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Schlafmaske Test: Manta Sleep Schlafmaske Gesundheit & Wellness

Die beste Schlafmaske

Aktualisiert:
Letztes Update: 16. November 2023

Wir haben zehn weitere Schlafmasken getestet und die Verfügbarkeit einzelner Produkte aktualisiert. Eine neue Empfehlung ist mit dem Renpho R-GS002 dabei. Er löst damit die Onaez Schlafmaske Bluetooth 5.0 als Empfehlung ab. Diese ist von nun an unter „Außerdem getestet“ zu finden.

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Wir testen laufend neue Produkte und aktualisieren unsere Empfehlungen regelmäßig. Wenn Sie informiert werden möchten, sobald dieser Testbericht aktualisiert wird, tragen Sie einfach Ihre Email-Adresse ein.

Morgens unausgeschlafen vom Wecker aus dem Schlaf gerissen zu werden, ist nicht nur nervig, sondern auf Dauer auch ungesund, denn unser Körper braucht ausreichend Schlaf. Wer allerdings trotz sechs bis acht Stunden Schlaf morgens nicht fit ist, sollte sich seine Schlafgewohnheiten einmal genauer anschauen.

Oft helfen hier schon kleine Veränderungen, um einen Effekt zu erzielen. Zum Beispiel kann es sein, dass ihr Schlafzimmer trotz ausgeschaltetem Licht noch zu hell ist. Selbst Akkustands-LEDs oder das dauerbeleuchtete Display eines CD-Players können die Schlafqualität negativ beeinträchtigen.

Abhilfe können Sie hier ganz schnell mit einer Schlafmaske schaffen. Die Augenmaske dunkelt ihre Sicht ab und sorgt – hoffentlich – für eine angenehme Nachtruhe. Waren Schlafbrillen früher recht simpel und bestanden lediglich aus einem dicken Stück Stoff mit Gummiband, gibt es inzwischen wesentlich ausgeklügeltere Modelle. Manche Hersteller spendieren den Masken sogar eingebaute Bluetooth-Kopfhörer, damit man bei sanfter Entspannungsmusik oder dem Lieblingspodcast einschlafen kann.

Damit Sie bei all der Vielfalt nicht den Überblick verlieren, haben wir 20 Schlafmasken getestet. Hier sind unsere Empfehlungen in der Kurzübersicht.

Kurzübersicht

Testsieger

Manta Sleep Schlafmaske

Die abnehmbaren Augenpolster erlauben es, die Maske noch besser den eigenen Bedürfnissen anzupassen. Auch sonst ist das Design sehr durchdacht.

Die Schlafmaske von Manta Sleep gehört zu den höherpreisigen Modellen, ist ihr Geld aber wert: Die Augenpolster lassen sich ablösen und frei positionieren, sodass man sie ganz den eigenen Bedürfnissen anpassen kann. Richtig eingestellt dunkelt die Maske das Sichtfeld komplett ab und auch der Tragekomfort stimmt. Außerdem gibt es im (amerikanischen) Shop von Manta-Sleep eine große Auswahl an Ersatz-Augenpolstern.

Für höchste Ansprüche

Dagsmejan Blackout

Die Maske fühlt sich angenehm seidig an, was sich auch im hohen Tragekomfort bemerkbar macht. Die anpassbaren Augenpolster drücken nirgends – auch nicht beim Schlafen auf der Seite.

Die Schlafmaske Dagsmejan Blackout besteht zu 95 Prozent aus MicroModal, das laut Hersteller aus einer nachhaltig bewirtschafteten Plantage aus dem Alpenraum stammt. Der nachhaltige Stoff hat ein seidiges Finish und fühlt sich sehr angenehm beim Tragen an. Auch hier kann man die Augenpolster den eigenen Bedürfnissen anpassen. Allerdings ist die Dagsmejan-Schlafmaske noch teurer als unser Testsieger.

Preistipp

Ohropax Schlafmaske 3D

Die leichte Schlafmaske von Ohropax ist perfekt für unterwegs geeignet. Sie ist weniger gepolstert als andere Modelle, aber dennoch sehr angenehm zu tragen.

Die 3D-Schlafmaske von Ohropax hat uns positiv überrascht. Unsere anfänglichen bedenken, dass das dünne Material weniger angenehm zu tragen sein könnte, wurden schnell ausgeräumt. Auch in Sachen Verdunklung gibt es hier nichts zu meckern und dank der mitgelieferten Transporttasche ist das Ohropax-Modell ein perfekter Reisebegleiter.

Mit integriertem Kopfhörer

Renpho R-GS002

Wer beim oder vor dem Einschlafen gerne Musik oder Hörbücher hört, kommt mit der Renpho auf seine Kosten. Die Soundqualität ist gut und auch als reine Schlafmaske ist dieses Modell top geeignet.

Wer am besten mit Musik, Geräuschen oder einem Podcast einschläft, dem empfehlen wir die Renpho R-GS002. Die in die Maske integrierten Bluetooth-Kopfhörer lassen sich problemlos mit dem Smartphone oder anderen Abspielgeräten verbinden und sind auch für Seitenschläfer angenehm. Die Maske dunkelt dabei ideal ab und kann einen hervorragenden Tragekomfort bieten.

Vergleichstabelle

Test Schlafmaske: Manta Sleep Schlafmaske
Manta Sleep Schlafmaske
Schlafmaske Test: Blackout Sleepmask Winternight E
Dagsmejan Blackout
Test Schlafmaske: Ohropax Schlafmaske 3D
Ohropax Schlafmaske 3D
Test Schlafmaske: Renpho Schlafkopfhörer
Renpho R-GS002
Test Schlafmaske: onaEz 2022 Schlafmaske Bluetooth 5.0
Onaez Schlafmaske Bluetooth 5.0
Test Schlafmaske: Trilancer 3D Schlafbrille
Trilancer 3D Schlafbrille
Test Schlafmaske: LC-dolida Schlafmaske mit Kopfhörer
Lc-dolida Schlafmaske mit Kopfhörer
Test Schlafmaske: Innelo Schlafmaske
Innelo Schlafmaske IB01
Test Schlafmaske: TEMPUR Schlafmaske 180015
Tempur Schlafmaske 180015
Test Schlafmaske: Umisleep Schlafmaske für Seitenschläfer
Umisleep Schlafmaske für Seitenschläfer
Test Schlafmaske: Eurobuy Bluetooth Schlafmaske
Eurobuy Bluetooth Schlafmaske
Test Schlafmaske: Boniesun Atmungsaktive 3D Schlafmaske
Boniesun Atmungsaktive 3D Schlafmaske
Test Schlafmaske: Boodlab Schlafkopfhörer
Boodlab Schlafkopfhörer
Test Schlafmaske: LIGHTIMETUNNEL Schlafkopfhörer
Lightimetunnel Schlafkopfhörer
Test Schlafmaske: mysleepmask Schlafmaske
Mysleepmask Schlafmaske
Test Schlafmaske: Mavogel Schlafmaske aus Baumwolle
Mavogel Schlafmaske aus Baumwolle
Test Schlafmaske: Sleepstar Stellar Deluxe
Sleepstar Stellar Deluxe
Test Schlafmaske: Audamp  Schlaufmaske
Audamp Schlafmaske
Test Schlafmaske: Gritin Nachtmaske
Gritin Nachtmaske

Testsieger
Manta Sleep Schlafmaske
Test Schlafmaske: Manta Sleep Schlafmaske
  • Sehr gute Abdunklung
  • Viel Zubehör erhältlich
  • Hoher Tragekomfort
  • Viel Zubehör
  • Teuer
  • Zubehör muss großteils extra gekauft werden
Für höchste Ansprüche
Dagsmejan Blackout
Schlafmaske Test: Blackout Sleepmask Winternight E
  • Sehr gute Abdunklung
  • Sehr hoher Tragekomfort
  • Nachhaltige Produktion
  • Teuer
Preistipp
Ohropax Schlafmaske 3D
Test Schlafmaske: Ohropax Schlafmaske 3D
  • Günstig
  • Gute Abdunklung
  • Angenehm leicht
  • Sehr portabel
  • Dunkelt in Seitenlage nicht immer komplett ab
Mit integriertem Kopfhörer
Renpho R-GS002
Test Schlafmaske: Renpho Schlafkopfhörer
  • Guter Tragekomfort
  • Einfache Bedienung
  • Sehr guter Klang
  • Sehr gute Abdunklung
  • Kann je nach Kopfform am Nasenrücken drücken
  • Etwas teurer
Für Musikfans
Onaez Schlafmaske Bluetooth 5.0
Test Schlafmaske: onaEz 2022 Schlafmaske Bluetooth 5.0
  • Sehr gute Abdunklung
  • Fungiert gleichzeitig als Bluetooth-Kopfhörer
  • Evtl. im Sommer zu warm
Trilancer 3D Schlafbrille
Test Schlafmaske: Trilancer 3D Schlafbrille
  • Guter Tragekomfort
  • Sehr gute Verarbeitung
  • Günstig
  • Sehr gute Abdunklung
  • 2-Jahre-Garantie
Lc-dolida Schlafmaske mit Kopfhörer
Test Schlafmaske: LC-dolida Schlafmaske mit Kopfhörer
  • Guter Tragekomfort
  • Sehr gute Abdunklung
  • Kühlendes, angenehmes Material
  • Guter Klang
  • Kann verrutschen
Innelo Schlafmaske IB01
Test Schlafmaske: Innelo Schlafmaske
  • Sehr gute Abdunklung
  • Günstig
  • Guter Tragekomfort
  • Band kann an Ohren drücken
Tempur Schlafmaske 180015
Test Schlafmaske: TEMPUR Schlafmaske 180015
  • Gute Abdunklung
  • Einzigartiges Design
  • Hoher Tragekomfort
  • Evtl. im Sommer zu warm
  • Kein Zubehör
Umisleep Schlafmaske für Seitenschläfer
Test Schlafmaske: Umisleep Schlafmaske für Seitenschläfer
  • Günstig
  • Gute Abdunklung
  • Tragekomfort gut
  • Kein Zubehör
  • Dunkelt in Seitenlage nicht immer komplett ab
Eurobuy Bluetooth Schlafmaske
Test Schlafmaske: Eurobuy Bluetooth Schlafmaske
  • Guter Tragekomfort
  • Gute Verarbeitung
  • Sehr gute Abdunklung
  • einfache Bedienung
  • Guter Klang
  • Klettverschluss kann an Haaren hängen bleiben
Boniesun Atmungsaktive 3D Schlafmaske
Test Schlafmaske: Boniesun Atmungsaktive 3D Schlafmaske
  • Guter Tragekomfort
  • Gute Verarbeitung
  • Gute Abdunklung
  • unangenehmer Geruch beim Auspacken
Boodlab Schlafkopfhörer
Test Schlafmaske: Boodlab Schlafkopfhörer
  • Guter Tragekomfort
  • gute Bedienung
  • Sehr gute Abdunklung
  • Guter Klang
  • Lautsprecher etwas fehlplatziert
  • Verschluss etwas unhandlich
  • Kabel zum Aufladen hängt an der Stirn aus der Maske
Lightimetunnel Schlafkopfhörer
Test Schlafmaske: LIGHTIMETUNNEL Schlafkopfhörer
  • Gute Abdunklung
  • Fungiert gleichzeitig als Bluetooth-Kopfhöre
  • Evtl. im Sommer zu warm
  • Unangenehmer Geruch
Mysleepmask Schlafmaske
Test Schlafmaske: mysleepmask Schlafmaske
  • Viel Zubehör
  • Gute Abdunklung
  • Tragekomfort gut
  • Einheitsgröße
Mavogel Schlafmaske aus Baumwolle
Test Schlafmaske: Mavogel Schlafmaske aus Baumwolle
  • Angenehmes Material
  • Gute Verarbeitung
  • Dunkelt nicht komplett ab
  • Drückt am Nasenrücken
Sleepstar Stellar Deluxe
Test Schlafmaske: Sleepstar Stellar Deluxe
  • Günstig
  • Unangenehmer Geruch
  • Dünne Polsterung
  • Dunkelt nicht komplett ab
Audamp Schlafmaske
Test Schlafmaske: Audamp  Schlaufmaske
  • Günstig
  • Angenehmer Stoff
  • Dunkelt nicht komplett ab
  • Liegt an Augen auf
Gritin Nachtmaske
Test Schlafmaske: Gritin Nachtmaske
  • Günstig
  • Stoff ist rutschig
  • Liegt an Augen auf
  • Dunkelt nicht komplett ab
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Alle Infos zum Thema

Licht aus, Augen zu: Schlafmasken im Test

Es zweifelt wohl kaum jemand an, dass es sinnvoll ist, wenn es zum Schlafen dunkel ist – allein schon deshalb, weil Licht das Einschlafen erschwert. Ist es zu hell, produziert unser Körper nämlich nicht ausreichend Melatonin. Ist das Schlafhormon hingegen in ausreichenden Mengen vorhanden, macht es uns müde und hilft uns so beim Einschlafen. Dieser Effekt bleibt aus, wenn wir uns kurz vor oder beim Schlafen gehen zu viel oder zu grellem Licht aussetzen.

Eine zu helle Umgebung sorgt dafür, dass wir weniger und kürzere Tiefschlaf­phasen haben

Eine zu helle Umgebung beeinträchtigt uns aber auch während des Schlafes. Sie sorgt nämlich dafür, dass wir weniger und kürzere Tiefschlafphasen haben. Die Tiefschlafphasen sind jedoch essentiell für einen wirklich erholsamen Schlaf. Besonders schlecht ist hier übrigens blaues Licht, wie es Bildschirme abstrahlen.

Weitere Tipps für einen besseren Schlaf

Zusätzlich oder anstatt einer Schlafmaske gibt es noch zahlreiche andere Dinge, die Sie tun können, um ihren Schlaf zu verbessern. Diese Verhaltensweisen werden oft als Schlafhygiene bezeichnet. Im Folgenden stellen wir Ihnen einige typische Schlafhygiene-Maßnahmen vor:

Dunkelheit

Wie bereits mehrfach erwähnt, ist es wichtig für einen gesunden Schlaf, dass das Schlafzimmer dunkel genug ist. Die Lichtempfindlichkeit variiert von Mensch zu Mensch. Bei manchen reichen schon die LEDs einer Ladeanzeige, um den Schlaf negativ zu beeinflussen, bei anderen haben erst eine eingeschaltete Tischlampe oder das durchs Fenster hereinströmende Straßenlaternenlicht einen merklichen negativen Effekt.

Ist das Licht von außen der Störenfried und haben Sie keine Rollläden, so kann es sich lohnen, in einen Verdunkelungsvorhang zu investieren. Elektrische Geräte lassen sich eventuell umstellen. Andernfalls kann man die LEDs oder Displays über Nacht abdecken oder eventuell mit einem gut ablösbaren Klebeband abkleben.

Angenehme Umgebung

Man sollte nicht unterschätzen wie wichtig es ist, dass man sich beim Einschlafen wohlfühlt. Das Schlafzimmer sollte gemütlich sein und einem ein Gefühl von Geborgenheit geben. Es sollte ein Rückzugsort sein. Was das genau bedeutet, muss jeder für sich selbst entscheiden. Gemeinhin wird zu ruhigen Farben wie sanften Grün- und Blautönen geraten, aber ausschlaggebend ist letztlich das eigene Empfinden.

Das Schlafzimmer sollte gemütlich sein und ein Gefühl von Geborgenheit geben

Teilweise gilt es auch, bestimmte Störfaktoren aus dem Raum zu verbannen. Kreisen ihre Gedanken beim Einschlafen oft um die Arbeit, kann das eventuell auch damit zusammenhängen, dass das Schlafzimmer gleichzeitig das Homeoffice-Arbeitszimmer ist. In so einem Fall kann es sinnvoll sein, den Schreibtisch – sofern möglich – aus dem Raum zu verbannen.

Wie auch beim Raum allgemein, sollte auch ihr Bett zum Verweilen einladen. Gerade wenn sich ihre Schlafqualität plötzlich verschlechtert, ohne dass sich ihr Leben groß verändert hat, kann die Ursache dafür ihr Bett sein. Eine durchgelegene Matratze oder ein zu hartes oder weiches Kissen können sich, lange bevor Sie die Effekte aktiv zu spüren bekommen, negativ auf den Schlaf auswirken.

Schlafmaske Test: Manta Sleep Schlafmaske
Eine angenehme Atmosphäre ist ebenso wichtig für guten Schlaf wie Stille und Dunkelheit.

Angenehme Raumtemperatur

Ein Unterpunkt zum Thema angenehme Umgebung ist die Zimmertemperatur. Idealerweise sollte diese zwischen 16 und 18 Grad liegen. Da das Temperaturempfinden allerdings ebenfalls sehr individuell ist, kann es sein, dass ihre perfekte Temperatur ein paar Grad höher oder sogar tiefer liegt. Wichtig ist auch hier, dass Sie sich mit der gewählten Temperatur wohlfühlen.

Bildschirme aus

Jegliche Art von Bildschirm – vom Smartphone über den PC bis zum Fernseher – strahlen Blaulicht ab. Dieses ist Licht ist nicht nur auf Dauer sehr anstrengend für die Augen, sondern hat auch einen besonders starken Einfluss auf die Melatonin-Produktion. Setzt man sich bis kurz vorm ins Bett gehen dem Blaulicht aus, kann die Melatonin-Produktion nicht in Fahrt kommen und beginnt erst, wenn wir bereits im Bett liegen. Dadurch wird das Einschlafen verzögert und folglich auch die Schlafdauer verringert.

Für einen erholsamen Schlaf sollte man daher rechtzeitig mit dem Fernsehen aufhören. Wem das nicht möglich ist, der kann stattdessen zu einer Blaulichtbrille greifen. Diese filtert die blauen Lichtwellen heraus. Viele Smartphones haben zudem eine Einstellung, die den Bildschirm abends so anpasst, dass er eher gelblich ist und somit weniger blaues Licht abgibt.

Routine

Das Thema Einschlafroutine kommt immer wieder in Elternratgebern zur Sprache. Aber auch Erwachsene profitieren von einem mehr oder minder gleichbleibenden Rhythmus beim Zubettgehen. Durch die Routine signalisieren wir uns beziehungsweise unserem Körper, dass es bald Schlafenszeit ist.

Auch Erwachsene profitieren von einem guten Schlaf­rhythmus

Dabei ist es gar nicht nötig, irgendwelche speziellen Schritte oder zusätzliche »Programmpunkte« in ihren abendlichen Ablauf zu integrieren. Wichtig ist lediglich Konsistenz. Ihre Routine kann zum Beispiel einfach daraus bestehen, rechtzeitig den Fernseher auszuschalten und sich Zeit für ihre Beauty-Routine zu nehmen – oder daraus, im Bett noch ein paar Seiten zu lesen. Letzteres kann sogar besonders wirksam sein, da die Augen beim nach unten aufs Buch schauen bereits teils geschlossen sind. Zugegeben funktioniert dieser Trick nicht bei jedem. Sollte er bei Ihnen funktionieren, lohnt es sich jedoch, ihn zu nutzen.

Zeit zum Entspannen nehmen

Haben Sie eine recht aktive Abendroutine, kann es eventuell sinnvoll oder nötig sein, eine dedizierte Entspannungsphase vor dem Schlafengehen einzubauen. Wie sie diese Zeit gestalten, ist ganz Ihnen überlassen. Wichtig ist lediglich, dass sie Ihnen hilft, mit dem Tag abzuschließen und zur Ruhe zu kommen.

Viele schwören hierfür auf Meditation oder verschiedene Mindfulness-Techniken. Auch Journaling ist beliebt. Ebenfalls oft genannt wird Yoga. Allerdings sollten Sie hier darauf achten, sich nicht zu sehr auszupowern. Zu intensiver Sport vor dem Zubettgehen kann ebenfalls ein Hindernis für erholsamen Schlaf sein.

Kein Koffein

Dieser Punkt ist den meisten bekannt. Kaffee beziehungsweise das enthaltene Koffein hält uns wach. Wer gut schlafen will, sollte abends also nach Möglichkeit auf Kaffee verzichten. Auch auf andere Muntermacher wie Energy-Drinks sowie Grün- und Schwarztees sollte verzichtet werden.

Tagsüber frische Luft

Auch ein Abendspaziergang kann zu einem besseren Schlaf beitragen. Die Bewegung an der frischen Luft regt die Adenosin-Produktion an. Adenosin blockiert die Ausschüttung von allen belebenden und aktivierenden Botenstoffen wie zum Beispiel Dopamin, Acetylcholin oder Noradrenalin. Es unterstützt somit das Melatonin, das uns aktiv müde macht.

Richtig essen

Dass man nicht zu kurz vor dem Einschlafen essen und zu schwere Gerichte meiden sollte, ist ebenfalls für viele nichts Neues. Allerdings lässt es sich manchmal schlicht nicht oder nur schwerlich vermeiden, später oder deftiger als gewöhnlich zu Abend zu essen. Ist es Ihnen jedoch möglich, ihre Routine in dieser Hinsicht anzupassen, sollten Sie diese Stellschraube definitiv nutzen.

Melatonin-Spray – sinnvoll oder nicht?

In den letzten Jahren schwören immer mehr Menschen auf Melatonin-Spray, um schneller einzuschlafen und eine erholsamere Nachtruhe zu haben. Die Hersteller werben intensiv damit, dass die Präparate das körpereigene Schlafhormon nutzen und positionieren ihre Produkte als schonendere Alternative zu Schlaftabletten.

In Studien konnte die Wirksamkeit rezeptfreier Melatonin-Sprays bisher nicht nachgewiesen werden

Melatonin-Sprays sind nicht rezeptpflichtig. Das dürfte eventuell den einen oder anderen stutzig werden lassen. Denn körpereigen oder nicht, normalerweise sind Hormonpräparate verschreibungspflichtig. Dass das bei Melatonin-Sprays nicht der Fall ist, liegt an der geringen Dosierung des Hormons. Höherdosierte Präparate, wie sie bei der Behandlung wirklicher Schlafstörungen zum Einsatz kommen, bekommt man nur auf Rezept.

Dennoch soll ein Sprühstoß der rezeptfreien Sprays bereits ausreichen, um schneller einzuschlafen und so morgens gut ausgeruht aufzuwachen. In Studien konnte dies jedoch bisher nicht nachgewiesen werden. Das ergibt durchaus Sinn, denn das in den Mund gesprühte Melatonin wird nur zu einem sehr geringen Teil vom Körper aufgenommen. Der Melatoninspiegel steigt also nur minimal, was kaum einen merklichen Effekt haben dürfte.

Zudem sollte man nach Möglichkeit nur als letzten Schritt zu Medikamenten greifen. Eine gute Schlafhygiene erzielt oft bereits ein ähnliches Ergebnis und kostet dabei nichts, außer ein bisschen Disziplin und Durchhaltevermögen.

Unser Favorit

Testsieger

Manta Sleep Schlafmaske

Die abnehmbaren Augenpolster erlauben es, die Maske noch besser den eigenen Bedürfnissen anzupassen. Auch sonst ist das Design sehr durchdacht.

Die amerikanische Schlafmaskenmarke Manta Sleep ist vielen hierzulande wahrscheinlich durch Influencer-Marketing ein Begriff. Die Manta Sleep bietet aber weit mehr als nur schönen Schein. Sie macht optisch genauso viel her wie in Sachen Funktonalität. Die Augen werden komplett vom Licht abgeschottet – auch für Seitenschläfer. Zudem lassen sich die Augenpolster frei positionieren und somit perfekt dem eigenen Augenabstand anpassen.

Die Manta Sleep ist die erste Schlafbrille mit abnehmbaren Augenpolstern, die wir bei unserem Test auspacken, und die Idee dieses durchdachten Designs begeistert uns sofort. Denn jeder Mensch hat nun einmal seine ganz eigenen Körperproportionen. Das gilt auch für den Augenabstand und die Breite des Nasenrückens. Die ablösbaren Polster berücksichtigen das und ermöglichen es, die Maske entsprechend anzupassen. Auch zum Waschen ist es praktisch, die Augenpolster separat reinigen zu können.

Das wichtigste Kriterium einer Schlafmaske ist natürlich, dass sie das Sichtfeld abdunkelt. Die Manta Sleep glänzt hier mit vollständiger Verdunklung – sogar für Seitenschläfer. Die Augenpolster waren für unsere Testerin zwar zunächst gewöhnungsbedürftig, aber zu keiner Zeit unangenehm oder störend.

1 von 7
Schlafmaske Test: Manta Sleep Schlafmaske
Die Schlafmaske von Manta Sleep.
Schlafmaske Test: Manta Sleep Schlafmaske
Das Design der Schlafmaske ist ansprechend und durchdacht.
Schlafmaske Test: Manta Sleep Schlafmaske
Die Augenpolster sorgen für hundertprozentige Abdunklung des Sichtfeldes.
Schlafmaske Test: Manta Sleep Schlafmaske
Die Augenpolster lassen sich vom Stirnband der Maske ablösen und in ihrer Position den eigenen Bedürfnissen anpassen.
Schlafmaske Test: Manta Sleep Schlafmaske
Der Klettverschluss ist so gestaltet, dass sich keine Haare darin verheddern können.
Schlafmaske Test: Manta Sleep Schlafmaske
Zusätzlich zur Maske bekommt man noch einen Aufbewahrungsbeutel aus Netzstoff sowie ein Paar Ohrstöpsel.
Schlafmaske Test: Manta Sleep Schlafmaske
Auch für Seitenschläfer eignet sich die Maske hervorragend.

Sehr gut hat uns auch gefallen, dass neben der Schlafmaske nicht nur eine Aufbewahrungstasche aus Netzstoff, sondern auch noch ein paar Ohrstöpsel im Lieferumfang inbegriffen sind. So kann man dafür sorgen, dass es sowohl dunkel als auch leise genug zum Schlafen ist. Es gibt auch noch weiteres Zubehör, das allerdings hauptsächlich über die britischen und amerikanischen Online-Shops erhältlich ist. Hier findet man beispielsweise Augenpolster, die sich erhitzen oder kühlen lassen.

Die komplette Abdunklung sowie der komfortable, sehr individuell anpassbare Sitz und hohe Tragekomfort der Manta Sleep Schlafmaske macht sie für uns ganz klar zum Favoriten.

Manta Sleep Schlafmaske im Testspiegel

Auch im Schlafmasken-Test der Deutschen Schlafberatung (DSB) sicherte sich die Manta Sleep Schlafmaske den ersten Platz. Positiv hervorgehoben wurden hier unter anderem die individuelle Anpassung sowie der sehr gute Blackout-Effekt.

»Manta Sleep arbeitet bereits seit 15 Jahren an der Entwicklung und Verbesserung von Schlafmasken für den Alltag. Die aktuelle Produktlinie ist so beliebt, dass das Unternehmen die Schlafmasken weltweit verkauft. Die Deutsche Schlafberatung kann die wachsende Popularität nachvollziehen.«

Weitere Tests zur Manta Sleep gibt es bisher nicht. Sollte sich das ändern, werden wir die Ergebnisse hier schnellstmöglich nachtragen.

Alternativen

Für höchste Ansprüche

Dagsmejan Blackout

Die Maske fühlt sich angenehm seidig an, was sich auch im hohen Tragekomfort bemerkbar macht. Die anpassbaren Augenpolster drücken nirgends – auch nicht beim Schlafen auf der Seite.

An der Schlafbrille Dagsmejan Blackout gibt es so gut wie nichts auszusetzen. Sie fühlt sich ungemein weich und seidig an, ist angenehm zu tragen und schützt die Augen zuverlässig vor ungewolltem Licht. Auch, dass Sie aus nachhaltigem MicroModal besteht, gefällt uns. So viel Luxus hat natürlich seinen Preis – die Schlafmaske von Dagsmejan ist die teuerste im Test.

Für uns ist die Maske ihr Geld allerdings mehr als wert. Schon beim Auspacken sind wir direkt von der seidigen Textur begeistert, und auch als wir sie für den Praxistest über Nacht aufsetzen, bleibt diese Begeisterung erhalten. Die Maske ist ungemein angenehm zu tragen und lässt keinerlei Licht durch.

1 von 8
Schlafmaske Test: Dagsmejan Blackout
Die Dagsmejan Blackout.
Schlafmaske Test: Dagsmejan Blackout
Die Schlafmaske von Dagsmejan besteht aus nachhaltigem, super weichem MicroModal.
Schlafmaske Test: Dagsmejan Blackout
Die dicken Augenpolster schotten einen von jeglichem Licht ab.
Schlafmaske Test: Dagsmejan Blackout
Die ablösbaren Augenpolster der Schlafbrille ermöglichen es, die Maske noch besser an die eigenen Bedürfnisse anzupassen.
Schlafmaske Test: Dagsmejan Blackout
Die Maske wird mit einem Klettverschluss befestigt.
Schlafmaske Test: Dagsmejan Blackout
Der Klettverschluss ist so konzipiert, dass sich keine Haare dort verheddern können.
Schlafmaske Test: Dagsmejan Blackout
Im Lieferumfang ist neben der Augenmaske auch eine angenehm weiche Aufbewahrungstasche inbegriffen.
Schlafmaske Test: Dagsmejan Blackout
Mit der Dagsmejan Blackout steht einer erholsamen Nachtruhe nichts mehr im Weg.

Aufgrund ihrer glatten Oberfläche verrutscht sie zwar schneller als andere Modelle, da im Test jedoch keine Maske zu hundert Prozent verlässlich über Nacht auf den Augen blieb, ist das für uns kein großes Manko – vor allem, da die Maske sich mit dem Klettverschluss sehr gut befestigen lässt.

Die hochwertige Verarbeitung, seidige Oberfläche sowie der hohe Tragekomfort und die zuverlässige, vollständige Verdunklung der Dagsmejan Blackout machen die Schlafmaske definitiv zu einem Premium-Produkt. Und zudem noch nachhaltig, denn sie besteht aus im Alpenraum hergestelltem MicroModal. Die Qualität spricht für sich und auch im praktischen Einsatz konnte uns die Dagsmejan Blackout voll und ganz überzeugen.

Preistipp

Ohropax Schlafmaske 3D

Die leichte Schlafmaske von Ohropax ist perfekt für unterwegs geeignet. Sie ist weniger gepolstert als andere Modelle, aber dennoch sehr angenehm zu tragen.

Die 3D-Schlafmaske von Ohropax ist die große Überraschung im Test. Beim Auspacken sind wir zunächst nicht wirklich von der sehr handlichen Maske überzeugt. Im Praxistest räumt sie unsere Bedenken jedoch recht schnell aus.

Der Tragekomfort der Schlafbrille ist wirklich gut, und das, obwohl hier keine Polsterung im Spiel ist. Die seidig-weiche Oberfläche der Maske ist sehr angenehm und das geringe Gewicht macht sich hier ebenfalls positiv bemerkbar. Die schmale Bauweise hat zudem den Vorteil, dass die Ohropax-Schlafmaske sehr platzsparend und somit portabel ist. Das macht sie perfekt für unterwegs. Ist sie sicher in dem mitgelieferten Aufbewahrungsbeutel verstaut, kann man sie sogar problemlos in der Jackentasche transportieren.

1 von 6
Schlafmaske Test: Ohropax Schlafmaske 3d
Die 3D-Schlafmaske von Ohropax.
Schlafmaske Test: Ohropax Schlafmaske 3d
Die Schlafbrille hat keine großartige Polsterung und ist dennoch sehr angenehm zu tragen.
Schlafmaske Test: Ohropax Schlafmaske 3d
Die nach außen gewölbten Schalen der Augenmaske bieten ausreichend Platz und dunkeln gut ab.
Schlafmaske Test: Ohropax Schlafmaske 3d
Hier wird ein regulärer Klattverschluss verwendet. Lange Haare könnten hier hängen bleiben. Im Test hatten wir damit allerdings keine Probleme.
Schlafmaske Test: Ohropax Schlafmaske 3d
Eine farblich passende Aufbewahrungstasche wird mitgeliefert.
Schlafmaske Test: Ohropax Schlafmaske 3d
Die Schlafmaske von Ohropax bietet hohen Tragekomfort und ist super für unterwegs.

Was die Verdunkelung angeht, ist sie minimal schlechter als die Schlafmasken mit Augenpolstern. In der Nähe des Nasenrückens blitzt manchmal etwas Licht durch. Bei manch einem wird sich das durch Nachjustieren unterbinden lassen. Bei unserer Testerin war das leider nicht der Fall.

Abgesehen von diesem eher subjektiven Negativpunkt, können wir die 3D-Schlafmaske von Ohropax vollumfänglich empfehlen. Gerade wer die Schlafbrilleprimär außerhalb der eigenen vier Wände nutzt, trifft mit diesem Modell eine gute Wahl.

Mit integriertem Kopfhörer

Renpho R-GS002

Wer beim oder vor dem Einschlafen gerne Musik oder Hörbücher hört, kommt mit der Renpho auf seine Kosten. Die Soundqualität ist gut und auch als reine Schlafmaske ist dieses Modell top geeignet.

Immer mehr Leute schlafen nicht mehr gerne in purer Stille ein, sondern lieber beim Lieblings-Podcast oder bei Musik. Daher gibt es Schlafmasken mit integrierten Kopfhörern und Bluetooth-Funktion. Die Renpho R-GS002 fällt genau in diese Kategorie und macht dabei sowohl als Schlafmaske, als auch als Kopfhörer einen sehr guten Job.

Bereits der erste Eindruck der Maske war äußerst positiv, da das Material gut verarbeitet und sehr angenehm auf der Haut ist. Beim Praxistest schafft sie es dann auch, die letzten Zweifel zu beseitigen. Der Stoff ist weich und wirkt auch über längere Zeit kühl auf der Haut. Der Memory-Schaumstoff ermöglicht zudem einen äußerst guten Tragekomfort, denn die Maske passt sich angenehm an das Gesicht an – unter anderem dank der Möglichkeit, mit dem Klettverschluss nach zu justieren. Erwähnenswert hierbei ist, dass der Klettverschluss so konzipiert ist, dass er sich auch in längeren Haaren nicht verfängt.

1 von 6
Schlafmaske Test: Renpho Schlafkopfhörer
Die Renpho-Schlafkopfhörer sind sehr bequem und dunkeln vollständig ab.
Schlafmaske Test: Renpho Schlafkopfhörer
Der Memoryschaumstoff ist aus einem angenehm verarbeiteten und weichen Material.
Schlafmaske Test: Renpho Schlafkopfhörer
Den Augen wird viel Platz geboten.
Schlafmaske Test: Renpho Schlafkopfhörer
Die Schlafkopfhörer verfügen über eine schöne Bedieneinheit ohne heraushängende, störende Kabel.
Schlafmaske Test: Renpho Schlafkopfhörer
Die Maske ist durch den Klettverschluss individuell anpassbar. Haare bleiben darin nicht hängen.
Schlafmaske Test: Renpho Schlafkopfhörer
Die Bedieneinheit ist sehr leichtgängig und beinhaltet neben der Bluetooth-Funktion, vier vorgespeicherte Tracks.

Die Schlafmaske von Renpho dunkelt dabei sehr gut ab. Sowohl in Seiten- als auch in Rückenlage verrutscht nichts und kein noch so kleiner Lichtstrahl schafft es, durch die Maske zu dringen. Doch sie dunkelt nicht nur ab, sondern hat ja auch noch die integrierten Kopfhörer vorzuweisen. Diese lassen sich nach Belieben an die passende Stelle schieben, um ein ideales Klangerlebnis zu garantieren. Die Lautsprecher machen insgesamt einen hochwertigen Eindruck. Nachdem das Handy schnell und einfach per Bluetooth mit den Schlafkopfhörern verbunden wurde, kann es gleich losgehen. Die Bedienung an der Maske selbst gelingt durch vier leichtgängige Knöpfe an der Mitte der Stirn.

Ein weiterer Vorteil: Falls man doch keine Lust hat, das Handy mit der Maske zu verbinden, muss man trotzdem nicht auf musikalische Untermalung beim Schlaf verzichten. Die Renpho R-GS002 hat vier voreingestellte Tracks auf Lager, die auch ohne Bluetooth-Verbindung spielen. Dabei handelt es sich um Vogelgezwitscher, um Wasserplätschern, Grillenzirpen und eine sanfte Melodie. Die Maske schaffte es damit die Testerin noch beim ersten Anprobieren – zugegebenermaßen unfreiwillig – in den Schlaf zu wiegen.

Außerdem getestet

Onaez Schlafmaske Bluetooth 5.0

Eine Schlafmaske mit Bluetooth? Das klingt für uns zuerst nach reinem Gimmick. Im Test hat uns die Onaez Schlafmaske Bluetooth 5.0 allerdings davon überzeugt, dass dieses Feature – zumindest für manche Menschen – durchaus sinnvoll ist. Und auch als reine Schlafmaske funktioniert sie gut.

Aber eins nach dem anderen. Bevor wir die Maske nutzen können, müssen wir sie zunächst einmal komplett laden. Dazu laden wir sie mit dem mitgelieferten USB-C-Kabel und eigenem Steckdosen-Adapter wie in der Bedienungsanleitung angegeben für zwei Stunden auf. Anschließend ist sie voll geladen und lässt sich mit wenigen Handgriffen mit dem Smartphone koppeln.

Für den Preis kann man natürlich keine überragende Soundqualität erwarten, wir sind mit dem, was die Onaez liefert, aber durchaus zufrieden. Und der primäre Vorteil der Schlafkopfhörer ist ohnehin, dass sie auch seitenschläfertauglich sind – und dem können wir definitiv zustimmen. Unsere Testerin war diesbezüglich zwar zunächst skeptisch, empfand die integrierten Kopfhörer aber zu keinem Zeitpunkt als unangenehm.

1 von 10
Schlafmaske Test: Onaez Schlafmaske Bluetooth 5.0
Die Onaez Schlafmaske Bluetooth 5.0 ist Schlafmaske und Kopfhörer in einem.
Schlafmaske Test: Onaez Schlafmaske Bluetooth 5.000008
An der Vorderseite befindet sich das Bedienpanel, mit dem die Musikwiedergabe gesteuert wird.
Schlafmaske Test: Onaez Schlafmaske Bluetooth 5.000001
Rückansicht der Schlafmaske.
Schlafmaske Test: Onaez Schlafmaske Bluetooth 5.000002
Die Augenpolster sind weniger dick als bei anderen Modellen, dunkeln das Sichtfeld aber dennoch vollständig ab.
Schlafmaske Test: Onaez Schlafmaske Bluetooth 5.000003
An der Oberseite der Maske befindet sich ein Reißverschluss. Hinter diesem befindet sich der Anschluss zum Laden des integrierten Kopfhörers.
Schlafmaske Test: Onaez Schlafmaske Bluetooth 5.000004
Über den Reißverschluss lässt sich die Technik auch komplett entnehmen, um die Maske anschließend waschen zu können. Hier haben wir beispielhaft einen der Kopfhörer entfernt.
Schlafmaske Test: Onaez Schlafmaske Bluetooth 5.000006
Das elastische Band ist nur an einer Seite fest mit der Maske verbunden…
Schlafmaske Test: Onaez Schlafmaske Bluetooth 5.000005
…und lässt sich auch in der Länge verstellen.
Schlafmaske Test: Onaez Schlafmaske Bluetooth 5.000007
Die Schlafmaske wird inklusive Aufbewahrungsbeutel geliefert.
Schlafmaske Test: Onaez Schlafmaske Bluetooth 5.0
Mit dem Schlafkopfhörer von Onaez kann man beim Einschlafen Musik hören.

Zudem dunkelt die Augenmaske das Sichtfeld zuverlässig und komplett ab und erfüllt ihre primäre Funktion somit mehr als zufriedenstellend. Dank dem größenverstellbaren, elastischen Kopfband lässt sie sich schnell und unkompliziert an die eigene Kopfgröße anpassen.

Da das den Kopf und die Ohren umschließende Stirnband recht breit ist, könnte es einem im Sommer damit etwas zu warm werden. Sollte man einmal beim Tragen der Maske geschwitzt haben, kann man die Maske natürlich auch waschen. Dazu lässt sich die Elektronik über den Reißverschluss an der Oberseite der Maske entnehmen.

Uns hat die Onaez Schlafmaske Bluetooth 5.0 mit den integrierten Kopfhörern sowohl als Schlafmaske als auch als Schlafkopfhörer sehr gut gefallen. Deswegen ist sie, obwohl es sich hier zweifellos um ein Nischenprodukt handelt, eine unserer Empfehlungen.

Innelo Schlafmaske IB01

Die Innelo Schlafmaske machte beim ersten Kontakt mit der Haut bereits einen sehr guten Eindruck. Das Material fühlte sich angenehm weich und überraschenderweise sehr kühl an. Auch nach längerer Zeit erwärmt sich die Maske nicht stark.

Die Polsterung rund um die Augen ist zudem stabil und schließt gut rund um das Gesicht ab. Somit dringt kein Licht durch die Maske. Auch in Seitenlage bleibt die Maske an Ort und Stelle, ohne zu verrutschen und ohne Licht durchzulassen. Die Augen haben dabei viel Freiraum und der Stoff stört nicht im Gesicht. Ein breites Band sorgt sowohl für Stabilität, als auch für mehr Komfort. Bei der Innelo Schlafmaske muss man sich allerdings ausschließlich mit der Maske an sich zufriedengeben. Zubehör ist keines im Lieferumfang vorhanden.

Gritin Nachtmaske

Einen etwas schlechteren ersten Eindruck machte die Gritin Nachtmaske. Beim Öffnen der Verpackung schlug uns als erstes ein eher unangenehmer Plastik-Geruch in die Nase. Daher überraschte es uns nicht, den Hinweis des Herstellers zu lesen, dass die Schlafbrille vor Gebrauch gewaschen werden sollte. Ein weiterer Negativpunkt war dann das Material. Die Polsterung der Schlafmaske ist sehr dünn und instabil, weswegen die Maske sich weder gut ans Gesicht anpasst, noch viel Freiraum für die Augen bietet. Stattdessen rutscht der Seiden-Stoff schnell weg. Daher dunkelt die Schlafmaske auch nicht komplett ab, sondern lässt rund um die Nase Licht hinein.

Mavogel Schlafmaske aus Baumwolle

Auch die Mavogel Schlafmaske aus Baumwolle überzeugte uns nicht. Die Augenmaske ist zwar an sich gut verarbeitet und das Material angenehm kühl, allerdings passt sie sich nicht optimal ans Gesicht an. Daher ist auch eine vollständige Abdunklung nicht gegeben. Vor allem um die Nase dringt Licht ein. Leider drückt die Polsterung trotzdem am Nasenrücken, was das längere Tragen der Augenmaske unangenehm macht. Vorteil der Mavogel Schlafmaske ist die mitgelieferte Transporttasche, die sogar über einen Karabiner-Haken verfügt und so einfach am Gepäck angebracht werden kann.

Audamp Schlafmaske

Eine weitere Schlafmaske, die bei der Polsterung um die Augen nicht ausreichend zufriedenstellt, ist die Audamp Schlafmaske. Auch hier kommt der Seiden-Stoff in Berührung mit den Augen, da das Polster sehr weich und instabil ist und damit zu sehr nachgibt. Zudem ist die Augenmaske durch den seidigen Stoff zwar angenehm zu tragen, allerdings rutscht sie leicht. Leider ist damit auch die Abdunklung nicht optimal. Am unteren Rand der Schlafmaske ist ein deutlicher Lichtstrahl zu erkennen.

Boniesun Atmungsaktive 3D Schlafmaske

Die Boniesun Atmungsaktive 3D Schlafmaske kann mit einer guten Verarbeitung punkten. Das Material fühlt sich angenehm auf der Haut an und auch der Tragekomfort ist gut. Einzig in Seitenlage gelangt etwas Licht am Nasenrücken durch die Augenmaske. Ansonsten dunkelt sie aber sehr gut ab. Die leichte Lichtdurchlässigkeit der Maske liegt an der etwas dünnen Polsterung am Nasenrücken. Die besteht aus einem sehr weicher, rutschiger Seide, weswegen sie schnell bei Seitenlage die Position verliert. Dafür kann die Maske am Band angepasst und individuell je nach Geschmack eingestellt werden.

Trilancer 3D Schlafbrille

Was bei der Trilancer 3D Schlafbrille als aller erstes einen guten Eindruck macht, ist die 2-jährige Garantie, die vom Hersteller versprochen wird. Die Schlafmaske wirkt auf den ersten Blick qualitativ sehr hochwertig und gut verarbeitet. Auch das Material fühlt sich angenehm an. Der Tragekomfort der Schlafmaske ist an sich gut. Die Augen haben viel Freiraum und die Polsterung sitzt passend. Somit ist auch ein kompletter Abdunklungseffekt gegeben.

Allerdings fiel hier auf, dass sich das bei verschiedenen Kopfgrößen und Gesichtsformen unterscheiden kann. Bei einem etwas größeren Kopf sitzt die Polsterung am Nasenrücken nicht mehr ganz so ideal und lässt Licht durch die Maske. Der ansonsten bequeme Sitz der Schlafmaske wird zudem von dem Gummiband etwas gestört. Hier ist erneut der Fall, dass bei einem etwas größeren Kopf das Band über den Ohren reibt, was auf Dauer etwas lästig werden kann.

Boodlab Schlafkopfhörer

Bei den Boodlab Schlafkopfhörern handelt es sich um eine der getesteten Schlafmasken mit integrierten Kopfhörern. Eine sehr gute Abdunklung trifft hier auf angenehme Töne, die das Einschlafen noch leichter machen sollen und das ganz ohne die Notwendigkeit von unbequemen In-Ear-Kopfhörern oder Headsets. Das Material der Maske ist dabei angenehm weich und mit Memory-Schaumstoff ausgestattet, der sich an das Gesicht anpasst.

Die Lautsprecher können im Stoff verschoben werden, um sie an die richtige Position zu bringen, allerdings rutschen sie leider immer wieder etwas zur Seite, was den Klang beeinflusst. Die Schlafkopfhörer lassen sich sehr einfach per Bluetooth mit dem Handy verbinden und dann auch an der Maske selbst bedienen. Leider hängt an der Stirn das Kabel zum Laden heraus und kann so etwas stören. Auch das Gummiband lässt sich nur bedingt verstellen. Trotzdem funktioniert die Schlafmaske mit Kopfhörern gut und das auch für einen vergleichsweise niedrigen Preis. Transporttasche und Ladekabel sind übrigens enthalten.

Lc-dolida Schlafmaske mit Kopfhörer

Die Lc-dolida Schlafmaske mit Kopfhörer lässt sich ebenfalls sehr einfach per Bluetooth mit dem Handy verbinden. Die Lautsprecher in den Seiten der Maske lassen sich an die passende Position schieben. Ansonsten kann die Schlafmaske mit dem Klettverschluss an die Kopfgröße angepasst werden, hier sollte man allerdings vor allem bei langen Haaren aufpassen. Die können sich da nämlich schnell verfangen. Leider ist die Abdunklung in Seitenlage nicht hundertprozentig gegeben. Ein kleiner Spalt Licht bildet sich am Nasenrücken. Ansonsten fühlt sich vor allem das Material gut und sogar kühl auf der Haut an. Auch hier sind eine Transporttasche und ein Ladekabel enthaten. Und wer auf die Bluetooth-Funktion dann doch keine Lust mehr hat, kann sich über die mitgelieferten Ohrstöpsel freuen.

Eurobuy Bluetooth Schlafmaske

Die Eurobuy Bluetooth Schlafmaske machte im ersten Moment einen guten Eindruck. Sie ist gut verarbeitet und lässt sich sehr schnell und einfach per Bluetooth mit dem Handy verbinden. Die Bedienknöpfe an der Maske funktionieren zudem leichtgängig. Das Material der Schlafmaske ist an sich angenehm, allerdings kann sie auf Dauer durch den Baumwollstoff etwas warm werden. Auch hier kann die Maske per Klettverschluss enger gestellt werden und auch hier sollte man mit längeren Haaren etwas aufpassen. Der Klang der integrierten Kopfhörer ist gut und die Lautsprecher lassen sich einfach individuell justieren. Transporttasche und Ladekabel sind hier ebenfalls mit dabei.

Tempur Schlafmaske 180015

Die Tempur Schlafmaske 180015 hat ein einzigartiges Design, das für uns erstmal gewöhnungsbedürftig ist, aber in der Praxis überraschend gut funktioniert. Anstatt dedizierter Augenpolster hat die Tempur-Maske eine besonders dicke Polsterung am unteren Rand.

Beim Tragen fühlt sich das zunächst sehr ungewohnt an, ist aber tatsächlich sehr angenehm. Überhaupt gefällt uns die kuschelig-sanfte Stoffoberfläche sehr gut. Und auch in Sachen Verdunklung können wir uns nicht beschweren. Einziger kleiner Nachteil ist, dass man die Augen zwar aufmachen kann, während man die Schlafmaske trägt, dabei jedoch hin und wieder mit den Wimpern die Maske streift.

Auf Zubehör muss man leider verzichten, weshalb das Tempur-Modell es ganz knapp nicht in unsere Empfehlungen geschafft hat. Wer volle Dunkelheit möchte, aber partout nicht mit den Augenpolstern anderer Modelle warm wird, dem können wir diese Schlafmaske jedoch nur wärmstens empfehlen.

Umisleep Schlafmaske für Seitenschläfer

Die Umisleep Schlafmaske für Seitenschläfer kommt recht simpel und gänzlich ohne Zubehör daher. Folglich muss sie einzig und allein durch ihren Tragekomfort und ihre Verdunklungsleistung überzeugen. Das gelingt ihr grundsätzlich auch recht gut. Die Verarbeitungsqualität ist vor allem in Anbetracht des sehr niedrigen Anschaffungspreises ausgesprochen gut. Auch was den Tragekomfort angeht schneidet sie gut ab.

Leider schwächelt sie minimal, wenn es um das schon im Produktnamen angelegte Nutzungsszenario geht. Denn unsere Testerin hatte als Seitenschläferin mit diesem Modell das Problem, dass es Licht in Seitenlage eben nicht immer zu hundert Prozent abschirmte. Im Bereich des Nasenrückens ist ein minimaler Lichteinfall festzustellen.

Alles in allem ist die Umisleep eine gute Schlafmaske und sofern man nicht bei Vollbeleuchtung schläft, ist auch die Verdunkelung mehr als ausreichend.

Mysleepmask Schlafmaske

Die Mysleepmask Schlafmaske hat mit Abstand den größten Lieferumfang aller Modelle im Test. Enthalten sind neben der Schlafmaske noch ein Paar Ohrstöpsel, zwei Kühlkissen – ein längliches für den Stirnbereich und ein kleineres für den Nacken – sowie eine Aufbewahrungstasche.

Die Kühlpads in die dafür vorgesehenen Laschen der Maske zu schieben, gestaltete sich unkompliziert, und obwohl dieses Modell keinen Klettverschluss oder Ähnliches zur Größenanpassung hatte, war der Stoff, aus dem die Schlafmaske besteht, dehnbar genug, dass der Kopf unserer Testerin dennoch problemlos Platz fand. Auch dunkelt die Maske das Sichtfeld gut ab.

In unserem Test empfanden wir die Kälte der Kühlkissen allerdings als recht unangenehm und das, obwohl wir sie ohne zusätzliches Herunterkühlen direkt aus der Packung heraus verwendet haben. Die Stoffschicht zwischen Kühlpad und Haut ist nämlich sehr dünn. So liegen die Kühlkissen quasi direkt auf der Haut auf. Zum Schlafen nahmen wir sie schließlich heraus.

Wer den Kühlpads etwas abgewinnen kann und nicht sehr kälteempfindlich ist, kann hier zugreifen. Allen anderen würde wir zum Kauf einer unserer Empfehlungen raten.

Lightimetunnel Schlafkopfhörer

Die Lightimetunnel Schlafkopfhörer haben wir als direkte Konkurrenz des Modells von Onaez mit in den Schlafmasken-Test aufgenommen. Was Tragekomfort und Soundqualität angeht, kann die Lightimetunnel-Schlafmaske auch problemlos mit diesem mithalten. Es gibt allerdings einige Punkte, in denen die Onaez marginal die Nase vorne hat.

So ist die Elektronik bei der Lightimetunnel über einen Schlitz an der Seite zugänglich, wenn man Sie zum Waschen der Maske entfernen will. Per se ist das keine schlechte Lösung und durch das dehnbare Material kommt man auch gut an alles ran. Allerdings ist das Ladekabel unserer Meinung nach bei der Onaez-Schlafmaske besser verstaut. Auch gefiel uns der starke chemische Geruch, den die Maske beim Auspacken verströmte, nicht. Dieser verflog zwar nach einigen Tagen, gibt aber dennoch Punktabzug.

Die Schlafkopfhörer von Lightimetunnel sind gut und erfüllen ihren Zweck. Da sie allerdings ungefähr genauso viel kosten wie das Modell von Onaez, das uns etwas besser gefallen hat, würden wir dieses der Lightimetunnel-Schlafmaske vorziehen.

Sleepstar Stellar Deluxe

Die Aufbewahrungstasche der Schlafbrille Sleepstar Stellar Deluxe ist aus Plastik, das sich recht billig anfühlt. Das allein wäre noch zu verschmerzen, aber auch sonst überzeugt uns dieses Schlafmasken-Modell nicht wirklich.

Die Augenpolster sind hier weiter außen angebracht und auch weniger dick als bei vielen anderen Modellen in unserem Schlafmasken-Test. Der Sitz ist zwar trotzdem angenehm, allerdings dunkelt die Maske dadurch weniger zuverlässig ab. Vor allem in Seitenlage.

Was Verarbeitung und Tragekomfort angeht, ist die Stellar Deluxe in Ordnung. In diese Preiskategorie gibt es jedoch definitiv Modelle, die mehr können. Wer es schlank und portabel will, kann zum Beispiel zu unserer Empfehlung, der Ohropax Schlafmaske 3D, greifen.

So haben wir getestet

Für unseren Schlafmasken-Test haben wir die einfachste Variante an Schlafmasken – zumindest fürs Erste – ausgeschlossen. Grund dafür ist, dass unser Hauptkriterium eine gute und möglichst vollständige Abdunklung beim Tragen der Maske ist und reine Stoffmasken dieses Kriterium so gut wie nie erfüllen. Unser Fokus liegt deshalb primär auf Modellen mit Augenpolstern.

Schlafmaske Test: Schlafmasken Alle
Schlafmaske Test: Schlafmaske Alle

Beim Auspacken haben wir uns natürlich die Verarbeitung angeschaut und Lieferumfang sowie unseren ersten Eindruck vermerkt. Pluspunkte gab es dabei für Schlafmasken, bei denen ein Aufbewahrungsbeutel mitgeliefert wurde. Dadurch sind sie wesentlich besser und praktischer in Koffer oder Rucksack mitzunehmen. Ebenfalls sehr positiv fielen uns die Modelle auf, bei denen die Augenpolster mit einem Klettverschluss an der Maske befestigt und somit ablösbar waren. Denn: So kann man die Maske noch individueller an die eigenen Bedürfnisse anpassen.

Natürlich haben wir die Schlafmasken auch im praktischen Einsatz getestet. Dazu wurde jedes Modell von unserer Testerin eine Nacht lang beim Schlafen getragen. Bewertet wurde dabei der Tragekomfort und ob die Maske wirklich komplett abdunkelte und das auch beim Liegen auf der Seite der Fall war.

Die wichtigsten Fragen

Was ist die beste Schlafmaske?

Die beste Schlafmaske unter den von uns bisher getesteten Modellen ist die Manta Sleep. Sie bietet frei positionierbare Augenpolster, einen hohen Tragekomfort und dunkelt das Sichtfeld komplett ab.

Wie kann eine Schlafmaske beim Schlafen helfen?

Die Schlafmaske verdunkelt das Sichtfeld. Durch die Dunkelheit wird die Produktion des Schlafhormons Melatonin angekurbelt, das essentiell für einen erholsamen Schlaf ist.

Wie viel kostet eine gute Schlafmaske?

Die gute Nachricht zuerst: Eine Schlafmaske kostet kein Vermögen. Schon für knapp zehn Euro bekommt man Modelle, die gut und verlässlich abdunkeln und angenehm zu tragen sind.

Das Gros der Masken siedelt sich preislich im Bereich zwischen 20 und 40 Euro an und in unserem Test haben alle Schlafmasken in dieser Preisklasse zumindest gut abgeschnitten. Natürlich gibt es auch teurere Schlafmasken; beispielsweise Modelle aus Seide. Ob es sich lohnt, in diese zu investieren, muss jeder für sich selbst entscheiden.

Gibt es einen Schlafmasken-Test der Stiftung Warentest?

Bisher hat Stiftung Warentest keinen Schlafmasken-Test durchgeführt und veröffentlicht.

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