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Der beste Gymnastikball

last updateZuletzt aktualisiert:
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Karin Bünnagel

Karin Bünnagel

ist freie Journalistin in Köln. Ihr Schwerpunkt liegt bei Gesundheits- und Fitnessthemen. Ihre Begeisterung fürs Fahrradfahren, Joggen und Wandern setzt sie auch im Job ein: Sie verfügt über jahrelange Erfahrung in Redaktionen von Fitnessmagazinen wie Wanderlust, Weight Watchers und RADtouren.

Neulich im Bälleparadies… Wir haben 10 Gymnastikbälle getestet. Der beste für die meisten Menschen ist unserer Meinung nach der Trideer Exercise Ball. Er ist für Schwangere ebenso geeignet wie für Gymnastik-Fans, die ihre Bauchmuskulatur stärken wollen.

Update 23. September 2020

Wir haben den Test überprüft und die Verfügbarkeit einzelner Produkte aktualisiert. Unsere Empfehlungen sind weiterhin aktuell.

Es gibt Gymnastikbälle in verschiedenen Größen: In unserem Test haben wir sieben 65 Zentimeter große und drei 75 Zentimeter große Bälle getestet. Die erste Überraschung: Die sehen ja alle gleich aus. Die zweite Überraschung: Es gibt Unterschiede, auch wenn sie eher klein ausfallen.

Kurzübersicht: Unsere Empfehlungen

Testsieger

Trideer Exercise Ball

Test Gymnastikball: Trideer Exercise Ball
Geeignet für ruhige Pilates-Übungen und muskelaufbauendes Training.

von 34 Lesern gekauft

Der Gymnastikball von Trideer ist für ruhigere Übungen geeignet als auch für anstrengenderes Muskeltraining. Auch Anfänger und Schwangere werden mit dem Ball gut zurechtkommen. Der Ball ist aus elastischem PVC, der umweltfreundlich hergestellt und frei von Weichmachern ist. Er hat außerdem ein Anti-Burst-System. Als maximale Belastungsgrenze werden 907 Kilogramm angegeben.

Auch gut als Sitzball

Artesol Gymnastikball

Test Gymnastikball: Artesol Gymnastikball
Aufgepumpt ist der Ball sehr prall gefüllt und auch als Sitzball geeignet.

Der Artesol Gymnastikball ist aufgefüllt sehr prall – daher ist er unserer Meinung nach auch ideal als Sitzball geeignet. Der Ball ist aus umweltfreundlichem PVC hergestellt und verfügt über Anti-Burst. Die Oberfläche ist rau und daher griffig und mit Rillen versehen.

Ideal für Anfänger

Togu Powerball ABS

Test Gymnastikball: Togu Powerball
Gibt aufgrund seiner lederartigen Beschaffenheit viel Stabilität und Sicherheit.

Den Powerball von Togu möchten wir vor allem Anfängern nahelegen. Der harte Ball wirkt im Vergleich zu den anderen im Test »schwerfälliger« und weniger »agil«. Der Ball fühlt sich die erste Zeit sehr hart und lederartig an, jedoch wird er während der ersten Tage bereits etwas weicher. Der Ball ist vollständig recyclebar und frei von Schadstoffen.

Gut & günstig

Sportastisch Massage Gym Ball

Gymnastikball Test: Bildschirmfoto 2020 04 06 Um 13.21.42
Der Sportastisch überzeugt mit einem top Preis-Leistungs-Verhältnis.

Der Gymnastikball Massage Gym Ball von Sportastisch überzeugt mit seinem Preis-Leistungs-Verhältnis. Der Ball ist halbseitig mit Noppen versehen, die beim Training einen zusätzlichen Massage-Effekt bewirken. Das elastische Material gibt auf Druck nach und bleibt straff und elastisch.

Vergleichstabelle

Vergleichstabelle
TestsiegerAuch gut als SitzballIdeal für AnfängerGut & günstig
ModellTrideer Exercise BallArtesol GymnastikballTogu Powerball ABSSportastisch Massage Gym BallMirumb Gym BallBodymate Fitness BallMind Body FutureMovit Dynamic BallHomitt Yoga BallZenOne Sports Zen Ball
Test Gymnastikball: Trideer Exercise BallTest Gymnastikball: Artesol GymnastikballTest Gymnastikball: Togu PowerballGymnastikball Test: Bildschirmfoto 2020 04 06 Um 13.21.42Gymnastikball Test: Bildschirmfoto 2020 04 03 Um 11.42.13Test Gymnastikball: Bodymate Fitness BallGymnastikball Test: Bildschirmfoto 2020 04 03 Um 11.45.23Test Gymnastikball: Movit Dynamic BallGymnastikball Test: Bildschirmfoto 2020 04 03 Um 11.47.53Test Gymnastikball: ZenOne Sports Zen Ball
Pro
  • Umwelfreundliches Material
  • Ohne Weichmacher
  • Anti-Burst-System
  • In vielen Farben erhältlich
  • Raue Oberfläche
  • Aufgepumpt prall gefüllt
  • Umwelfreundliches Material
  • Raue Oberfläche
  • Anti-Burst-System
  • Ideal für Anfänger
  • In 5 Größen erhältlich
  • Vollständig recyclebar
  • Frei von Schadstoffen
  • Anti-Burst-System
  • Tolles Preis-Leistungs-Verhältnis
  • Noppen sorgen für zusätzlichen Massageeffekt
  • Raue Oberfläche
  • Anti-Burst-System
  • Aufgepumpt prall gefüllt
  • Praktisches Maßband
  • Umwelfreundliches Material
  • Anti-Burst-System
  • Ideal für Anfänger
  • Hautfreundliches PVC
  • Frei von Schadstoffen
  • Anti-Burst-System
  • Für Anfänger
  • Anti-Burst-System
  • Hypoallergenes Material
  • Anti-Burst-System
  • Schadstoffgeprüft
  • Raue Oberfläche
  • Rillenstruktur
  • Aufgepumpt sehr nachgiebig
  • Für Anfänger
  • Umweltfreundliches PVC
  • Rillenstruktur
  • Angenehm als Sitzball
Contra
  • Stinkt anfangs extrem
  • Ohne Maßband
  • Nicht für Anfänger geeignet
  • Wirkt schwerfällig
  • Eher nicht für Anfänger geeignet
  • Weich und gibt viel nach
  • Stabilitäsring für Gleichgewichtsübungen wenig hilfreich
  • Materialfehler beim Stabilitätsring
  • Uneffektive Handpumpe
  • Stabilitätsring für Gleichgewichtsübungen wenig hilfreich
  • Glatte Oberfläche
  • Keine Griffigkeit
Bester Preis

Keine Preise gefunden.

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Gymnastikball oder Sitzball?

Ob zu Hause, im Yoga-Studio, im Büro oder in der Reha – ein Gymnastikball kann vielfältig eingesetzt werden. Er hilft beim sportlichen Training, ist aber auch als Sitzball einsetzbar oder in der Krankengymnastik. Im Vergleich zu einer Gymnastikmatte passt sich der Ball dem Körper an.

Und wer schon mal auf einem Sitzball saß, weiß, dass der Körper allein schon damit beschäftigt ist, das Gleichgewicht auf dem Ball zu halten. Auch aus diesem Grund ist der Gymnastikball vor allem für das Training der Rückenmuskulatur geeignet. Denn um die Balance zu halten, muss die Rumpfmuskulatur angespannt werden.

Man sollte nicht länger als eine Stunde auf einem Gymnastikball sitzen

Allerdings ist es ratsam, nicht länger als eine Stunde auf dem Gymnastikball zu sitzen, wie der Spiegel berichtet, da die Muskeln sonst überbelastet werden.

Die Bälle werden auch oft als Pezzibälle bezeichnet. Der italienische Gymnastikball-Hersteller Ledragomma, der schon seit den 1950er-Jahren Gymnastikbälle produziert, hat seine Marke Pezzi auch in Deutschland etabliert. Aus diesem Grund werden Gymnastikbälle auch oft Pezzibälle genannt.

Gymnastikball Test: Gymnastikbälle
Gymnastikbälle gibt es in verschiedenen Farben und mit unterschiedlichen Oberflächenstrukturen.

Im Handel finden sich verschiedene Arten von Bällen: reine Gymnastikbälle, reine Sitzbälle und eine Mischform aus beiden. Reine Sitzbälle sind zu hart für Gymnastikübungen, sie dienen in erster Linie dazu, ergonomisch zu sitzen. Reine Gymnastikbälle sind aufgrund ihrer Elastizität eher nicht als Sitzbälle geeignet.

Was muss ich beim Kauf beachten?

Beim Kauf eines Gymnastikballs gibt es verschiedene Kriterien zu beachten. Neben der Größe spielt auch die Elastizität und Oberflächenstruktur eine Rolle.

Die Ballgröße

Welche Größe für Sie am besten geeignet ist, hängt von Ihrer Körpergröße ab. Eine falsche Ballgröße kann dazu führen, dass die Übungen nicht richtig ausgeführt werden oder es zu Verletzungen kommt. Vor allem bei Sitzbällen ist es wichtig, dass die Größe stimmt.

Gymnastikbälle werden von 45 Zentimeter bis 85 Zentimeter Durchmesser angeboten – in Zehner-Schritten. Menschen mit einer Körpergröße von bis zu 140 Zentimeter sollen einen 45er-Ball verwenden, zwischen 1,41 und 1,55 Meter Körpergröße sollte der Ball 55 Zentimeter groß sein. Für die Körpergröße zwischen 1,56 und 1,75 Meter bietet sich die Ballgröße von 65 Zentimeter an. Für Menschen, die zwischen 1,76 und 1,85 Meter groß sind, werden Bälle mit einem Durchmesser von 75 Zentimeter empfohlen. Größere Menschen sollten zu einem Ball mit 85 Zentimetern Durchmesser greifen.

Gymnastikball Test: Maßband1
Gymnastikbälle gibt es in unterschiedlichen Größen.

Darüber hinaus gibt es natürlich auch kleinere und größere Bälle, die für die Gymnastik genutzt werden können.

Die Elastizität

Nicht auszumalen, was alles passieren kann, wenn ein Gymnastikball unter einem zerplatzt. Ein Gymnastikball sollte mit bis zu 500 Kilogramm belastbar sein. Bälle mit ABS (Anti-Burst-System) bestehen aus einem dickeren, elastischen Material.

Bälle mit Anti-Burst-System bestehen aus einem dickeren, elastischen Material

Mit der »maximalen Belastbarkeit« gibt der Hersteller an, mit wie viel Gewicht der Ball klar kommt. Daneben taucht auch manchmal die Bezeichnung »platzsicher« auf. Bis zu dem Gewicht, das hier angegeben wird, können Sie davon ausgehen, dass der Luftstrom nicht mit einem Knall entweicht, wenn es beispielsweise durch einen spitzen Gegenstand zu einem Schadenfall kommt. Vielmehr entweicht die Luft langsam, was die Verletzungsgefahr ein wenig minimiert.

Dennoch ist immer auch Vorsicht geboten, vor allem, wenn man zu Hause im Wohnzimmer damit trainieren möchte. Der Untergrund – ideal ist auch eine Gymnastikmatte – sollte immer sauber und frei von spitzen Gegenständen sein.

Die Oberflächenstruktur

Der Gymnastikball nicht nur zum Sitzen da, sondern sollte auch gut anzufassen sein. Daher ist es wichtig, dass die Struktur des Balls Rillen oder Noppen hat oder zumindest angeraut ist. Das gewährleistet, dass man beim Trainieren nicht ständig abrutscht.

Aufpumpen und los?

Sachte, sachte! Nach dem Kauf eines Gymnastikballs muss man sich erstmal gedulden und dem Ball Zeit lassen, sich zu akklimatisieren, wenn die Außen- und Raumtemperatur relevante Unterschiede ausweist. Dann gilt: auspacken, im Zimmer liegen lassen und erst am nächsten Tag aufpumpen. Pumpen Sie beim ersten Mal den Ball nicht ganz auf, sondern zunächst bis zu 80 Prozent. So kann sich das Material langsam ausdehnen, bevor der Ball prall gefüllt ist.

Das PVC, aus dem die Gymnastikbälle bestehen, wird oft mit Weichmachern ergänzt, damit der Ball den großen Belastungen standhalten kann. Diese Weichmacher sind allerdings gesundheitsschädlich. Gummi ist hier eine bessere Alternative.

In unserem Test lag fast allen Gymnastikbällen eine Fußpumpe bei – ein Hersteller hat eine Luftpumpe mitgeschickt, die sich allerdings als völlig unbrauchbar erwies. Mit den Fußpumpen kann man mit Geduld und Ausdauer den Ball vollpumpen. Wir empfehlen jedoch unbedingt, mindestens eine gute Standpumpe zu verwenden.

Doch wann ist der Ball ausreichend voll? Machen Sie den Selbsttest: Der Ball hat für Sie die richtige Größe, wenn Ihr Unter- und Oberschenkel beim Draufsitzen einen 90-Grad-Winkel bilden. Die Füße sollten dabei fest auf dem Boden stehen. Zur passenden Größe aufgepumpt sollte der Gymnastikball weder zu weich noch zu hart sein.

Ein Gymnastikball sollte weder zu weich noch zu hart sein

Vielen Bällen in unserem Test lag ein Maßband bei – so kann man feststellen, ob der Ball schon bis zur richtigen Größe aufgepumpt ist. Das Auge war in unserem Fall kein guter Ratgeber. Auch wenn sich der Ball schon gut gefüllt anfühlt – pumpen Sie bis zur richtigen Größe weiter, das Material ist dehnbar und elastisch.

Als weitere Hilfestellung hier die Formel, um den Umfang einer Kugel zu berechnen:
Durchmesser in Meter x Pi
In unserem Fall heißt das zum Beispiel: 0,65 x 3,14 = 2,04
Wenn man also eine Kordel mittig einmal um den Ball spannt, beträgt die Länge der Kordel 2,04 Meter.

Praktische Hinweise

Ein Ball ist nicht nur zum Sitzen da. Erwachsene, Kinder und Senioren und auch Schwangere können mit einem Gymnastikball trainieren. Das Sport-Outfit sollte rutschfest sein. Am besten ist Bekleidung aus Baumwolle, synthetische Stoffe sollten besser vermieden werden.

Des Weiteren sollte ausreichend Platz vorhanden sein, sodass der Ball beim Wegrutschen beispielsweise nicht gleich das Blumenvasenregal umstößt.

Nach dem Training sollte der Ball mit einem feuchten Tuch – ohne den Zusatz von alkoholhaltigen Putzmitteln – abgewischt werden. Alkohol trocknet die Oberfläche aus, sodass der Ball porös wird und seine Stabilität verliert.

So haben wir getestet

In unserem Test waren 10 Gymnastikbälle unterschiedlicher Hersteller mit einem Umfang von 65 bzw. 75 Zentimetern. Bis auf eine Ausnahme waren die Bälle entweder mit Rillen oder mit Noppen strukturiert und hatten ein raue Oberfläche.

In unserem Test lag fast allen Gymnastikbällen eine Fußpumpe bei, ein Hersteller hat eine Luftpumpe mitgeschickt, die sich allerdings als völlig unbrauchbar erwies. Wir haben den ersten Ball im Test mit der mitgelieferten Fußpumpe aufgepumpt – zumindest bis zu den besagten 80 Prozent. Dann hatten wir genug von der Fußpumpe und haben für alle weiteren Pumpaktionen eine Standpumpe genutzt.

Es funktioniert zwar mit der mitgelieferten Fußpumpe den Gymnastikball aufzupumpen, aber es macht keinen Spaß und dauert. Daher empfehlen wir, auf eine bessere und effektivere Pumpe zurückzugreifen.

Gymnastikball Test: Aufmacher3
Alle Bälle aus dem Test 04/2020.

Wir haben alle Bälle beim ersten Mal nicht voll aufgepumpt und sie über Nacht liegen gelassen, damit das Material langsam gedehnt wird.

Ein weiterer guter Grund, den Ball erstmal liegen zu lassen: der Geruch. Alle Bälle rochen zunächst unangenehm nach Chemie – die einen mehr, die anderen weniger. Auch wirkte die Oberfläche der meisten Bälle direkt nach dem Auspacken etwas klebrig, was sich am nächsten Tag zum Glück auch verflüchtigt hatte. Allerdings müssen wir ergänzen, dass die Bälle über Nacht an der frischen Luft im Garten lagen.

Am nächsten Tag haben wir die Bälle bis zur angegebenen Größe (65 oder 75 Zentimeter) aufgepumpt. Im Praxistest war nicht nur ausgiebiges Hüpfen Bestandteil des Trainings, sondern auch verschiedene Übungen, die wir aus den Übungsheften der Hersteller entnommen haben.

Gymnastikball Test: Trideer
Unser Testsieger: Trideer Gymnastikball.

Unser Favorit: Trideer Exercise Ball

Die meisten werden wohl genauso wie wir den Gymnastikball von Trideer am besten finden. Er ist vielseitig einsetzbar und gut verarbeitet. Für ruhigere Übungen eignet er sich ebenso wie für anstrengenderes Muskeltraining. Auch Anfänger und Schwangere werden mit dem Ball gut zurechtkommen.

Testsieger

Trideer Exercise Ball

Test Gymnastikball: Trideer Exercise Ball
Geeignet für ruhige Pilates-Übungen und muskelaufbauendes Training.

von 34 Lesern gekauft

Der Ball ist in zwölf Farben erhältlich. Im Lieferumfang enthalten sind eine Fußpumpe, ein Maßband, drei Stöpsel sowie ein Stöpsel-Entferner und ein Handbuch.

Die Pumpe verfügt über zwei Aufsätze, die in die Aufblasöffnung des Trideer gesteckt werden. Nach dem Aufpumpen muss die Öffnung schnell verschlossen werden, da die Luft wieder ausströmt. Der Stöpsel lässt sich einfach eindrücken und auch gut wieder mit dem Stöpsel-Entferner lösen.

Mit dem Maßband kann man die Größe des Balls messen, indem man die Höhe an der Wand markiert, bis zu der der Ball reichen soll. Wir haben den Ball auf 65 Zentimeter aufgepumpt und hatten damit auch gleich die ideale Sitzhöhe. Der Ball gibt beim Draufsitzen nach, das Material bleibt angenehm stramm und elastisch.

Nach Herstellerangaben besteht der Gymnastikball aus umweltfreundlichen und hypoallergenem PVC, ist BPA-frei und auch frei von dem Weichmacher Phthalat. Die Oberfläche des Balls ist gerillt und rau – das macht sie rutsch- und abriebfest.

Der Trideer hat ein Anti-Burst-System. Als maximale Belastungsgrenze werden 907 Kilogramm angegeben. Der Hersteller gibt außerdem eine zwölfmonatige Garantie.

Trideer Exercise Ball im Testspiegel

Bisher gibt es noch keine weiteren seriösen Tests mit dem Trideer – sobald welche erscheinen, tragen wir sie hier nach.

Alternativen

Neben unserem Testsieger gibt es unter den 10 Gymnastikbällen einen Ball, der sich hervorragend als Sitzball eignet, einen mit einem tollen Preis-Leistungs-Verhältnis sowie einen Ball, auf dem sich vor allem Anfänger sicher fühlen können.

Auch gut als Sitzball

Artesol Gymnastikball

Test Gymnastikball: Artesol Gymnastikball
Aufgepumpt ist der Ball sehr prall gefüllt und auch als Sitzball geeignet.

Der Artesol Gymnastikball ist aufgefüllt sehr prall – daher ist er unserer Meinung nach auch ideal als Sitzball geeignet. Er ist in verschiedenen Farben erhältlich und in den Größen 45, 55, 65 und 75 Zentimeter verfügbar. Im Lieferung enthalten sind eine Fußpumpe, ein Flyer sowie zwei Stöpsel und ein Stöpsel-Entferner.

Auf dem Flyer finden sich neben acht Übungen für das Ganzkörpertraining – auf Englisch und Deutsch – sowie Infos zum Pumpen, zur richtigen Verwendung und Pflege.

Wir haben den Gymnastikball mit einer Standpumpe aufgepumpt, er kann jedoch auch mit der mitgelieferten Fußpumpe mit Luft gefüllt werden. Beim Ventilabdichten muss man sich beeilen – die Luft strömt ansonsten wieder hinaus. Mit dem Entferner-Tool kann der Stöpsel leicht wieder herausgeholt werden.

Ein Maßband ist nicht dabei – für die richtige Größe können Sie sich entweder draufsetzen oder Sie berechnen den Ball-Umfang – sprich, der Faden, der den Ball einmal mittig umspannt, ist 2,04 Meter lang.

Der Ball ist sehr prall gefüllt – das macht ihn auch als Sitzball attraktiv. Anfängern möchten wir den Ball eher nicht empfehlen bzw. ihnen raten wir, den Ball nicht so groß aufzupumpen.

Der Ball von Artesol ist nach Herstellerangaben aus umweltfreundlichem PVC hergestellt und verfügt über Anti-Burst. Die Oberfläche ist rau – und daher griffig und zusätzlich mit Rillen versehen. Zur Belastungsgrenze gibt der Hersteller an, dass ein zwei Tonnen schweres Fahrzeug über den Ball fahren kann, ohne dass er platzt. Der Hersteller gibt ein Jahr Garantie.

Ideal für Anfänger

Togu Powerball ABS

Test Gymnastikball: Togu Powerball
Gibt aufgrund seiner lederartigen Beschaffenheit viel Stabilität und Sicherheit.

Den Powerball von Togu möchten wir vor allem Anfängern nahelegen. Der harte Ball wirkt im Vergleich zu den anderen im Test »schwerfälliger« und weniger »agil«. Daher bietet er mehr Sicherheit, wenn man darauf trainieren möchte.

Der Ball ist in fünf Größen (35, 45, 55, 65 und 75 Zentimeter Durchmesser) und in mehreren Farben erhältlich. Im Lieferpaket befinden sich ein Flyer, eine Gebrauchsanweisung sowie zwei Stöpsel.

Im Gegensatz zu den meisten anderen Herstellern verzichtet Togu darauf, eine Pumpe dazuzulegen. Wir finden das völlig in Ordnung, da man mit einer guten Standpumpe oder einem Blasebalg sowieso besser und effektiver zurechtkommt.

Die Stöpsel für den Powerball fallen im Vergleich zu den anderen klein aus. Wir waren zunächst skeptisch, ob der Stöpsel auf dem Loch halten wird – aber es funktioniert. Der Stöpsel kann ohne ein zusätzliches Tool entfernt werden.

Togu hat sozusagen das ABS-System für Bälle erfunden. Bei einer punktuellen Beschädigung platzen die Bälle nicht, sondern verlieren langsam Luft. Bis 90 Kilogramm ist der Powerball platzsicher, belastbar ist er mit bis zu 500 Kilo.

Ein Maßband ist nicht im Lieferumfang enthalten. Die richtige Größe haben Sie, wenn Unter- und Oberschenkel beim Sitzen auf dem Ball einen Winkel von 90 Grad bilden oder wenn ein Faden, der den Ball einmal mittig umspannt 2,04 Meter lang ist.

Wir empfehlen Ihnen, den Ballumfang nachzumessen. Da der Togu sich die erste Zeit sehr hart und lederartig anfühlt, hat man den Eindruck, den Ball ausreichend aufgepumpt zu haben. Jedoch wird der Ball weicher – er kann ruhig bis zur angegebenen Größe aufgepumpt werden. Laut Hersteller ist der in Deutschland hergestellte Ball vollständig recyclebar und frei von Schadstoffen.

Gut & günstig

Sportastisch Massage Gym Ball

Gymnastikball Test: Bildschirmfoto 2020 04 06 Um 13.21.42
Der Sportastisch überzeugt mit einem top Preis-Leistungs-Verhältnis.

Der Gymnastikball Massage Gym Ball von Sportastisch überzeugt mit seinem Preis-Leistungs-Verhältnis. Der Ball ist halbseitig mit Noppen versehen, die beim Training einen zusätzlichen Massageeffekt bewirken. Wir haben die Variante ohne Stabilitätsring getestet.

Der Ball ist in drei Farben erhältlich: Atlantikblau, Maigrün und Rosé. Im Lieferumfang befinden sich ein kleiner Katalog des Herstellers, zwei Stöpsel sowie einen Stöpsel-Entferner. Über den Support können ein E-Book sowie ein Übungsposter bestellt werden.

Mit der Fußpumpe kann der Ball auf die individuelle Größe aufgepumpt werden. Die mitgelieferte Fußpumpe verfügt über zwei Aufsätze zum Aufpumpen. Der Stöpsel lässt sich gut in die Öffnung stecken. Das muss jedoch schnell passieren, da die Luft schnell wieder entströmt. Der Stöpsel kann mit dem Entferner-Tool schnell wieder gelöst werden.

Wir haben den Sportastisch Massage Gym Ball auf 65 Zentimeter aufgepumpt. Laut mitgeliefertem Katalog des Herstellers ist der Ball auch dafür gedacht. Das Training empfanden wir auf dem 65er-Ball sehr angenehm. Das elastische Material gibt auf Druck nach und bleibt straff und elastisch.

Das Anti-Burst-Material ist 1.200 Mikrometer dick, bis 150 Kilogramm ist das Material robust. Das E-Book enthält neben Hintergrundinformationen auch Übungen sowie Tipps, um Fehler zu vermeiden. Der Hersteller gibt drei Jahre Garantie.

Außerdem getestet

Der Gym Ball von Mirumb hat halbseitig eine Noppenstruktur, die beim Training für einen zusätzlichen Massageeffekt sorgen. Der Ball ist richtig aufgepumpt prall gefüllt und daher auch gut als Sitzball zu nutzen. Anfängern empfehlen wir, den Ball nicht so groß aufzupumpen. Im Lieferumfang enthalten sind eine Fußpumpe, ein stabiles Maßband für den Ballumfang, eine englisch-sprachige Anleitung mit vier Übungen, zwei Stöpsel und einen Stöpselentferner. Gut gefallen hat uns das stabile Maßband, das man einfach fixiert mit der Pumpe um den Ball legt, sodass man einfach so lange pumpt, bis das Band straff anliegt.

Das hypoallergene und umweltfreundliche PVC-Material hat ABS und eine raue Oberfläche. Belastbar ist der Ball mit bis zu 300 Kilogramm. Der Hersteller bietet zwölf Monate Garantie.

Bodymate Fitness Ball

Der Fitness Ball von Bodymate ist weich und gibt aufgepumpt gut nach. Das raue Material ist mit Rillen versehen, was den Ball griffig und rutschfest macht. Das macht ihn vor allem auch für Anfänger attraktiv. Der Ball ist in vier Größen (55, 65, 75 und 85 Zentimeter Durchmesser) sowie in verschiedenen Farben erhältlich. Im Lieferumfang befinden sich neben zwei Stöpseln, einem Stöpsel-Entferner, einer Fußpumpe und dem Meterband auch Sicherheitshinweise auf einem Flyer. Ein E-Book gibt es ebenfalls. Das hautfreundliche PVC-Material ist laut Hersteller schadstofffrei und verfügt über Anti-Burst-System. Der Ball ist mit bis zu 250 Kilogramm belastbar.

Dank des Stabilitätsrings kann der Ball Future von Mind Body bei den Übungen kaum wegrutschen und eignet sich dadurch für Anfänger. Wer sich auf dem Ball sicher fühlt, kann jedoch mit dem zusätzlichen Ring nichts anfangen. Der Ball ist in drei Größen erhältlich (55, 65 und 75 Zentimeter Durchmesser). Im Paket befinden sich eine aufblasbare Basis, eine Fußpumpe, ein praktisches Maßband, ein luftsicheres Ventil und ein Tool zum Entfernen des Ventils. Das PVC ist laut Hersteller hypoallergen und hat ABS, die Belastbarkeit ist mit bis zu 300 Kilogramm angegeben. Die Basis war aufgepumpt unförmig und beulte an einer Stelle aus. Hier ist von einem Materialfehler auszugehen. Der Hersteller gibt für Fehler eine zwölfmonatige Rückgabegarantie.

Movit Dynamic Ball

Test Gymnastikball: Movit Dynamic Ball

Keine Preise gefunden.

An dem Dynamic Ball von Movit ist nichts auszusetzen – der Ball verfügt über ABS, hat Rillen und macht alle Übungen mit. Nur die Pumpe hat uns ärgerlich werden lassen. Laut Beschreibung sollte im Lieferpaket eine Fußpumpe enthalten sein – wir fanden jedoch nur eine Handpumpe, die bei dem Versuch den Ball aufzupumpen nichts bewirkte. Der Dynamic Ball ist in vier Größen erhältlich – von 55 bis 85 Zentimeter Durchmesser –sowie in verschiedenen Farben. Die laut Hersteller schadstoffgeprüften Gymnastikbälle sind aus sicherem Anti-Burst-Material und bis 500 Kilogramm belastbar. Ab Kauf hat man 24 Monate Garantie auf alle Komponenten des Balls.

Homitt Yoga Ball

Gymnastikball Test: Bildschirmfoto 2020 04 03 Um 11.47.53

Keine Preise gefunden.

Auch das Homitt Yoga Ball Set verfügt über einen Stabilitätsring. Jedoch gibt der Ball, optimal aufgepumpt, so viel nach, dass ein Stabilitätsring unserer Meinung nach keinen Sinn ergibt. Anfänger und Menschen, die sich auf einem Ball Unsicherheit verspüren, werden sich hier jedoch sicher fühlen. In den kleinen Karton passt ganz schön viel: Ball, Stabilitäsring, Stretch-Band mit Haltegriffen, Fußpumpe, Flyer, drei Stöpsel sowie einen Stöpsel-Entferner. Das Strech-Band ist für ein effektiveres Training gedacht, da auch die Arme hiermit aktiv eingesetzt werden können. Das PVC ist laut Hersteller umweltfreundlich und die Oberfläche ist mit Rillen versehen, die einen guten Halt geben. Das Material ist sehr weich und dadurch »nachgiebig« – für unseren Geschmack ein wenig zu viel.

Gut gefallen hat uns, dass beim Öffnen des Stöpsels verhindert wird, dass die Luft stark ausströmt.

ZenOne Sports Zen Ball

Am wenigsten hat uns der Zen Ball von ZenOne Sports gefallen. Das liegt vor allem an der sehr glatten Oberfläche. Das ist zum Sitzen angenehm, aber es fehlt für unsere Trainingseinheiten eine gute Griffigkeit. Der Ball ist in vier verschiedenen Größen (55, 65, 75 und 85 Zentimeter Durchmesser) sowie in drei Farben erhältlich. Der Ball ist mit zwei Stöpseln, einem Entferner-Tool und einem Maßband in einem Paket geliefert worden. Auch eine Fußpumpe findet sich hier. Per E-Mail kann man ein E-Book erhalten mit Anregungen für eigene Workouts. Leider haben wir zum Material und zur Belastbarkeit keine Herstellerangaben gefunden.

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