und schon kennen Sie die richtige Höhe für Ihr Kissen. In der Regel ist das allerdings nicht besonders hoch. Wichtig ist vor allem, dass der Kopf nicht nach oben geneigt wird. Wer mit einem regulären Kissen nicht glücklich wird, kann stattdessen zu einem Nackenkissen beziehungsweise Nackenstützkissen greifen. Diese arbeiten meist mit Memory Foam und sollen den Nackenbereich optimal stützen und so für einen erholsamen Schlaf sorgen.
Seitenschläfer brauchen die höchsten Kopfkissen, da sie quasi auf den Schultern liegen und der Kopf eine höhere Stütze braucht, damit die Wirbelsäule nicht geknickt wird. Auch hier gibt es einen Trick, wie Sie das passende Kissen finden können. Allerdings brauchen Sie wieder jemanden, der für Sie ein Maßband hält und misst. Legen Sie sich einfach seitlich auf Ihre Matratze. Nun brauchen Sie einfach nur noch den Kopf waagerecht zur Wirbelsäule zu halten. Jetzt wird jemand gebracht, der den Abstand zwischen Kopf und Liegefläche misst. Und schon wissen Sie, wie hoch Ihr Kissen sein sollte. Viele Hersteller bieten inzwischen aber auch an, dass Sie die Kissen ausprobieren können. Wenn Ihnen das Probeschlafen dann nicht gefallen hat, können Sie das Kissen einfach zurückschicken.
Das richtige Material
Auf die inneren Werte kommt es an – auch bei Kissen! Die Auswahl ist riesig, gerade was die Füllung angeht. Damit Sie das passende Material für sich finden, haben wir Ihnen die Vor- und Nachteile von Daunen, Memory-Schaum und Füllwatte zusammen gefasst:
Wer im Bett ungern friert, hat früher zum Federkissen gegriffen. Daunen sind sehr weich und schützen vor kalten Nächten. Sie speichern die Wärme und können Feuchtigkeit aufnehmen. Sie haben auch keinen festen Kiel, der nachts durch den Bezug sticht und einem vom Schlafen abhält. Sie bauschen das Kissen auf. So fühlt man sich zwar, als ob man auf Wolken liegt, eine großartige Stützfunktion für den Kopf haben Daunen aber nicht. Deshalb mischen Hersteller gerne harte Federn dazu. Wenn Federn gedrückt werden, richten sie sich danach wieder auf. Diese Eigenschaft soll beim Federkissen dafür sorgen, dass die Wirbelsäule nicht geknickt wird. Damit das klappt, muss man Federkissen täglich aufschütteln. Je höher der Federanteil ist, desto härter und elastischer wird das Kissen. Allerdings muss man beim Schlafkomfort Abstriche machen. Nicht für jede Schlafposition eignet sich ein Federkissen.
Am besten kommen Rückenschläfer mit Federkissen klar
Besonders Seitenschläfer brauchen eine bessere Stützfunktion, um keine Schmerzen zu kriegen und erholsame Nächte zu haben. Auch hygienetechnisch können Federkissen schnell zum Albtraum werden. Sie ziehen Milben, Pilze und Hausstaub magisch an und sollten regelmäßig ausgelüftet und gewaschen werden. Hat man eine Waschmaschine und einen Trockner zu Hause, ist das auch kein Problem. Allerdings darf der Waschgang nicht heißer als 60 Grad sein, sonst zerstört man die positiven Eigenschaften des Füllmaterials. Ohne Trockner kriegt man die Kissen auch schwer trocken. Auf die Heizung oder in die pralle Sonne dürfen Federkissen nämlich nicht. Sonst fangen sie an zu stinken. Wer sich ein Federkissen zulegt, sollte auch ganz genau darauf achten, woher die Daunen und Federn stammen. Das Tierwohl steht nicht bei jedem Hersteller an erster Stelle.
Eine weitere natürliche Kissenfüllung kann aus Naturhaar bestehen. Hier werden gerne Kamelhaar, Cashmere oder Schafschurwolle verwendet. Das ist allerdings sehr teuer und nicht für jeden Allergiker geeignet. Milben und Pilze fühlen sich schnell in diesen Kissen zu Hause und die Stützfunktion für den Kopf ist auch nicht für jeden ideal. Nur wer viel schwitzt, könnte mit Naturhaarkissen seinen Schlaf verbessern.
Wer bei seinem Kissen nicht zu tief in die Tasche greifen will, sollte sich ein Kunstfaserkissen zulegen. Nicht nur der geringe Anschaffungspreis bringt Vorteile mit. Auch für Allergiker sind Kunstfaserkissen eine gute Alternative zum klassischen Federkissen. Sie sind hypoallergen. Heißt, dass sie ihr Kissen für sich alleine haben, da Hausstaubmilben keine Lust auf eine Übernachtungsparty haben. Zudem gibt es die Kissen in der Regel mit unterschiedlichen Härtegraden. Aber auch hier sollte man ganz genau gucken, welche Kunststofffaser im Kissen steckt.
Polyester ist preiswert, aber verklumpt nach dem Waschen schnell
Statt Waschmaschine ist hier Handwäsche angesagt. Ansonsten verliert das Kopfkissen schnell an Stützkraft. Die ist im Gegensatz zu anderen Füllmaterialien eh nicht so doll. Wer schnell und viel schwitzt, sollte auch die Finger von Kissen mit reiner Polyesterfüllung lassen.
Süße Träume versprechen auch Hersteller, die ihre Kissen mit Kunststoffkügelchen, Micro-Perlen oder Spiralfasern füllen. Diese Materialen verklumpen nicht allzu schnell und sind auch für Allergiker besser geeignet. Zudem sind die Kissen atmungsaktiv. Das ist gerade für die Menschen super, die nachts viel schwitzen. Auch der Schlafkomfort ist bei diesen Kissen relativ hoch, da sie sich der Kopfform anpassen und nach dem Aufschütteln ihre alte Form zurückbekommen. Viele Hersteller haben zudem Kissen auf dem Markt, aus denen man die Füllung herausnehmen oder mehr hereinfüllen kann. Dadurch kann man den Härtegrad von weich bis hart individuell einstellen.
In den letzten Jahren sind Schaumstoff- und Gelkissen besonders beliebt geworden – und das zurecht. Sie haben viele positive Eigenschaften und können Ihren Schlaf verbessern. Der viskoelastische Schaum wurde ursprünglich von der NASA entwickelt und passt sich Ihrer Kopfform besonders gut an. Allerdings nur, wenn Ihr Schlafzimmer nicht kälter als 18 Grad ist. Bei zu kühlen Temperaturen lässt die Anpassungsfähigkeit an Ihren Körper nach.
Aber das Material kann noch mehr. Ihre Wirbelsäule wird besonders gut gestützt. Ist also ideal, wenn sie lange in einer Schlafposition verharren. Kaum ein anderes Material kann da mithalten. Der Schlaf auf so einem Kopfkissen ist super bequem. Allerdings müssen sich viele auch erstmal an das Gefühl gewöhnen. Anders als bei den bereits genannten Füllstoffen muss man das Material auch nicht aufschütteln. Es bildet sich immer wieder in seine Ursprungsform zurück und ist sehr langlebig. Die Kissen sind zwar teurer, aber sie überzeugen mit ihrer Atmungsaktivität und damit, dass sie auch für Allergiker sehr gut geeignet sind. Allerdings ist das Memory Schaum sehr empfindlich und darf nicht mit der Waschmaschine gewaschen werden.
Jedoch gibt es unter den Herstellern auch schwarze Schafe, die billigen Schaum für ihre Kissen verwenden. Bemerken Sie beim Öffnen der Kissenverpackung einen unangenehmen chemischen Geruch, sollten Sie die Finger von dem Kissen lassen. Wer sich im Schlaf viel bewegt, kann auch ein Gelkissen nehmen. Es stützt ihren Kopf genauso gut und passt sich auch bei kühlen Temperaturen gut an Ihren Körper an.
Bitte beachten Sie:
Ein spezielles Kissen, das für alle Allergiker geeignet ist, gibt es so nicht. Die Bezeichnung „allergikerfreundlich“ oder „für Allergiker geeignet“ bezieht sich oft auf die Waschbarkeit des Kissens. Dadurch werden Fremdpartikel aus dem Kissen gewaschen, die unter anderem Allergien auslösen können. Klar ist auch, dass Kunstfaser- und Schaumstoffkissen weniger Nährboden für Hausstaubmilben bieten. Besonders sensible Menschen sollten sich daher bei Unsicherheiten am besten mit ihrem Allergologen beraten. Allergiker sollten auf entsprechende Zertifizierungen besonders achten.
Auf die Matratze kommt es auch an
Für einen erholsamen Schlaf spielen also viele Faktoren eine Rolle. Größe und Höhe des Kissens, sowie Statur, Gewicht und bevorzugte Liegeposition. Aber auch die Matratzenhärte ist entscheidend. Diese ist nämlich dafür verantwortlich, wie tief die liegende Person einsinkt.
Beispiel: Ein Mensch in Seitenlage auf einer harten Matratze sinkt nur wenig ein und benötigt daher ein Kopfkissen mit mehr Stützhöhe. Anders verhält es sich bei einer Person mit einer weichen Matratze. Hier sollte das Kissen eher niedriger sein.
Weitere Tipps für den Kissen-Kauf:
- Es gibt kein Kissen, das zu jedem Menschen passt. So sollten Sie sich beim Kauf Zeit nehmen und ein Kopfkissen wählen, das zu Ihrem Schlaftyp, der Matratze und Ihrem Körperbau passt.
- Zudem hilft es, wenn Sie sich vor dem Kauf überlegen, ob das neue Kissen besondere Anforderungen erfüllen muss. Allergiker sollten beispielsweise auf die entsprechende Zertifizierung achten. Aber auch andere Merkmale wie natürlich produzierte Materialien (Thema Nachhaltigkeit), Atmungsaktivität (wichtig für Menschen, die nachts viel schwitzen) oder Waschbarkeit können wichtige Kaufkriterien sein.
- Probeliegen erspart Fehlkäufe! Eine Beratung im Fachgeschäft kann sich daher durchaus lohnen. Zudem können Fachverkäufer helfen, die Liegeposition und Haltung von Kopf und Nacken überprüfen. Wer online kauft, sollte darauf achten, ob und inwieweit es ein Rückgaberecht gibt.
Unser Favorit
Paradies Softy Top Bio medium
Kuschelig weich gebettet, aber trotzdem gut gestützt ist man mit dem Softy Top Medium Bio von Paradies. Es ist in 40 x 80 und 80 x 80 Zentimeter erhältlich. In unserem Test haben wir uns für ersteres entschieden.
Das Kopfkissen mittlerer Stützkraft, das mit Öko-Tex Standard 100 zertifiziert ist, hat eine Textilfaserkügelchen-Füllung (100 Prozent Polyester), sogenannte „Paradies Softys“. Die Füllfasern werden dabei zu kleinen Kügelchen zusammengedreht. Dadurch erhält die Füllung – laut Hersteller – eine stützende Elastizität und bietet eine gute Unterstützung für Kopf und Nacken, das können wir aus unserem Praxis-Test auch bestätigen. Unser Kopf hat sich gut gebettet und gestützt gefühlt. Paradies bietet zudem Nachfüllbeutel der Paradies Softys an. Das finden wir äußerst praktisch! So müssen Sie nach ein paar Jahren kein neues Kissen kaufen, sondern können lediglich die Füllung austauschen.
Der Hersteller rät dazu, Kissen mit der Softy-Füllung wie Federkissen vor dem Schlafen kurz aufzuschütteln, um einem „vorzeitigen Verschleiß“ vorzubeugen. Die Paradies Softys gibt es in zwei unterschiedlichen Stützvarianten (medium und fest). In unserem Test haben wir die Medium-Variante getestet, die für eine sanfte Abstützung im Kopf- und Nackenbereich sorgen soll.
Für Allergiker hat Paradies das Softy Antiallergo speziell für Hausstauballergiker, das auch die Paradies Softys enthällt, entwickelt. Dies haben wir noch nicht eigens getestet. Sobald das geschehen ist, tragen wir es in diesem Test nach.
Top finden wir, dass die Paradies Softys äußerst pflegeleicht sind und waschmaschinen- sowie trocknergeeignet (maximal 60 Grad Celsius) sind, für manche Allergiker deshalb sicherlich auch eine gute Wahl. Der Hersteller empfiehlt bei Waschen einen Wäschesack zu nutzen und das Kissen separat in der Waschmaschine zu waschen. Für den „bestmöglichen Wert- und Funktionserhalt“ wird eine Wäsche bei 40 Grad Celsius empfohlen. All diese Hinweise sind auf dem Kissen ebenfalls vermerkt. Ob sich das Kissen gut waschen lässt, wollten wir natürlich auch gleich testen: Wir haben also das Softy Top Medium Bio bei 40 Grad Celsius in die Waschmaschine gesteckt und dabei alle Pflegehinweise beachtet. Nach dem Waschen hat sich das Kissen nicht verformt, auch die Füllung war wie vor dem Waschgang schön fluffig und nicht verklumpt wie bei anderen Kissen im Test. Das gibt von uns einen Pluspunkt.
Praktisch ist außerdem, dass die Füllmenge dank Reißverschluss individuell regulierbar ist und die Stützkraft und Kissenhöhe angepasst werden kann. Damit ist das Kissen sowohl für Seiten- als auch Rückenschläfer gut geeignet.
Der Bezug besteht zu 100 Prozent aus Bio-Baumwolle. Zudem setzt Paradies auf eine Aloe Vera-Gewebeveredelung. Dies soll laut Hersteller für zusätzliche Weichheit sorgen. Diese Veredelung soll das Kissen „temperatur-, alterungs- und waschbeständig“ machen. Das Softy Top Bio ist frei von optischen Aufhellern und besteht zu 50 Prozent aus recyceltem Material.
Positiv bemerken wir, dass Paradies viel Auskunft über seine Produkte gibt. Paradies lässt seine Produkte durch das Denkendorf Institut auf Haut- und Körperverträglichkeit medizinisch testen, davon ist Paradies sogar Gründungsmitglied. Generell finden wir bei Paradies einige Siegel auf der Packung des Kissens versehen, die wir uns natürlich einmal genauer anschaut haben. Aussagekräftig finden wir unter anderem das Gesicherte Nachhaltigkeit Prüfsiegel des Deutschen Instituts für Nachhaltigkeit und Ökonomie, das Paradies 2022 erhielt. Zudem bezieht Paradies seit 2010 den Strombedarf aus 100 Prozent erneuerbaren Energiequellen (Solarenergie) ohne CO2-Emmissionen und ohne Atomstrom. Für Verbraucher, die ein höheres Umweltbewusstsein haben, sicherlich ein Pluspunkt.
Und wie fühlt sich das Kissen von Paradies nun an? Wir riechen am Kissen und können keinen unangenehmen oder chemischen Duft wahrnehmen. Das Kissen fühlt sich weich und fluffig an und ist sehr gut verarbeitet. Wir legen uns das erste Mal auf das Kissen in Rückenlage. Wir befürchten, dass die Höhe (circa 15 Zentimeter) etwas zu hoch für uns sein könnte. Praktisch, dass die Füllung herausgenommen werden kann! Das Kissen gibt etwas nach, aber nicht zu viel. Wir haben das Gefühl, dass der Nacken gut gestützt wird. Dann probieren wir die Seitenlage aus. Auch seitlich fühlt sich unser Kopf angenehm gestützt und flauschig gebettet an.
Auch wenn man das Kissen auf alle möglichen Arten zusammenknautscht oder lange draufliegt – einmal aufgeschüttelt, nimmt es wieder seine Ursprungsform an! Auch nach einer Nacht (getestet wurde mit einer eher härteren Matratze) fühlten wir uns ausgeschlafen und hatten weder Nacken- oder Schulterschmerzen noch Verspannungen.
Softy Top Medium Bio im Testspiegel
Bislang haben weder Öko-Test noch Stiftung Warentest das Softy Top Medium Bio von Paradies getestet. Sollten Tests erscheinen, werden wir die Ergebnisse hier nachtragen.
Öko-Test hat allerdings das Paradies Softy Duett Plus Bio getestet, das im Test gut abschnitt. Insbesondere in puncto Waschbeständigkeit und Inhaltstoffe kam es bei Öko-Test gut an.
Alternativen
Third of Life Inspiro
Das Third of Life Inspiro gibt einem ein bisschen das Gefühl auf Wolken zu schlafen. Obwohl es sehr weich und flauschig ist, fühlt sich der Kopf optimal gestützt an. Das komplette Kissen ist sehr gut verarbeitet. Beim Auspacken fällt auf, dass es auch nicht unangenehm riecht.
Der Bezug des Kopfkissens von Third of Life ist aus Daunenperkal. Das ist besonders leichte, feinfädige Baumwolle, die in Leinwandbindung hergestellt wurde. Es fühlt sich super angenehm an der Haut an und ist strapazierfähig.
Die Füllung des Kissens ist aus einer innovativen Duo-Hohlfaser. Hier werden zwei Rohfasern so miteinander verschmolzen, dass sie sich beim Abkühlen unterschiedlichen zusammenziehen. Dadurch entsteht eine Spiralform, die sich super an den Körper anpasst. Eine ähnliche gute Stützfunktion haben Kissen mit einer Visco-Schaum-Füllung. Ein super Kissen für alle, die gerne in der Seiten- oder Rückenlage schlafen und ohne Nackenschmerzen und Verspannungen aufwachen wollen. Die Spiralform der Füllung hat noch einen entscheidenden Vorteil: Im Baumwollkissen entstehen viele Luftzwischenräume. Dadurch schwitzen Sie nachts nicht so stark und am Kopf entsteht kein Wärmestau.
Auch die Größe des Kopfkissens trägt dazu bei, dass ihre Wirbelsäule gerade auf der Matratze liegt. Mit einem Maß von 40 x 60 Zentimeter ist das Kissen nicht groß genug, als dass sich ihre Schultern oder die Brust mit draufschmuggeln könnten. Es ist bis 95 Grad kochfest, demnach eine gute Möglichkeit für Allergiker, und die Duo-Hohlfasern richten sich nach jedem Waschgang wieder von alleine auf. Aber nicht nur die Stützkraft und der Schlafkomfort haben uns überzeugt.
Auch der Preis für das Kissen ist angemessen. Toll ist auch, dass gleich eine Reisetasche mitgeliefert wird. Das Third of Life Kissen Inspiro ist super leicht und lässt sich ganz einfach zusammenrollen. So kann man es jederzeit mit ins Auto, Flugzeug oder Hotel nehmen. Der Hersteller legt auch noch eine 30-Tage-Geld-zurück-Garantie oben drauf. Mit all den tollen Eigenschaften ist das Third of Life Kissen Inspiro unser Favorit.
Je nach Schlafposition und Vorlieben kann es natürlich sein, dass Ihnen das Kissen zu weich ist. Dennoch ist das Third of Life Kissen Inspiro für die meisten eine gute Wahl.
Traumnacht Cozy
Das Traumnacht Cozy ist unser Preistipp im Test. Es kann gut mit den anderen Empfehlungen mithalten. Traumnacht gehört zu Badenia Bettcomfort und ist in 15 x 40, 30 x 50, 40 x 40, 40 x 60, 40 x 80, 45 x 45, 50 x 50, 50 x 70, 60 x 60 und 80 x 80 Zentimeter erhältlich. Zudem kann man es einzeln, im Zweier- oder Vierer-Set kaufen. Somit hat man hier eine große Auswahl an Größen – das finden wir schonmal gut. Wir haben 80 x 80 Zentimeter für unseren Test gewählt.
Das Kopfkissen, das in der EU produziert wird, ist nach Öko-Tex Made in Green geprüft und mit dem staatlichen Textilsiegel „Grüner Knopf“ zertifiziert. Die vom Hersteller als „Soft-Touch“ bezeichnete Füllung besteht zu hundert Prozent aus „silikonisierten HCS Hohlfasern“, also Synthetikfasern aus Polyester. Sie werden als elastisch, pflegeleicht, lange haltbar und gut bei hohen Temperaturen waschbar beschrieben. Demnach eine gute Möglichkeit für viele Allergiker. Praktisch finden wir den Reißverschluss, über den sich Füllmaterial entnehmen lässt. So kann man den Füllgrad individuell an den eigenen Körper und die Matratze anpassen. Beim Bezug handelt es sich um einen Microfaserbezug (100 Prozent Polyester).
Das Kopfkissen ist bei 60 Grad waschbar und trocknergeeignet. Das finden wir super. Auch unseren Waschtest überstand das Kissen sehr gut. Wir haben das Traumnacht Cozy bei 60 Grad in die Waschmaschine gesteckt. Dabei ist uns aufgefallen, dass wir das 80 x 80 Zentimeter große Kissen schon ganz schön in unsere herkömmliche Waschmaschine stopfen mussten, bis das ganze Kissen auch drinnen war. Nach dem Waschen haben wir es uns genauer angeguckt: Es hat sich nicht verformt, die Füllung ist nur leicht verklumpt. Dank des Reißverschlusses konnten wir aber die Hohlfasern „auseinanderrupfen“, sodass das Kissen wieder richtig flauschig wurde.
Wie bereits erwähnt: Das Kissen ist äußerst voluminös. Praktisch, dass man die Füllung entnehmen kann, wenn man nicht ganz so erhöht schlafen möchte. Wir legen uns das erste Mal auf das Kissen und fühlen uns gleich richtig wohl. Das Kissen ist sehr bequem und stützt leicht den Kopf.
Beide Testpersonen waren mit dem Traumnacht Cozy zufrieden. Der Kopf hat sich gut auf dem Kissen angefühlt, wenn auch Testperson 2, die gerne auf dem Bauch schläft, die Füllung etwas reduzieren musste. Das Kissen war ihr einfach zu bauschig. Testperson 1 wiederum lag sehr gerne auf dem fluffigen Kissen und wachte ohne Verspannungen oder Nacken-/Schulterschmerzen auf.
MySheepi Home
Das MySheepi Home Kopfkissen besteht aus einem Zwei-Kammer-System. Anders als bei anderen Kopfkissen gibt es ein Kopfteil und eine bewegliche Nackenrolle. Beide Kammern können Sie individuell befüllen und so den richtigen Härtegrat einstellen. Das braucht natürlich ein bisschen Zeit. Aber wenn Sie das Kopfkissen erstmal eingestellt haben, können Sie definitiv besser schlafen.
Das Füllmaterial müssen Sie auch nicht separat kaufen, sondern das wird Ihnen gleich mitgeschickt. Wer gerne beim Umweltschutz mitmachen will, tut das mit dem MySheepi Home Kopfkissen. Die Füllung ist aus recyceltem Plastik. Aber braucht man wirklich unbedingt eine zusätzliche Nackenrolle? Nö. Aber bei dem Kissen ist es einfach toll, dass sie dabei ist.
Durch die Nackenrolle wird der Atlaswirbel speziell gestützt. Der Atlas ist der erste Halswirbel und verbindet quasi Kopf und Körper. Im Gegensatz zu den anderen Halswirbeln wird er nicht durch Bandscheiben gehalten, sondern „schwebt“. Unterstützung kriegt er durch die äußere Halsmuskulatur und den inneren Atlasring. Damit die auch mal eine Pause machen können, setzt der Hersteller hier auf die Nackenrolle. So kann sich die Halsmuskulatur nachts regenerieren und entspannen. Bestenfalls merken Sie das am nächsten Morgen und wachen ohne Schmerzen und Verspannungen auf. So war es jedenfalls bei den Testpersonen.
Das Kopfkissen ist besonders für Rücken- und Seitenschläfer geeignet. Auch für Allergiker kann das Kissen eine gute Wahl sein, da es bei 60 Grad waschbar und danach im Trockner oder an der Luft getrocknet werden kann. Die Basisfüllung besteht aus hochwertigen Fasern. Das recycelte Material ist sehr weich und füllt sich fluffig an.
Der Hersteller bietet aber neben verschiedenen Kissengrößen auch Zusatzfüllungen an. Es gibt noch Schafschurwolle, die atmungsaktiv ist und dafür sorgt, dass sie weniger schwitzen. Dann gibt es noch Dinkelpelz, die das Kissen noch stabiler macht und den Hals- und Nackenbereich leicht massiert, oder Kapok. Der Rohstoff stammt vom Lebensbaum ab und hält Milben und Schimmel aus ihrem Kissen. Zusätzlich gibt es noch Zirbenspäne. Zirbe wird oft nachgesagt durch den würzigen Duft für Entspannung zu sorgen. Die große Auswahl an unterschiedlichen Füllungen ist für uns definitiv ein Pluspunkt!
Aber auch mit der Basis-Füllung hatten die Testpersonen ein super angenehmes Liegegefühl. Die Wirbelsäule blieb im Praxistest bei beiden Testpersonen gerade. Man hat das Gefühl, dass man den Kopf ablegt und der Nacken durch den leichten Druck der Nackenrolle besser entspannen kann. Allerdings haben die erholsamen Nächte auch ihren Preis. Das MySheepi Home Kopfkissen ist eines der teuersten Produkte im Test.
Allnatura Camello
Das Cammello von Allnatura gibt es in vielen verschiedenen Größen: 40 x 60, 40 x 80, 65 x 65, 65 x 100, 70 x 90 und 80 x 80 Zentimeter – finden wir gut so. Für unseren Test haben wir die Größe 40 x 80 Zentimeter gewählt.
Das Kissen ist zu 100 Prozent mit Kamelflaumhaar gefüllt, der Bezug besteht aus 100 Prozent Bio-Baumwolle. Positiv finden wir den integrierten Reißverschluss, durch den man Füllung entnehmen oder zugeben kann, um die Höhe des Kissens zu regulieren.
Wie Allnatura schreibt, verlieren Kamele ihr Wollhaar von allein. Die Tiere werden also nicht geschoren. Die Wollbüschel werden von Hand aufgesammelt oder ausgekämmt.
Warum eine Tierhaarfüllung und in diesem Fall speziell Kamelflaumhaar? Kamelflaumhaarfüllung kann für Personen von Vorteil sein, die nachts besonders schwitzen. Durch die Hohlfasern in der Wolle wird aufgenommene Feuchtigkeit schnell wieder an die Raumluft abgegeben. Daher ist das Kissen äußerst atmungsaktiv.
Der Hersteller selbst schreibt, dass insbesondere Kamelflaumhaar gut feuchtigkeitsregulierend und atmungsaktiv ist und mit hohen Temperaturschwankungen gut umgehen kann. Denn Kamele überstehen aufgrund der Eigenschaften ihres Fells sowohl kalte Nächte als auch heiße Tage gut. Das heißt, Kamelhaar hält im Sommer kühl und im Winter warm, daher wird die Füllung auch gern für Bettdecken verwendet. Allnatura sagt unter anderem, dass dieses Kissen aufgrund der Eigenschaften insbesondere für „Menschen, die unter Rheuma-Anfälligkeit leiden“ geeignet ist.
Kamelhaar hat außerdem so gut wie keinen Eigengeruch, das können wir auch bestätigen. Die Füllung riecht sehr neutral und angenehm. Zudem handelt es sich dabei um ein robustes und langlebiges Produkt.
In der Regel reicht es, Kamelhaarkissen regelmäßig gut zu durchlüften und auszuschütteln. Nur wenn nötig sollte Kamelhaar in der Maschine gewaschen werden. Hierbei sollte man auch vorsichtig sein, um Knötchen und Klumpen zu vermeiden. Unsachgemäßes Waschen schränkt dann nämlich die Klimaeigenschaften des Kissens ein. Allnatura selbst gibt an, dass die Kissenfüllung nicht gewaschen, sondern nach 2 bis 3 Jahren ausgetauscht werden soll. Hierfür bietet Allnatura Nachfüllbeutel an. Finden wir praktisch und gut. Der Kissenbezug selbst ist bei 40 Grad waschbar. 60 Grad sind ebenfalls machbar, „strapaziert aber die Naturfasern“. Trocknergeeignet ist das Kissen nicht. Nach dem Waschen ist der Bezug weder verformt noch eingelaufen.
Positiv hervorheben wollen wir, dass Allnatura ihre Produkte regelmäßig von einer unabhängigen Prüfstelle überprüfen lässt. Sehr transparent ist dabei, dass die Schadstoffanalysen auch frei zugänglich auf der Hersteller-Website nachzulesen sind. Der Hersteller gibt an, möglichst viel in Deutschland zu produzieren und setzt sich für kurze Lieferwege ein.
Und wie schläft es sich auf dem Cammello Kissen? Allnatura selbst beschreibt das Liege-Empfinden als „kuschelig“. Das Kissen ist sowohl für Rücken-, Bauch- als auch Seitenlage geeignet. Wir legen uns also zum ersten Mal auf das Kissen. Es ist flacher als die anderen Kissen im Test und fühlt sich etwas fester an, als „kuschelig“ würden wir es jetzt nicht bezeichnen. Es bietet aber eine sehr gute Stützkraft im Nacken in der Rückenlage. Für manche könnte das Kissen nicht weich genug sein. Für Personen, die aber ein etwas härteres Kissen bevorzugen, könnte das Camello etwas sein. Beim Schlafkomfort können wir nichts bemängeln. Wir liegen gut auf dem Kissen, sowohl Testperson 1 als auch 2 hatten auf dem Kissen einen guten Schlaf.
Außerdem getestet
Lilia Sleep Anpassbares Forever Pillow
Das Lilia Sleep Forever Pillow ist, wie das MySheepi Kopfkissen, in einer höheren Preiskategorie zu verorten. Da muss man erst einmal bereit sein, so viel Geld in guten Schlaf zu investieren, aber es kann sich lohnen. Denn das Forever Pillow hat zwar keinen Platz in unseren Empfehlungen bekommen, dennoch können wir das Kissen allen, die gerne etwas mehr Geld für ein gutes und individuell anpassbares Kopfkissen ausgeben wollen, nahelegen.
Das Kissen ist nämlich für alle Schlafpositionen und Körpertypen aufgrund von vier herausnehmbaren Schaumebenen geeignet, die maximale Kissenhöhe sind 14 Zentimeter, die niedrigste Kissenhöhe beträgt vier Zentimeter. Zudem hat das Kopfkissen eine weichere oder festere Seite – je nach Geschmack. Finden wir auf jeden Fall super! Welche Ebenen man für welchen Schlaftyp nutzen soll, erklärt Lilia Sleep auf der Website.
Das Kissen gibt es nur in der Größe 40 x 60 Zentimeter und ist OekoTex Standard 100 zertifiziert. Das Besondere an diesem Kissen im Vergleich zu unseren Empfehlungen: Es besteht aus unterschiedlichen Memory- und Kaltschaumschichten. Schaumkissen passen sich gut der Kopfform an. Insbesondere betont Lilia, dass das Kissen unter anderem aus „nachhaltigem Soja-Kaltschaum“ besteht. Dabei handelt es sich um einen Schaumstoff, der aus Sojaöl hergestellt wird. Dieses Material soll umweltfreundlicher sein. Allgemein wird Soja-Kaltschaum häufig als besonders atmungsaktiv beworben.
Die vier Schichten bestehen detailliert (1.) aus einer Schicht Memoryschaum, (2.) aus einem dreiteiligen „Geheimschaum“ aus Visco- und Kaltschaum, der zum Teil aus natürlichen Ölextrakten hegestellt wird, (3.) aus einer weiteren Memoryschaumschicht und (4.) aus einer festeren Soja-Kaltschaumschicht. Der Bezug selbst besteht zu 68 Prozent aus Polyester und zu 32 Prozent aus Tencel. Die Basis von Tencel oder Lyocellfasern ist Cellulose.
Das Kissen selbst ist nicht waschbar, der Hersteller empfiehlt den Bezug bei 40 Grad Celsius zu waschen. Wir hätten uns gewünscht, dass das Kissen selbst auch gewaschen werden könnte oder – wie bei Allnatura oder Paradies – die Füllung nachgekauft werden kann, damit man diese nach ein paar Jahren Nutzung wechseln kann. Schließlich soll es ja – wie auch Lilia Sleep betont – ein langlebiges Produkt sein.
Lilia ist Teil der Initiative „1% for the Planet“ und setzt damit auf CO2-neutralen Versand und – soweit es geht – nachhaltige Materialien. Schön finden wir, dass man das Kissen bis zu 90 Tage testen kann – länger als manche unserer Empfehlungen!
Und wie sieht es mit dem Schlafkomfort aus? An sich haben wir gut auf dem Kissen gelegen. Insbesondere bemerkten wir die gute Stützkraft vom Nacken in Rückenlage. Wir persönlich haben die weichere Seite des Kissens etwas besser gefunden. Das Liegen auf Memoryschaum muss man aber mögen oder sich daran gewöhnen. Es ist auf jeden Fall ein anderes Gefühl als bei Kissen mit Tierhaar- oder Textilfaserfüllung. Auch lässt sich dadurch das Kissen nicht so gut zusammenknautschen, wie es beispielsweise manche Bauchschläfer gerne machen, das meinte auch unsere zweite Testperson. Der Schlafkomfort war aber dennoch gut. Wir sind ausgeruht wach geworden und hatten weder Nacken-/Schulterschmerzen noch Verspannungen.
Ikea Skogsfräken
Auch von Ikea wollten wir ein Kissen testen. Entschieden haben wir uns für das Skogsfräken, das auf der Herstellerseite als „Bestseller“ deklariert ist. Das Kissen gibt es sowohl in 40 x 80 Zentimeter als auch 80 x 80 Zentimeter. Wir haben uns bei unserem Test für das 80 x 80 Zentimeter entschieden.
Das Füllmaterial besteht zu 100 Prozent aus Hohlfasern (Polyester), die laut Hersteller auch zu 100 Prozent recycelt sind. Also eine pflegeleichte und lang haltbare Füllung. Der Bezug besteht zu 55 Prozent aus Lyocell und zu 45 Prozent aus Baumwolle. Anders als bei unseren Empfehlungen lässt sich hier aufgrund des fehlenden Reißverschlusses die Füllmenge nicht anpassen, das finden wir etwas schade. Vom Hersteller wird das Kissen aber speziell für Bauchschläfer geeignet deklariert.
Wir konnten keine Zertifikate oder Siegel finden. Das Produkt wurde nur nach der Norm CAN/CGSB 4.2 Nr. 27.5 auf Entflammbarkeit getestet. Inwieweit das aussagekräftig für den Verbraucher ist, wissen wir nicht. Auf textile Schadstoffe wurde es allerdings – nach unserem Recherchestand – nicht getestet. Das Produkt entspricht, so Ikea, „unseren strengen Qualitätsstandards“. Was das genau bedeutet, konnten wir nicht herausfinden. Öko-Test, das das Skogsfräken ebenfalls getestet hat (Stand 10/2022), fand unter anderem Antimon. Antimonrückstände sind, so Öko-Test, „ein verbreitetes Problem in Polyesterprodukten“.
Das Kissen ist bei 60 Grad Celsius waschbar und trocknergeeignet. Finden wir positiv. Das mussten wir natürlich auch gleich mal testen und wurden leider enttäuscht. Wir haben das Skogsfräken nach den Pflegehinweisen gewaschen. Doch beim Herausnehmen haben wir bemerkt, dass es doch sehr in Mitleidenschaft gezogen wurde. Das Kissen hat sich stark verformt, die Füllung hat einen großen Klumpen gebildet, der sich auch durch Aufschütteln kaum auseinander bringen lässt. Da es keinen Reißverschluss gibt, können wir auch im Nachgang die Füllung nicht auseinanderfriemeln. Wir sind enttäuscht, dass das Kissen schon nach dem ersten Waschen so aussieht.
Auch beim Testliegen, das vor dem Waschen stattgefunden hat, sind wir vom Kissen nicht sonderlich überzeugt. Unser Nacken fühlt sich nicht sehr gestützt an, zudem finden wir das Kissen etwas hart und unbequem. Wir fühlen uns nicht gut auf dem Kissen und hatten auch keinen besonders guten Schlaf. Auch Testperson 2, die gerne auf dem Bauch schläft, ist nicht überzeugt und hatte keinen hohen Schlafkomfort.
Böhmerwald Komfort
Das Böhmerwald Komfort Kopfkissen hat einen großen Vorteil: Es sorgt dafür, dass man dank der Füllung nicht so schnell friert. Die besteht aus 70 % Federn und 30 % Daunen. Das Füllmaterial speichert die Wärme und sorgt auch dafür, dass man nachts nicht so schnell schwitzt. Das war’s dann aber auch schon mit den Vorteilen. Denn die Federn und Daunen bauschen das Baumwollkissen enorm auf. Daher ist dieses Kopfkissen eher für Rückenschläfer geeignet. Auch sonst muss man Abstriche machen. Von der versprochenen Stützkraft merkt man zum Beispiel kaum was. Man sinkt sehr ins Kissen ein. Zudem ist das Kissen mit 80 x 80 Zentimeter viel zu groß. Schnell landen auch die Schulter mit auf der Liegefläche. Dadurch liegt die Wirbelsäule nicht mehr gerade auf der Matratze und man kriegt Schmerzen.
Die Verarbeitung ist allerdings sehr gut. Man spürt die spitzen Kiele der Federn nicht durch den weichen Bezug aus Baumwolle. Wer ans Tierwohl denkt, muss sich auch hier keine Sorgen machen. Der Hersteller nimmt nur Federn und Daunen von Lieferanten ab, die sich einer artgerechten Tierhaltung verpflichtet haben. Die Rohware stammt nachweislich nicht von lebenden Tieren. So schließt das Traditionsunternehmen aus Bayern Ware aus Stopfleberproduktionen und Lebendrupf aus.
Für Allergiker sollte das Böhmerwald Komfort Kopfkissen auch nicht die erste Wahl sein, da man sich mit dem Federkissen schnell Hausstaubmilben ins Bett holt. Hier hilft nur regelmäßiges Waschen. Das geht aber nur bei maximal 60 Grad. Danach muss das Kissen unbedingt in den Trockner, sonst geht die Bauschigkeit der Daunen und Stützfunktion der Federn verloren. Wird es feucht und nicht getrocknet, fängt es an zu stinken. Da uns das Böhmerwald Komfort Kopfkissen trotz der hochwertigen Verarbeitung und der nachhaltigen Füllung nicht umhaut und auch nur für eine Schlafposition geeignet ist, gibt’s keine Kaufempfehlung.
Sandaro Home Daunen-Federn Kissen
Viel zu bauschig und groß. Das Sandaro Home Daunen-Federn Kissen tut nicht sehr viel für einen erholsamen Schlaf. Obwohl der Hersteller auf ein 3-Kammer-System setzt, fehlt die Stützkraft für den Kopf. Die beiden Außenkammern haben ein Füllgewicht von 200 Gramm. Sie sind mit 70 % Daunen und 30 % Federn gefüllt. Die innere Kammer besteht zu 100 % aus Federn. Damit soll sich das Kissen weich und bauschig anfühlen, aber auch die Wirbelsäule nicht abknicken oder stauchen.
Leider klappt das nicht: Nach einer Nacht auf dem Kopfkissen hatte die Testperson Rückenschmerzen. Ähnlich wie beim Böhmerwald Komfort Kopfkissen landen Schultern und Brust ganz gerne auf der viel zu großen Liegefläche. Dadurch ist die Wirbelsäule nicht mehr gerade. Wie beim Böhmerwald Komfort Kopfkissen stammt die Daunen-Feder-Mischung nicht aus Lebendrupf. Genauere Angaben macht der Hersteller aber nicht. Schade. Waschen kann man das Kissen bei 40 Grad in der Waschmaschine. Danach muss es unbedingt in den Trockner, weil es sonst unangenehm riecht. Der Preis für das Kissen ist zwar okay, aber der Schlafkomfort geht leider gar nicht.
Lileno Home Kopfkissen
Hygienetechnisch macht das Kissen alles richtig. Das Lileno Home Kopfkissen ist mit der Schweizer Technologie „Sanitized“ ausgerüstet. Die hat eine antimikrobielle Wirkung und schützt das Kissen besonders gut vor Milben und Schimmel. Zusätzlich gibt es noch eine Oeko-Tex Standard 100-Zertifizierung. Es ist atmungsaktiv, temperaturausgleichend und kochfest bis 95 Grad. Leider lässt der Schlafkomfort zu wünschen übrig. Das Kissen ist viel zu groß und die Polyesterfüllung füllt sich pappig und platt an.
Man hat überhaupt nicht das Gefühl, dass das Kissen den Kopf in irgendeiner Weise stützt und dafür sorgt, dass die Wirbelsäule gerade liegt. Daher kommen Rückenschläfer am besten mit diesem Kopfkissen klar. Da hilft auch nicht, dass der Hersteller eine 90-Tage-Geld-zurück-Garantie gibt. Auch der geringe Anschaffungspreis kann uns nicht überzeugen.
Siebenschläfer Mikrofaser
Echten Schönheitsschlaf kann man auf dem Siebenschläfer Mikrofaser Kopfkissen leider vergessen. Denn die Mikrofaserfüllung hat überhaupt keine Stützfunktion und fühlt sich durch den Bezug platt und klumpig an. Da hilft auch nicht, dass man das Kopfkissen individuell nachfüllen kann. Positiv ist eigentlich nur, dass das Kissen Oeko-Tex Standard 100 zertifiziert ist und man es bei 95 Grad waschen kann. Allerdings muss man dann Angst um die Füllung haben. Die ist schon jetzt ein Albtraum. Aber wahrscheinlich kann man bei dem geringen Preis auch nicht sehr viel mehr erwarten. Stützkraft und Schlafkomfort sind mau. Das brauchen aber gerade Seitenschläfer dringend.
Emma Essentials Memory Foam
Hinlegen und einsinken. Das Emma Essentials Memory Foam Kissen ist dank CosyPur Memory Schaum sehr weich und passt sich an Ihren Körper an. Wir haben das Kissen in allen Schlafpositionen getestet. Besonders geeignet war es bei unserem Test für Rücken- und Seitenschläfer. Hier wurden die Köpfe der Testpersonen besonders gut gestützt, die Wirbelsäulen wurden nicht gestaucht oder abgeknickt. Der Bezug ist aus einem atmungsaktiven Stretch Bezug. Allerdings ist auch nur der waschbar. Die Schaumfüllung darf nicht in die Waschmaschine.
Das Emma Essentials Memory Foam Kissen kostet zwar weniger als das Tempur Arch und hat eine ähnlich gute Stützfunktion, aber die Füllung riecht wirklich unangenehm. Auch nach mehreren Tagen sind wir den Geruch durch auslüften nicht losgeworden. Das stört bim Schlafen sehr. Wir hätten das Emma Essentials Memory Foam Kissen definitiv nach 30-Tagen-Probeliegen Retour geschickt. Das bietet der Hersteller an und gibt auch noch 2 Jahre Garantie aufs Kopfkissen.
Sleepling Komfort 300
Eins der preiswerteren Kissen im Test. Überzeugen konnte uns das Sleepling Komfort 300 allerdings nicht. Das Kissen hat einen Mikrofaserbezug und die Füllung ist ebenfalls aus Polyester. Die HCS Faserkugeln im Inneren fühlen sich allerdings sehr klumpig an. Der Liegekomfort lässt so wirklich zu wünschen übrig. Da jeder andere Schlafbedürfnisse hat, kann man das Sleepling Komfort 300 über einen Reißverschluss öffnen und Füllmaterial rausnehmen oder neues reinlegen.
Die Füllung muss aber separat gekauft werden. Ein Kilo davon ist fast so teuer wie das ganze Kissen. Liegt man auf dem Kissen, merkt man, dass das Kopfkissen echt unangenehm riecht. Auch auslüften hat nichts gebracht. Liegt man auf der Seite, hat man auch keine gerade Wirbelsäule. Die Stützfunktion des Kissens war bei unseren beiden Testpersonen ein Witz. Man hatte auch immer das Bedürfnis, das Sleepling Komfort 300 zusammen zu knautschen und die Füllung so zusammen zu schieben. Da haben andere Kissen im Test mehr drauf.
BEFA Natur Federkissen
Made in Germany – das BEFA Natur Federkissen wird in Deutschland hergestellt. Es ist sehr gut verarbeitet, hat einen atmungsaktiven Bezug aus Baumwolle und eine nachhaltige Füllung. Die setzt sich aus 30 % Daunen und 70 % Federn zusammen. Die harten Kiele pieken nicht durch den Baumwollbezug. Aber trotzdem fühlt sich das Kissen härter an als das Böhmerwald Komfort Kopfkissen. Es ist auch weniger bauschig als die anderen beiden Federkissen im Test. Die Stützfunktion ist allerdings auch hier nur mittelmäßig.
Der Kopf sackt beim Liegen sehr ins Kissen. Für Seitenschläfer ist das BEFA Natur Federkissen nichts. Im Test war die Wirbelsäule ein wenig schief. Waschen kann man das Kissen bei 60 Grad. Allerdings muss es danach unbedingt in den Trockner, sonst verliert es seine Fluffigkeit und fängt an zu riechen. Die Füllung des Kopfkissen ist Downpass zertifiziert. Das bedeutet, dass der Hersteller Wert aufs Tierwohl legt und die Qualität der Füllung auch hochwertig ist. Uns konnte das Federkissen trotzdem nicht zu 100 % überzeugen.
Federiko 3-Kammer Daunenkissen
Das Federiko 3-Kammer Daunenkissen wird in Deutschland hergestellt. An der Verarbeitung haben wir nichts zu meckern. Das Kissen hat einen atmungsaktiven Baumwollbezug und besteht aus drei Kammern. Die äußere Kammer ist mit circa 150 Gramm halbweißen, neuen Entendaunen und -federn gefüllt. Der Federanteil macht dabei 60 Prozent aus. Die innere Kammer ist mit circa 725 Gramm halbweißen, neuen Entenfedern gefüllt. Das Füllmaterial kommt aus deutschen Betrieben und diese wenden weder Lebendrupf, noch Stopfmast an.
Die harten Kiele piksen nicht durch den Bezug aus Baumwolle. Die Entenfedern sollen den Nacken und Kopf entlasten. Allerdings ist die Stützfunktion nur mittelmäßig, der Kopf sackt beim Liegen sehr ins Kissen. Daher ist das Kissen eher für Rückenschläfer gedacht. Auch wer nicht so viel Füllung mag, kommt bei diesem Kissen auf seine Kosten. Bei unseren Testpersonen war die Halswirbelsäule in der Seitenlage leicht schief. Waschen kann man das Kissen bei 60 Grad, allerdings muss es danach unbedingt in den Trockner, sonst verliert es seine Fluffigkeit und fängt an zu riechen. Das Federiko 3-Kammer-Kopfkissen ist zwar hochwertig verarbeitet, konnte uns mit seinem Schlafkomfort aber nicht komplett überzeugen.
So haben wir getestet
Wer ein Kopfkissen sucht, wird vom riesigen Angebot fast erschlagen. Es gibt unzählige Anbieter, die ihr Produkt für das beste halten. Um für Sie Licht ins Dunkel zu bringen, haben wir 20 unterschiedliche Kissen getestet. Bei der Produktauswahl waren uns unterschiedliche Füllungen, Maße und verschiedene Hersteller wichtig. Aber auch, dass die Kissen für mehrere Schlafpositionen und Allergiker geeignet sind (also gut waschbar sind). Da Schlafbedürfnisse sehr individuell sind, haben wir mit zwei Testpersonen gearbeitet. So können Sie auch besser einschätzen, ob unser Testsieger oder die empfohlenen Alternativen zu Ihnen passen. Testperson 1 ist männlich, 186 Zentimeter groß und hat eine Schulterbreite von 47 Zentimetern. Testperson 2 ist weiblich, 163 Zentimeter groß und hat eine Schulterbreite von 40 Zentimetern.
Für die Kissen aus dem Testupdate vom 04/2024 haben wir andere Testpersonen gehabt: Testperson 1, weiblich, ist 160 Zentimeter groß mit einer Schulterbreite von 42 Zentimeter. Testperson 2 mit einer Größe von 181 Zentimeter hat eine Schulterbreite von 46 Zentimetern.
Zuerst wurden alle Kopfkissen auf ihren Geruch überprüft. Riechen Kissen unangenehm oder sogar chemisch könnte das auf minderwertige oder gesundheitsschädliche Füllungen schließen. Danach haben die Testpersonen geprüft, wie die Kissen verarbeitet sind. Sieht man Fäden herausstehen? Verformt sich die Füllung unschön, nachdem man darauf gelegen hat oder passt sie sich dem Körper an? Fällt die Füllung aus dem Kissen heraus? Pieken Federn die Testperson?
Wichtig war uns auch, dass die Kissen waschbar sind. Gerade im Sommer, wenn man schwitzt, will man sein Kissen aus hygienischen Gründen auch in die Waschmaschine stecken können. Außerdem sind waschbare Kissen in der Regel langlebiger. Auch Allergiker sind darauf angewiesen, dass Kissen gereinigt werden können. Daher haben wir die Herstellerangaben und Füllungen genau gecheckt. Zum Testupdate 04/2024 haben wir die Waschbarkeit auch selbst überprüft und die Kissen nach Herstellerangaben gewaschen. Wichtig für uns war festzustellen, ob sie sich nach dem Waschen verformt und verzogen haben und ob die Füllung stark verklumpt ist.
Für jede Schlafposition gibt es das passende Kissen. Da die Seitenlage die häufigste Schlafposition ist, haben wir getestet, ob die Wirbelsäule beim Liegen gerade ist. Dazu hat sich Testperson 1 auf das Kissen gelegt. Testperson 2 hat kontrolliert, ob die Wirbelsäule weder überstreckt noch gestaucht wird. Danach wurde getauscht. Ob die Kopfkissen auch für andere Schlafpositionen sinnvoll sind, wurde auch überprüft. Die Testpersonen haben dann auf den Kissen probegeschlafen, um herauszufinden, ob sie mit Nackenschmerzen oder Verspannungen aufwachen. Bei unserem Testsieger und den Alternativen hatten die Testpersonen einen erholsamen Schlaf.
Außerdem haben die Testpersonen dabei gleich getestet, ob das Kissen beim Schlafen dafür sorgt, dass man am Kopf schwitzt oder ob es zum Beispiel eine kühlende Seite für den Sommer und eine wärmende für den Winter gibt. Atmungsaktive Kopfkissen sind von Vorteil. Zum Schluss wurde noch geprüft, ob die Hersteller ein langes Rückgaberecht, eine Garantie oder Probeschlafen anbieten. Gerade nach mehreren Nächten merkt man, ob ein Kissen wirklich zu einem passt.
Die wichtigsten Fragen
Was ist das beste Kopfkissen?
Wir haben 20 Kopfkissen getestet. Das beste für die meisten ist für uns das Softy Top Medium Bio von Paradies. Die Füllung aus Textilfaserkügelchen sorgt für ein weiches, dennoch stützendes Gefühl; und das zu einem fairen Preis. Seiten- und Rückenschläfer werden erholsame Nächte haben.
Wie lange ist ein Kopfkissen haltbar?
Waschbare Kissen haben eine längere Lebensdauer (bis zu 5 Jahren) als nicht waschbare (2 Jahre).
Warum wird das Kopfkissen gelb?
In der Nacht kann es sein, dass wir anfangen am Kopf zu schwitzen oder im Schlaf zu sabbern. Das Kissen nimmt ein Teil dieser Körperflüssigkeiten auf. Dadurch entstehen gelbliche Flecken auf dem Kissen und es kann anfangen unangenehm zu riechen. Daher ist es ratsam darauf zu achten, dass das Kissen oder wenigstens der Bezug waschbar und atmungsaktiv sind.
Sind Kopfkissen mit Federn oder Daunen auch für Allergiker geeignet?
Allergien direkt gegen Federn und Daunen selbst sind eher seltener. In den meisten Fällen geht die Allergie gegen feine Partikel, die Daunen oder andere Materialien abgeben. Viele sind auch gegen Hausstaub (Milben) allergisch. Wichtig ist in erster Linie der Milbenbefall. Milben sind meist der Hauptgrund, weshalb Allergiker Symptome bei Daunenbettwäsche zeigen. Mit regelmäßiger, gründlicher Reinigung kann man auch als Allergiker mit einem Daunenkissen schlafen.
Welches Kopfkissen für Bauch-, Rücken- oder Seitenschläfer?
Hier ist insbesondere die Kissenhöhe entscheidend. Wichtig ist, dass die Wirbelsäule im Schlaf nicht geknickt sein sollte. Bauch- und Rückenschläfer sollten zu niedrigeren Kissen greifen, während Seitenschläfer eher höhere Kissen wählen sollten. Wichtig ist aber: Probeliegen!
