Wenn Nacken, Rücken oder andere Körperteile schmerzen, hilft manchmal nur eine Massage. Wenn der Gang zum Masseur nicht möglich ist und kein Partner zur Verfügung steht, können Massagegeräte Abhilfe schaffen.
Wir haben unterschiedliche Formen elektrischer Massagegeräte getestet, die den Schmerzen ein Ende setzen sollen. Insgesamt haben wir 28 Modelle getestet, 21 sind davon noch verfügbar. Hier sind unsere Empfehlungen in der Kurzübersicht.
Kurzübersicht: Unsere Empfehlungen
Beurer MG 510 To Go
Das Klopfmassagegerät MG 510 To Go von Beurer hat eine besondere Bauweise: Es besteht aus einem praktischen Handstück und einer abnehmbaren Halterung für schwer erreichbare Körperteile wie den Rücken. Dazu kommen eine tolle Verarbeitung, fünf Geschwindigkeitsstufen und vier Aufsätze – davon einer mit Wärme. Zudem lässt sich das Gerät sowohl mit als auch ohne Kabel einsetzen.
Medisana NM 890
Rein äußerlich lässt das Medisana NM890 vielleicht eher weniger darauf schließen, eine gute Massage liefern zu können, wirkt diese euterartige Bauform doch eher ungewohnt. Doch der zunächst sonderbar wirkende Anblick täuscht: Das Massagegerät ist kraftvoll und hat man erstmal die richtige Position im Schulter- und Nackenbereich gefunden, kann man kaum noch unterscheiden, ob gerade ein Mensch oder doch eine Maschine am Werk ist – das kann keines der von uns getesteten Geräte von sich behaupten!
Renpho Massagekissen NF-NM067
Seine kompakte Größe gepaart mit seiner Kraft sind wohl die größten Vorteile des Renpho Massagekissens. Durch seine handliche Form (und den Klettverschluss zum Anbringen an Stühlen) lässt sich das Massagekissen gut positionieren. Im Gegensatz zu vielen seiner Konkurrenten hat das Kissen dabei auch noch genug Kraft, um schmerzende Stellen zu bearbeiten. Ein weiterer Pluspunkt ist natürlich der erstrebenswerte Preis.
Sheon Intelligent Neck Massager PG-2601B19
Der Sheon Intelligent Neck Massager gehört zu den TENS-Geräten in diesem Test (mehr dazu weiter unten). Da die Elektroden am Gerät befestigt sind, können sie nicht nach Belieben an jeder Stelle des Körpers angeklebt und das Gerät daher wirklich nur am Nacken verwendet werden. Dennoch ist es uns eine Empfehlung wert, denn durch seine vielen Modi, Wärme- sowie Intensitätsstufen hat das Gerät von Sheon einiges zu bieten.
MunichSpring Optimus New Generation
Bei den Nackenmassagegeräten mit Haltegriffen konnte das Optimus New Generation von MunichSpring überzeugen. Das Optimus passt sich flexibel verschiedenen Anwendungsbereichen an und stellt sich nach 15 Minuten automatisch ab. Mitgeliefert werden auch ein Hygienetuch sowie ein KFZ-Ladekabel.
Achedaway Cupper
Nichts für schwache Nerven: Das elektrische Schröpfmassagegerät Achedaway Cupper geht einem richtig an die Haut! Indem es die Hautstelle, auf der es aufgesetzt wird, einzieht, entsteht ein Unterdruck, der Verspannungen lösen soll. Das wurde in unserer Redaktion teilweise als sehr wirksam, teils aber auch als sehr schmerzhaft empfunden.
Vergleichstabelle
- Mit einer Hand zu bedienen
- Leicht
- Kabellos verwendbar
- Handstück einzeln verwendbar
- Keine Shiatsu-Massage
- Intensive und kraftvolle Massage
- Massage wie von echten Händen
- Angenehmer Stoff
- Schwer und klobig
- Nur am Nacken anwendbar
- Klein und handlich
- Kraftvoll
- Günstig
- Schwer
- Keine intuitive Bedienung
- Edles Design
- Starke Wärmefunktion
- Intensive Massage
- Laute Piepsgeräusche
- Angenehmer Druck
- Passt sich gut an
- Anleitung ohne richtige Anwendungshinweise
- Wärme eher schwach
- Sehr kraftvoll
- Praktische Steuerung per App
- Eines von wenigen elektronischen Schröpfmassage-Geräten auf dem Markt
- Kann schmerzhaft empfunden werden
- Teuer
- Blaue Flecken nach Behandlung
- Kraftvoll
- Praktischer Henkel
- Angenehme Massage
- Shiatsu- und Klopf-Massage
- Viele Einstellungsmöglichkeiten
- Sehr teuer im Vergleich mit anderen Massagekissen
- Kräftige, angenehme Massage
- Shiatsu- und Klopf-Massage
- Viele Einstellungsmöglichkeiten
- Teuer
- Schlichtes, schönes Design
- Langes Kabel
- Etwas schwach
- Wenig Einstellungsvariationen
- Hochwertige Verarbeitung
- Angenehme Massage
- Viele Einstellungsmöglichkeiten
- Teuer
- Hochwertig
- Kraftvoll
- Angenehme Wärme
- Langes Kabel
- Perfekt bei Rückenschmerzen
- Sehr schwer
- Nicht für kleine Bereiche geeignet
- Ganzkörpermassage
- Entspannend
- Sanfte Dehnung
- Sehr benutzerfreundlich
- Hohe Qualität
- Teuer
- Geringe Wärme- und Vibrationsfunktion
- Unangenehme Geräusche
- Gute Verarbeitungsqualität
- Leichte Bedienung
- Wenig Einstellmöglichkeiten
- Nur leichte Wärmebildung
- Viele Anwendungsbereiche
- Flexibel, passt sich gut an
- Angenehmer Druck
- Wärmer eher schwach
- teuer
- Knappe Gebrauchsanleitung
- Kappe des Netzteils sitzt locker
- Günstiger Preis
- Pads mit inbegriffen
- Funktionierte nicht richtig
- Unangenehmer Geruch
- Schwache Wärme
- Fernbedienung ohne Display
- Shiatsu- und Klopffunktion
- Knöpfe gut erreichbar
- Schlechtere Verarbeitung
- Eher klobig und laut
- Ohne Kabel verwendbar
- Hochwertige Verarbeitung
- Angenehme Massage
- Viele Einstellungsmöglichkeiten
- Viel zu teuer
- Ausführliche Anleitung
- Angenehmer Druck
- Bügel sehr steif und starr
- Passt sich nicht so gut an
- Weniger Anwendungsbereiche
- Massagemodus ruckartig und relativ laut
- Wärme eher schwach
- Kabellos möglich
- Für kleine Bereiche geeignet
- Leicht
- Fünf Aufsätze
- Fünf Modi
- Sehr harte Aufsätze
- Keine Wärme
- Schlechte Anleitung
- Kabel zu kurz
- Für kleine Bereiche geeignet
- Wärme kommt nicht an
- Kaum spürbar
- Schwer
- Kabel zu kurz
- Angenehmer Stoff
- Guter Verschlussmechanismus
- Schlechtes Preis-Leistungs-Verhältnis
- Massagefunktion kaum spürbar
- Wärme nicht einzeln verwendbar
Was gibt es für Massagegeräte?
Schmerzende Rücken, steife Nacken und ächzende Glieder sind wohl der Grund, warum der Markt so viele unterschiedliche Massagegeräte zu bieten hat. Wir räumen auf und zeigen Ihnen, welche Geräte Ihnen potenziell Entspannung und Schmerzfreiheit liefern können.
Klopfmassagegeräte
Die elektrische Klopfmassage funktioniert, wie der Name schon sagt, durch schnelles Klopfen. Die Intensität variiert allerdings bei den Geräten stark, wie unser Test gezeigt hat. Manche Geräte bieten eine angenehme mittlere Stärke, andere Geräte sind dagegen kaum spürbar. Nur wenige Geräte sind wirklich kräftig genug, um starke Rückenschmerzen zu lindern.
Hinzu kommt, dass diese Geräte sich am besten von einer zweiten Person bedienen lassen. Eine Eigenmassage des Rückens ist mit diesen Geräten teils umständlich und unbequem und daher wenig entspannend. Auch sind Klopfmassagegeräte meist nur mit Kabel zu betreiben, das noch dazu oft zu kurz ist. Zudem sind in unseren Tests harte bis kratzige Aufsätze negativ aufgefallen.
Besser zu zweit
Indem man zusätzlichen Druck ausübt, kann man die Intensität der Massage bei Bedarf erhöhen, allerdings fingen fast alle Geräte bei erhöhtem Druck an, unangenehm zu stottern. Das passiert auch, wenn man auf einen Knochen gerät, was bei der Klopfmassage generell zu vermeiden ist.
Nackenmassagegeräte und Massagekissen
Bei den Nackenmassagegeräten heißt es aufsetzen, anmachen und zurücklehnen. Diese Massagegeräte funktionieren mit drehenden Bällen, die immer wieder die Richtung wechseln. Es gibt sie meist mit Schlaufen zum Halten oder in Kissenform.
Perfekt für Singles
Die meisten Geräte, die wir getestet haben, waren von guter Qualität und brachten die selbe Funktionalität mit: Zwei Richtungen, wahlweise Wärme und mehrere Geschwindigkeitsstufen.
Am besten funktionieren diese Geräte am Nacken, den Schultern und am Rücken. Bei einigen Stellen fanden wir es bei den Geräten allerdings gar nicht so einfach, eine bequeme Position zu finden. Auch Beine und Füße kann man sich mit diesen Geräten massieren lassen, wir fanden das aber nicht sehr angenehm und wenig hilfreich.
Viele Nackenmassagegeräte im Test werden mit einem KFZ-Kabel geliefert und können somit auch im Auto (natürlich nicht während der Fahrt) beispielsweise vom Beifahrer benutzt werden.
Massagematten
Bei Massagematten oder Massageauflagen wird nicht nur ein bestimmter Teil des Körpers, sondern der gesamte hintere Bereich massiert. Neben Rollen und Wärmefunktion bieten sie oft auch Luftdruck- und Vibrationsmassagefunktionen. Shiatsu-Rollen sind tendenziell eher bei Sitzauflagen, Luftdruck- und Vibrationstechniken bei Massagematten zu finden. Je nachdem, wie viele Funktionen eine Matte beinhaltet, kann das allerdings sehr teuer werden.
TENS-Nackenmassagegeräte
TENS steht für Transkutane Elektrische Nervenstimulation – also das Bekämpfen von Schmerzen mit Strom. Über Hautelektroden werden elektrische Impulse an die Haut übertragen. Es gibt viele Untersuchungen, die die Wirksamkeit von TENS bestätigen. Die sind allerdings nicht ausreichend wissenschaftlich, um uneingeschränkt zu überzeugen. Die Beliebtheit der Geräte ist wohl auf die geringen Kosten und die Sicherheit der Methode zurückzuführen. Denn außer geringen Hautirritationen sind bisher keine Schäden durch TENS bekannt.
Schmerzlinderung durch Stromschläge
Schmerzen werden durch TENS nicht übermäßig gelindert, als Zusatz zu einer Schmerztherapie sind sie trotzdem sehr gut geeignet. Gerade bei oberflächlichen Schmerzen – Kopfschmerzen, Gürtelrose oder diabetischer Polyneuropathie – können TENS-Geräte durchaus helfen. Was Rückenprobleme angeht, sind die Geräte zwar nicht so effektiv, dennoch aber auf jeden Fall einen Versuch wert, um Schmerzen zu reduzieren.
Beim Kauf sollte man am besten auf das CE-Zeichen achten, also die Zulassung auf dem europäischen Markt. Weitere Informationen finden Sie unter anderem bei der Apotheken-Umschau.
Schröpfmassagegeräte
In seiner eigentlichen Form funktioniert die Schröpfmassage mit kleinen Gläsern, die auf der Haut positioniert werden und mithilfe von Unterdruck Verspannungen lösen sollen. Der Unterdruck entsteht hierbei entweder durch Erhitzen oder durch das Absaugen der Luft – heutzutage kommen aber auch Gummibälle oder elektrische Pumpen zum Einsatz. Dadurch sollen die Durchblutung angeregt und Muskelverhärtungen und Ähnliches gelöst werden. Zurück bleiben nach der Behandlung kreisrunde Blutergüsse, die circa eine Woche halten. Eindeutige wissenschaftliche Beweise für die Wirksamkeit gibt es laut der Apotheken-Umschau nicht.
Zurück bleiben kreisrunde Blutergüsse
Angelehnt an diese Methode gibt es vereinzelt Geräte auf dem Markt, die diese manuelle Technik automatisch umsetzen. Die Geräte sind meist eine Kombination aus Schröpf-Glocke, die auf der Haut platziert wird, und elektrischer Pumpe, die die Haut dann ähnlich zur klassischen Schröpfmassage einzieht.
Massagepistolen
Bei Massagepistolen kommen größtenteils Vibration und Klopfbewegungen zum Einsatz, und das mit richtig viel Kraft dahinter. Sie eignen sich in erster Linie für Sportler, die punktuell verkrampfte Muskeln lockern möchten oder für Physiotherapeuten, die Patienten mit den Geräten behandeln. Zum ausführlichen Testbericht zu Massagepistolen kommen Sie hier.
Testsieger: Beurer MG 510 To Go
Es war gar nicht so einfach, aus so unterschiedlichen Produktgruppen einen Testsieger auszusuchen, aber das Beurer MG 510 To Go hat uns überzeugt. Es handelt sich hierbei um ein Klopfmassagegerät, das ein praktisches Handteil und gleichzeitig ein erweiterbare Halterung mitbringt. Somit kann man bequem alle leicht erreichbaren Körperteile mit nur einer Hand massieren, aber auch gut an den Rücken herankommen.
Damit die Rückenmassage wirklich entspannend ist, ist es natürlich besser, wenn sie von einer zweiten Person durchgeführt wird. Rückenschmerzen zu lindern gelingt auch alleine, wenn auch nicht so komfortabel. Besonders gut hat uns auch gefallen, dass man das Gerät bei mittlerer Geschwindigkeit bis zu zwei Stunden ohne Kabel betreiben kann, wenn man möchte. Beim Beurer gibt es zudem fünf Geschwindigkeitsstufen und die Intensität kann zusätzlich per Druck reguliert werden.
Leicht und einfach zu bedienen
Je nach Bedarf sucht man sich einen der vier Aufsätze aus. Es gibt einen für Wärme (nicht regulierbar, aber sehr angenehm), einen für Kälte, einen, um auf einem kleinen Bereich Druck auszuüben, und einen, der besonders weich ist. Der Wärmeaufsatz wird wirklich angenehm heiß, kann allerdings nur in Verbindung mit Klopfen genutzt werden. Die Bedienung ist denkbar einfach, sodass man die gute Anleitung eigentlich kaum braucht. Zudem ist das Produkt angenehm leicht.
Wegen seiner ausführlichen Anleitung, der sehr guten Wärmefunktion und der angenehmen Massage mit verschiedenen Aufsätzen können wir das MG 510 To Go wirklich empfehlen. Es lässt sich einfach bedienen, ist für Nacken wie auch andere Bereiche optimal geeignet und bietet Entspannung wie auch Schmerzlinderung.
Beurer MG 510 To Go im Testspiegel
Unser Testsieger von Beurer wurde noch nicht so oft getestet, aber das Magazin Haus & Garten Test schreibt im Sommer 2018 in seinem Fazit:
»Das Klopfmassagegerät MG 510 To Go von Beurer ist mit Massagen und Klopfen wirkungsvoll gegen Verspannungen.«
Alternativen
Auch wenn das MG 510 To Go aus unserer Sicht das beste Massagegerät für die meisten ist, haben wir auch noch andere Empfehlungen für Sie.
Gute Alternative: Medisana NM890
Das Medisana NM890 sieht auf den ersten Blick etwas sonderbar aus, denn während andere Massagegeräte zum Umhängen mit Rollen als Massagemittel arbeiten, hat das Medisana vier herausstehende Platten an der Stelle verbaut, wo sich bei anderen Modellen die Rollen befinden. Und diese Platten haben es in sich! Sie kneten den Schulter- und Nackenbereich ordentlich durch und bearbeiten Verspannungen gefühlt sehr effektiv.
Das Erstaunlichste: Das Massagegerät schafft es wie kein anderes der bereits getesteten, das Gefühl zu vermitteln, man werde gerade von menschlichen Händen massiert. Und da in der Regel die Massage von Hand die eines Geräts um Längen schlägt, hat es das NM890 unter anderem deswegen unter die ersten Plätze unseres Testberichts geschafft.
Eine weitere Gegebenheit, die das Medisana von seiner Konkurrenz der Umhänge-Massagegeräte unterscheidet, ist die Stoffwahl: Während andere Modelle oft Leder oder Lederimitate verwenden, ist das NM890 komplett von weichem Stoff ummantelt – auch an den Schlingen. Der oft kratzige Stoff über den Massagerollen fehlt ebenso. Aus haptischer Sicht definitiv die bessere Stoffwahl!
Das Kabel ist ausreichend lang, es gibt aber definitiv längere. Die Wärmefunktion lässt sich zu- und abschalten, gewählt werden kann zwischen drei Geschwindigkeitsstufen und die Richtung lässt sich wechseln.
Die Anleitung lässt dagegen leider ziemlich zu wünschen übrig. Zwar kommt sie in zig unterschiedlichen Sprachen, wirklich informativ ist sie aber nicht. Außerdem ist das Gerät sehr schwer und sehr klobig. Dadurch fällt es auch schwerer, das Gerät in eine gute Position zu bekommen. Zudem ist das NM890 auf die Anwendung im Schulter- und Nackenbereich beschränkt und deckt nicht wie andere auch weitere Bereiche des Körpers ab.
Aufgrund seiner kraftvollen, der menschlichen am nächsten kommenden Massage können wir das Medisana NM890 aber dennoch jedem empfehlen.
Kompakt: Renpho Massagekissen
Das Massagekissen von Renpho ist klein und sehr handlich, dafür allerdings kein Leichtgewicht. Es kommt mit einem Beutel, einem Autoadapter und Ladekabel sowie einem Klettverschluss an der Rückseite des Geräts, mit dem man das Kissen sicher an einem Stuhl befestigen kann.
Die Bedienung ist nicht sonderlich intuitiv, dafür ist aber die Anleitung ausreichend ausführlich. Eingeschaltet wird das Gerät mit langem Drücken auf die Power-Taste, die Richtung wechselt man, indem man lange den Richtungsknopf betätigt, eine der drei Geschwindigkeitsstufen wird durch kurzes Drücken des gleichen Buttons verändert. Bei kurzem Betätigen der Power-Taste wird die Wärme aus- oder angestellt –Intensitätsstufen gibt es hier nicht.
Das Massagekissen hat jeweils zwei Rollen auf jeder Seite, die mit mittlerer Kraft angenehm durchkneten. Der Abstand der Rollen hat bei unserer Autorin perfekt auf ihren Nacken gepasst. Das Gerät ist während der Anwendung allerdings eher laut und seine Verarbeitung wirkt nicht ganz so hochwertig.
Trotzdem können wir das Massagekissen aufgrund seines Preises und der angenehmen Massage empfehlen. Auf eine Klopffunktion, intuitive Bedienung oder ein benutzerfreundliches Design muss man allerdings verzichten.
TENS-Gerät: Sheon Intelligent Neck Massager
Die erste Benutzung eines TENS-Massagegeräts fühlt sich etwas fremd an. Schon beim Anziehen des kopfhörerähnlichen Geräts und dem Anbringen der Elektroden an der Haut könnte man meinen, man unterziehe sich nun einer Elektroschock-Therapie. Aber dem ist ganz und gar nicht so! Auch wenn sich das kribbelnde Gefühl während der Massage anfangs etwas ungewohnt anfühlt, hilft der Sheon schon bald, sich zu entspannen und Schmerzen zu lindern – wichtig dafür ist allerdings, sich während der Behandlung zu entspannen und nicht zu verkrampfen.
Selbst unerfahrenen TENS-Nutzern greift das Handbuch sehr gut unter die Arme. Schritt für Schritt wird in mehreren Sprachen erklärt, wie man bei dem Gerät vorzugehen hat. Hat man das Gerät einmal zum Laufen gebracht, ist jede weitere Benutzung sehr intuitiv.
Das Sheon kann während der Behandlung fast inkognito genutzt werden – das kleine Gerät um den Hals wirkt fast wie ein Kopfhörer und ist sehr leise. Allerdings funktioniert die Anwendung eben nur fast inkognito – das Pieps-Geräusch beim Ein- und Ausschalten des Geräts sowie beim Wechseln der Modi ist unheimlich laut und hat eine unangenehme Frequenz. Praktisch ist, dass sich die Fernbedienung magnetisch am Gerät befestigen lässt.
Das Gerät von Sheon besitzt sechs verschiedene Modi, wovon die ersten zwei einen Mix beinhalten. Uns hat wirklich überrascht, wie sehr man den Unterschied zwischen den einzelnen Programmen spürt. Bei der Wärme kann man zwischen drei und bei der Intensität zwischen 16 Stufen wählen. Aber Vorsicht: Die Wärmefunktion ist schon auf der ersten Stufe wirklich sehr heiß und die Intensität ab der sechsten Stufe meist schon mehr als genug. Auf dem Display der Fernbedienung ist zuletzt noch ein Timer zu sehen – der lässt sich allerdings nur im Fünf-Minuten-Takt verstellen.
Die Massage sollte laut Anleitung maximal 15 Minuten und bis zu zwei Mal am Tag angewendet werden. Bei gleichzeitigen Schmerzen im Schulterbereich kann das Gerät optional um weitere Elektroden erweitert werden – die sind allerdings extra zu kaufen. Mit dabei ist auch nur ein Micro-USB-Lagekabel und kein Netzteil, dafür aber eine Ersatzbatterie für die Fernbedienung.
Sheon bietet bei dem Gerät zusätzlich 270 Tage Garantie sowie einen Kundenservice. Eine Akku-Anzeige ist leider nicht vorhanden. Ist der Akku leer, piepst das Gerät drei mal und geht aus. Da das Gerät aber auch nach Ablauf des Timers piepst und aus geht und man den aktuellen Akkustand nirgends erkennen kann, finden wir das etwas ungünstig gelöst.
Der Sheon Neck Massager ist sicherlich nicht für jeden etwas – an das kribbelnde Gefühl muss man sich erst gewöhnen und wenn man sich während der Nutzung nicht entspannen kann, sollte man von dem Gerät besser die Finger lassen. Wenn man sich auf die TENS-Behandlung einlässt, kann man mit dem Nackenmassagegerät aber wirklich gut entspannen.
Zum Umhängen: MunichSpring Optimus New Generation
Das Nackenmassagegerät Optimus New Generation von MunichSpring ist von der Shiatsu-Massage inspiriert und wird mit einem Aufbewahrungsbeutel geliefert. Im Lieferumfang sind zudem das Lade- sowie KFZ-Kabel, eine Gebrauchsanleitung und ein extra Hygienestoff enthalten. Bei der Massage kann man zwischen zwei Intensitätsstufen wählen, außerdem kann die Massagerichtung gewechselt werden. Nach der empfohlenen Nutzungsdauer von 15 Minuten stellt sich das Gerät automatisch ab.
Das Nackenmassagegerät verfügt zudem über eine Wärmefunktion, diese ist aber nur ganz leicht zu spüren. Das Modell passt sich aufgrund seiner weichen Form gut den verschiedenen Körperregionen an und kann so nicht nur für Schulter und Nacken, sondern auch für den unteren Rücken und die Beine genutzt werden.
An einer Handschlaufe befinden sich die verschiedenen Bedienungstasten: Hier kann das Gerät ein- und ausgeschaltet, die Richtung geändert oder zwischen den verschiedenen Stufen gewechselt werden. Auch eine Taste für das Hinzuschalten der Wärmefunktion ist vorhanden. Die Erstaufladung des Akkus dauert vier bis sechs Stunden, dabei leuchtet ein blaues Licht. Der Massagedruck des Optimus New Generation ist vor allem für den Nacken und den Rücken sehr angenehm.
Kraftpaket: Achedaway Cupper
Das Schröpfmassage-Gerät, der Achedaway Cupper, hat es auf jeden Fall in sich: In unserer Redaktion teilten sich die Meinungen zu dem Power-Sauger. Unsere Autorin empfand das Einziehen der Haut als sehr unangenehm und schmerzhaft, während andere Mitarbeiter unserer Redaktion die Anwendung zwar als stark, aber auch als sehr befreiend empfanden.
Allerdings blieben an den Stellen der Massage kreisrunde, dunkle Blutergüsse zurück. Bereits nach kürzester Zeit zeigten sich am Rücken unseres Redakteurs bläulich-rote Kreise, nach sechs Minuten gingen diese fast in eine lila Farbe über. Die Male hielten immerhin etwas mehr als eine Woche.
Die Anleitung des Geräts ist ziemlich spärlich. Da das Massagegerät doch eher zu den ungewöhnlicheren zählt, wäre es schön, etwas mehr an die Hand genommen zu werden. Wie oft verwende ich das Gerät, wie lange sollte es an welcher Stelle bleiben? Neben Fragen zur reinen Anwendung des Geräts bleiben diese Fragen und weitere unbeantwortet.
Mit dabei ist aber eine App für’s Smartphone. Die liefert zwar nicht viel mehr Informationen, dafür kann man den Cupper so besser steuern. Ist dieser nämlich am Rücken angebracht, lassen sich die Knöpfe nur noch schwer erreichen. Aber auch generell ist es nicht ganz leicht, das Gerät selbst am Rücken an der gewünschten Stelle zu positionieren.
Ansonsten hat der Achedaway Cupper fünf Modi sowie fünf Intensitätsstufen und eine »Red Light Therapy« im Programm.
Unsere beiden Tester aus der Redaktion verspürten nach der Anwendung eine Entlastung ihrer Verspannung und empfanden auch den Schmerz als aushaltbar, weshalb wir den Power-Sauger von Achedaway dennoch empfehlen – auch wenn er bestimmt nicht für jeden etwas ist.
Außerdem getestet
Donnerberg Krafty RM099
Beim Donnerberg Krafty ist der Name wirklich Programm – das Massagekissen hat ordentlich Power. Im Liegen ist die fast zu intensiv und auch am Nacken muss man nach unserem Gefühl eher vorsichtig sein. Wenn man sich an die Wand lehnt und sich in sitzender Position vom Krafty durchkneten lässt, ist es aber wirklich angenehm. Auch die Klopffunktion, die einen ebenfalls mit ziemlich viel Kraft durchschüttelt, fühlt sich gut an. Die Wärme könnte für unseren Geschmack intensiver sein – aber das haben wir uns bei den meisten Geräten gewünscht. Zumindest lässt sich zwischen zwei Stufen wählen.
Das Massagekissen kommt mit vier drehenden Kugeln auf jeder Seite – jeweils zwei großen und zwei kleinen. Unter den beiden Rollen befinden sich jeweils noch zwei Kugeln, die bei der Klopffunktion aktiviert werden. An Beinen und Bauch fanden wir das Kissen nicht besonders wohltuend, das ist aber eventuell auch Geschmackssache. Man hat die Wahl zwischen drei Geschwindigkeitsstufen sowie einem Shiatsu-, einem Klopf- und einem Mischprogramm.
Wirklich praktisch ist der Henkel, mit dem man das Kissen leicht verschieben kann, ohne aufstehen zu müssen. Und bis man einmal eine gute Position gefunden hat, muss man ein Massagekissen erfahrungsgemäß häufiger neu platzieren. Schön ist auch, dass das Kabel eine gute Länge hat. Ein Auto-Adapter sowie ein Aufbewahrungsbeutel sind auch mit dabei. Die Anleitung ist ausführlich, die Geräuschkulisse wird vor allem bei der Klopfmassage allerdings etwas lauter.
Das Donnerberg Krafty ist knapp an einer Empfehlung vorbeigerutscht und das vor allem wegen seinem größten Manko: Dem hohen Preis, der sich besonders deutlich im Vergleich mit anderen Massagekissen zeigt.
Donnerberg Klopfy NM088
Wie die meisten Modelle von Donnerberg kommt auch das Klopfy mit allerlei Zubehör: einer Aufbewahrungstasche, zwei Wechselbezügen, einem weichen Überzug, einem Auto-Adapter und einem langen, robusten Ladekabel. Bei der Massageeinheit des Geräts befinden sich je vier Rollen auf jeder Seite (je zwei große und zwei kleine) und zwei weitere für die Klopffunktion darunter.
Man hat die Wahl zwischen drei Geschwindigkeitsstufen, zwei Wärmestufen und zwei Modi: Shiatsu mit und ohne Klopffunktion. Die Schlaufen aus Lederstoff haben eine standardmäßig gute Länge, die Knöpfe lassen sich angenehm bedienen.
Die Massage ist vor allem am Nacken und Rücken angenehm, gerade mit der Klopffunktion wird es aber doch etwas lauter – die ist dafür aber auch sehr wohltuend. Allerdings ist der Preis auch bei diesem Modell von Donnerberg der größte Nachteil und der Grund, weshalb wir es nicht uneingeschränkt empfehlen können.
Beurer MG 135
Vom Design her ist man beim MG 135 Massagekissen von Beurer erstmal erstaunt: Es sieht aus wie ein gewöhnliches Kissen. Das ist natürlich praktisch, so kann es ganz einfach auf dem Sofa gelagert werden und wird absolut nicht auffallen. Und hier ist es natürlich auch jederzeit griffbereit.
Das Kabel ist ausreichend lang, um auch eine passende Steckdose in der Nähe finden zu können. Die Intensität ist bei diesem Modell nicht sehr stark, vor allem am Nacken ist es aber dennoch angenehm. Für eine richtige Massage ist es allerdings einfach zu schwach und auch die Form ist nicht zum Lösen hartnäckiger Verspannungen gemacht.
Im Kissen befinden sich jeweils zwei Rollen, die sich drehen. Die Richtung kann manuell gewechselt werden. Eine Wärmefunktion ist vorhanden, die ist allerdings wie bei den meisten Geräten nicht besonders stark. Leider fehlen auch verschiedene Geschwindigkeitsstufen.
Das Massagekissen ist während des Betriebs angenehm leise. Die Anleitung ist gut verständlich und ausführlich. Auch am Bein bietet das MG 135 eine angenehme Massage. Für alle, die nicht nach kraftvollem Durchkneten, sondern nach angenehmer Massage suchen, ist das MG 135 sicherlich eine gute Wahl.
Donnerberg NM-089
Das Donnerberg NM-089 kommt – wie eigentlich alle Modelle von Donnerberg – mit einem Aufbewahrungsbeutel, einem Ladegerät, einem Adapter fürs Auto sowie zwei Wechselüberzügen und einem weichen Überzug. Vier Rollen auf beiden Seiten, zwei große und zwei kleine, kneten den Anwender in drei Geschwindigkeits- und zwei Wärmestufen durch. In der höchsten Geschwindigkeitsstufe wird das Gerät etwas lauter – das ist aber bei den meisten Modellen der Fall. Die Wärme ist – ebenfalls wie bei vielen Geräten – gerade anfangs eher wenig spürbar.
Optional gibt es noch eine Vibrationsfunktion, die unserer Autorin allerdings nicht besonders gefallen hat. Das ist vielleicht Geschmackssache. Die Schlaufen haben eine standardmäßige Länge, die ausreichend ist. Sie sind aus einem Leder-Stoff gefertigt. Der Überzug über den Rollen ist wie bei vielen Modellen eher kratzig, dafür legt Donnerberg aber den weichen Stoff bei.
Die Anwendung ist im Gegensatz zu günstigeren Modellen kräftiger und auch der Motor scheint mehr Power zu haben und seltener zu rattern. Die Massage fühlt sich zudem sowohl im Rückenbereich als auch an Armen und Beinen gut an, allerdings finden wir den Preis doch etwas zu hoch angesetzt, weshalb das Donnerberg keine Empfehlung von uns bekommt.
Medisana ITM
Das Klopfmassagegerät Medisana ITM bringt zwar richtig viel Power mit, wiegt dafür aber auch 1,25 Kilo. Dazu kommt, dass es sehr groß ist und gleich zwei Massageköpfe besitzt, was die Massage kleiner Körperteile unmöglich macht. Hat man allerdings zum Beispiel starke Rückenschmerzen und einen Partner, der gewillt ist, das Gerät für einen zu benutzen, ist man hier genau richtig.
Es handelt sich um eine sehr hochwertige Maschine, die zwei Sätze an angenehmen Aufsätzen mitbringt. Des Weiteren ist die Stärke stufenlos einstellbar und die verfügbare Wärme (nur ohne Aufsätze nutzbar) besitzt genau die richtige Intensität. Leider kann man das Gerät nur mit Kabel benutzen, das ist aber lang genug.
Beurer MG 280 Yoga- & Stretchmatte
Eine ganz andere Herangehensweise hat die Beurer MG 280 Yoga- & Stretchmatte. Mithilfe von insgesamt sieben Luftkammern wird der ganze Körper gestretcht. Das Stretching soll gegen Verspannungen helfen und für Entspannung sorgen.
Verarbeitung und Anleitung sind sehr qualitativ, die Matte lässt sich zusammenklappen und gut verstauen und eignet sich für verschiedene Körpergrößen. In vier verschiedenen Programmen wird der Körper durch aufgehende Luftpolster gedehnt, optional können Vibration und Wärme hinzugefügt werden.
Leider ließen Vibration und Wärme für unseren Geschmack etwas zu wünschen übrig und auch die Geräuschkulisse während der Nutzung fanden wir nicht unbedingt entspannend. Auch wenn das Dehnprogramm der Matte sicherlich gegen Schmerzen helfen kann, sprachen diese Gründe und der hohe Preis gegen eine Empfehlung.
Beurer MG 145 Massagekissen
Das Beurer MG 145 Massagekissen ist klein, handlich und nicht sehr schwer. Außerdem besticht es durch seinen kuscheligen Überzug, der abgenommen und gewaschen werden kann. Die Verarbeitungsqualität ist insgesamt sehr gut und die Bedienung komfortabel. Es gibt lediglich einen Knopf, der das Gerät an- und ausschaltet sowie ein Ladegerät – ohne Steckdose läuft das Massagekissen nämlich nicht.
Leider gibt es aber auch wenig Einstellmöglichkeiten: So laufen die lediglich vier Rollen nur in eine Richtung, ohne Wärmefunktion lässt es sich auch nicht massieren – die ist aber ohnehin sehr schwach. Der Klettverschluss zum Anbringen an Stühlen ist relativ kurz und es ist fummelig, das Kissen an die richtige Stelle zu bekommen. Positiv sind die sehr gute Anleitung (sogar mit allgemeinen Informationen zur Shiatsu-Massage) und drei Jahre Garantie.
Invitalis Vitalymed Flexi
Das Invitalis Vitalymed Flexi ist eines der teureren Nackenmassagegerät im Test. Es kann nicht nur für den Nacken verwendet werden, sondern auch für die Schulter, den Rücken, die Beine und Füße. Durch die flexiblen Bügel passt sich das Gerät gut an die verschiedenen Körperregionen an.
Über die Schalter an der linken Schlaufe können zwei Geschwindigkeitsstufen, sowie die Richtung ausgewählt werden. Der Massagedruck ist dabei recht angenehm. Durch ein Ziehen an den Schlaufen kann er zudem noch intensiviert werden. Das Vitalymed Flexi verfügt auch über einen Wärmemodus, dieser ist aber nur schwach zu spüren. Im Lieferumfang befindet sich auch ein KFZ-Kabel, sodass das Gerät auch im Auto genutzt werden kann. Trotz des hohen Preises verfügt das Modell nicht über eine Abschaltautomatik und die Kappe des Netzteils sitzt relativ locker.
nah-vital TENS-Gerät
Das TENS-Gerät von nah-vital konnte uns leider nicht überzeugen, bereits nach dem Öffnen schlug unserer Autorin ein starker chemischer Geruch entgegen und auch die Bedienung gestaltete sich weder intuitiv noch besonders einfach.
Hat man sich erstmal in die (zumindest ausführliche und in gutem Deutsch geschriebene) Anleitung eingelesen, steht man vor dem nächsten Problem: Die Pads lassen sich nicht gerade einfach selbst an der gewünschten Stelle am Rücken platzieren. Diese Schwierigkeit liegt aber an der Art des Geräts selbst, nicht an dem Modell. Tieferführende Tipps für Anwendungsbereiche finden sich in der Anleitung allerdings nicht.
Sitzen Nackengerät und optional Pads erstmal, kann die Behandlung starten. Eingestellt wird alles über eine Fernbedienung, die bedauerlicherweise nicht einmal ein Display besitzt. Auf ihr lassen sich Intensität, Modus einstellen und Wärme zu- oder abschalten.
Im Paket mitgeliefert werden ein Micro-USB-Kabel ohne Ladegerät, eine Fernbedienung, das Nackengerät und zwei Pads. Was wir bei letzteren nicht testen konnten, war, wie lange die Pads gut kleben, bis sie ausgetauscht werden müssen. Dennoch: Andere TENS-Nackenmassagegeräte machen vieles besser!
RelaxxNow RXM250
Das RelaxxNow RXM250 hat eine tendenziell schlechtere Verarbeitung. Seine angepriesene Besonderheit ist die Möglichkeit, sich das Gerät mit einem Klettverschluss umhängen zu können, ohne es halten zu müssen. Das funktioniert aber nicht besonders gut: Da der Teil mit den Massagerollen natürlich das höchste Gewicht hat, wollte das Gerät bei uns mit Klett einfach nicht in der gewünschten Position bleiben. Dann lieber selbst halten und dabei auch die Intensität bestimmen!
Das Gerät hat zwei mal acht Rollen auf beiden Seiten (je zwei große und sechs kleine) sowie zwei Rollen für die Klopffunktion darunter. Außerdem kann man zwischen zwei Wärme- und zwei Geschwindigkeitsstufen sowie zwischen zwei Modi wählen: Nur Shiatsu-Massage mit drehenden Rollen oder mit zugeschalteter Klopffunktion.
Insgesamt ist das Gerät eher klobig und laut. Die Motorengeräusche klingen nicht besonders hochwertig. Die untere Geschwindigkeit ist zudem sehr langsam, während die höhere Stufe gefühlt viel zu schnell ist. Die Wärme kommt bei der Anwendung nur wenig an. Die Anleitung dafür ist gut und auch die Lage der Knöpfe ist besser gewählt als bei anderen Geräten. Auch während der Behandlung kann man sie gut bedienen. Eine reine Wärmefunktion gibt es nicht. Das Kabel ist eher kurz, die Schlaufen zum Halten sind aber standardmäßig und in Ordnung.
Donnerberg NM090
Das Donnerberg NM-090 mit Akku ist das gleiche Gerät wie das bereits vorgestellte Donnerberg NM-089. Einziger Unterschied: Die Möglichkeit, sich kabellos massieren zu lassen. Das ist natürlich nett – der Preis ist dafür aber auch entsprechend hoch. Alle Informationen zum Gerät an sich finden sich im ausführlichen Text zur Kabelvariante Donnerberg Premium NM-089.
Beurer MG 153
Das MG 153 von Beurer ist ein 4D-Nackenmassagegerät mit rotierenden Knetwalzen und beheizbaren Klemmknoten. So soll eine menschliche Massage nachgeahmt werden. Es bietet neben zwei Massagerichtungen und -geschwindigkeiten auch einen extra Massagemodus. Der massiert aber eher ruckartig und ist zudem im Vergleich zu den anderen beiden Stufen recht laut.
Die Infrarot-Wärme ist auch hier nur wenig zu spüren. Die Bügel des Modells sind ziemlich starr und steif: So passt es sich nicht so gut an die verschiedenen Körperregionen an und Positionswechsel sind relativ umständlich. Auch dieses Gerät verfügt über eine Abschaltautomatik nach 15 Minuten. Die Gebrauchsanleitung ist recht umfangreich, der Bezug lässt sich abnehmen und waschen. Hier gibt der Hersteller eine Garantie von drei Jahren.
Naipo MGCP-5610
Das Klopfmassagegerät Naipo MGCP-5610 besitzt nur einen Massagekopf und wiegt auch nur 800 Gramm. Daher kann man es gut alleine benutzen und auch kleine Bereiche damit massieren.
Leider bringt es nicht sehr viel Power mit, weswegen es sich hier eher um eine oberflächliche Massage handelt. Immerhin kann man es mit und ohne Kabel bedienen, allerdings ist das Kabel sehr kurz was den Einsatz fast unmöglich macht. Dazu kommt, dass vier der fünf Aufsätze sehr hart sind und es auch keine Wärmefunktion gibt. Immerhin sind fünf Geschwindigkeiten und sogar fünf verschiedene Klopf-Modi verfügbar. Zusätzlich liegt dem Gerät noch eine Halterung mit Platz für ein Teil der Aufsätze bei. Die Anleitung ist allerdings alles andere als gut.
Beurer MG 55
Beim Beurer MG 55 hat es fast schon den Anschein, als würde es sich hier um einen Scherzartikel handeln. Man merkt keinen Massage-Effekt, es kommt keine Wärme auf der Haut an und das Kabel ist viel zu kurz. Die Option der kabellosen Bedienung gibt es leider nicht. Die drei mitgelieferten Aufsätze sind steinhart und mit 970 Gramm ist die Maschine zudem eher schwer. Daher hier eine absolute Nicht-Empfehlung.
Conqueco Nackenmassagegerät
Wir waren doch etwas überrascht, als das Massagegerät von Conqueco nach dem Einschalten mit uns redete und uns den aktuellen Modus, jeden Richtungswechsel und alle weiteren Funktionsanpassungen mitteilte. Unserer Ansicht nach ein eher unnötiges (und nerviges) Feature – das ist aber Geschmackssache. Zumindest lassen sich die Ansagen durch langes Drücken der Wärmefunktion-Taste auch abschalten. Aber auch während des Betriebs macht das Nackenmassagegerät eher unangenehme Geräusche und ist im Vergleich mit anderen eher laut.
Zwar ist es eine wirklich tolle Idee, ein Nackenmassagegerät zum Umschnallen zu entwerfen, allerdings kam von der Massagefunktion beim Nacken unserer Autorin einfach zu wenig an. Eigentlich ist das Funktionsprinzip toll umgesetzt: Es gibt zwei Stufen, in denen man das Gerät am Nacken befestigen kann, und das nicht mit umständlichen Schnallen, sondern mithilfe von Magneten, die sich unter dem Stoff befinden und wirklich gut halten.
Die Wärmeentwicklung fanden wir eher schwach, vielleicht kam davon aber ähnlich wie bei der Massagefunktion einfach zu wenig an. Die Wärme lässt sich nach Bedarf auch abschalten, man kann zwischen zwei Geschwindigkeiten wählen und die Richtung wechseln. Die Wärmefunktion kann leider nicht einzeln genutzt werden – schade! Mitgeliefert wird ein Mini-USB-Kabel zum Laden, ein Ladegerät ist nicht dabei. Die Anleitung ist passabel und verständlich.
So haben wir getestet
Wir haben alle Geräte ausführlich in der Praxis getestet, um genaue Erfahrungen mit Intensität, Benutzerfreundlichkeit und Verarbeitung sammeln zu können. Vor allem sollten sie aber natürlich eines: Schmerzen an Nacken und Schultern sowie bestenfalls auch anderen Stellen lindern.
Die wichtigsten Fragen
Welche Art von Massagegerät ist für mich am besten?
Darauf gibt es leider keine allgemeingültige Antwort. Was dem einen hilft, ist für den anderen unangenehm. Am besten sollte man verschiedene Arten von Geräten ausprobieren. Einfluss auf die Entscheidung nehmen auch persönliche Vorlieben, wie viele Körperstellen das Gerät massieren soll und in welcher Position man während der Massage verweilen möchte.
Sind Massagegeräte sinnvoll gegen Verspannungen?
Elektrische Massagegeräte können Schmerzen lindern oder sogar beenden, eine professionelle Physiotherapie ersetzen sie aber in der Regel nicht. Zusätzlich zu einer solchen Behandlung können sie aber gute Dienste leisten.
Könne Massagegeräte Schaden anrichten?
Bei elektrischen Massagegeräten sind einige Dinge zu beachten, weshalb es sich lohnt, die Anleitung vor der ersten Benutzung genau zu lesen. Eine zu lange Anwendung oder das Massieren nicht empfohlener Körperteile können Schmerzen sogar verstärken. Im Zweifelsfall sollten Sie sich vor der Behandlung von einem Orthopäden oder Physiotherapeuten beraten lassen.
