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Die beste Tageslichtlampe

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Tageslichtlampe Test: Tageslichtlampe Beurer
Doreen Menz

Doreen Menz

testet mit Leidenschaft Produkte aus den verschiedensten Bereichen. Als Hobbyköchin und Gamerin interessiert sie sich nicht nur für Computer und Küchengeräte sondern auch für Haushaltsgeräte und Gesundheitsthemen.

Wir haben 20 Lichtduschen getestet. Die beste Tageslicht­lampe ist die Duronic SADV1. Sie strahlt von allen getesteten Leuchten mit am hellsten und bietet noch dazu ein sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis. Durch den Kippständer ist sie leicht aufstellbar, aber man kann das Gerät auch an der Wand befestigen. Einziger Nachteil: Sie ist ziemlich groß.

Update 24. September 2020

Wir haben fünf neue Tageslichtlampen getestet. Die Beurer TL 45 Perfect Day hat uns begeistert und ergattert prompt eine Empfehlung

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6. Juli 2020

Unsere Empfehlung Philips EnergyUp Blue wird nicht mehr hergestellt, wir haben sie daher aus dem Test entfernt.

7. Februar 2020

Wir haben eine neue Tageslichtlampe getestet. Die Medisana LT 460 erhält allerdings keine Empfehlung von uns.

22. November 2019

Wir haben die Tageslichtlampe von TaoTronics getestet. Sie macht insgesamt einen tollen ersten Eindruck, aber die gemessene Leuchtstärke ist viel zu gering.

8. Oktober 2019

Wir haben zwei neue Geräte von Beurer getestet. Allerdings konnten sie nicht die anderen Geräte der eigenen Marke übertreffen.

14. Februar 2019

Wir haben sechs neue Tageslichtlampen getestet. Unser neuer Testsieger ist die Duronic SADV1. Auch das neue Modell TL 80 von Beurer konnte überzeugen und ist eine neue Empfehlung.

1. Januar 1970

Wir haben den Test überprüft und die Verfügbarkeit einzelner Produkte aktualisiert. Unsere Empfehlungen sind weiterhin aktuell.

Ob Frühaufsteher oder Nachteule: Kaum jemand wird leugnen, dass ein heller Sonnentag belebend für Körper und Geist ist. Nicht ohne Grund beklagen viele Menschen, dass ihnen lange, dunkle Tage in Herbst und Winter aufs Gemüt schlagen. Tatsächlich kann andauernde Dunkelheit nicht nur zu anhaltender Müdigkeit führen, sondern auch Depressionen auslösen.

Lichtmangel kann man mit speziellen Lampen, deren Licht dem Tageslicht ähnelt, ausgleichen – man spricht dabei auch von Lichttherapie. Zum Einsatz kommen dabei sogenannte Tageslichtlampen, manchmal auch Lichtdusche genannt.

Doch gelingt das auch? Wir haben 20 Modelle im Preissegment zwischen 30 und 250 Euro auf Herz und Nieren getestet. 17 Modelle sind derzeit noch erhältlich. Hier sind unsere Empfehlungen in der Kurzübersicht.

Kurzübersicht: Unsere Empfehlungen

Testsieger

Duronic SADV1

Test Tageslichtlampe: Duronic SADV1
Die Duronic zeigte mit Abstand die stärkste Lichtmenge im Test.

von 416 Lesern gekauft

Bei einer Tageslichtlampe kommt es vor allem auf die Lichtleistung an. Die Duronic SADV1 hatte von allen Geräten im Test mit Abstand eines der besten Messergebnisse: Mit 5.900 Lux bei 30 Zentimetern Entfernung kommt bei ihr deutlich mehr Licht an als bei anderen Modellen, bei 50 Zentimetern sind es immer noch gute 2.700 Lux. Die Verarbeitung ist nicht schlecht, könnte aber noch etwas besser sein. Mit ihrem Kippständer kann man die große Lampe auf den Boden oder einen Beistelltisch stellen – oder man hängt sie mit der Aufhängevorrichtung an die Wand. Der Preis der Duronic ist angesichts der hohen Lichtleistung sehr gut.

Auch gut

Beurer TL 80

Test Tageslichtlampe: Beurer TL 80
Die Beurer TL 80 überzeugt mit einer soliden Verarbeitung und genügend Lichtmenge.

Die Beurer TL 80 kommt deutlich wertiger und moderner daher als die Duronic, kostet aber auch mehr. Sie bietet mit 4.200 Lux bei 30 Zentimeter Entfernung ebenfalls eine gute Lichtleistung, kommt aber nicht an den Testsieger heran. Auf 50 Zentimeter kann man immerhin noch eine Lichtdusche von über 2.000 Lux vornehmen. Wie die Duronic ist die Beurer relativ groß und daher weniger für den Schreibtisch geeignet, doch im Wohnzimmer auf dem Boden oder auf einem Beistelltisch ist sie gut aufgehoben. Sie ist kippbar, braucht allerdings ein paar Minuten bis sie die volle Lichtstärke erreicht.

Für den Schreibtisch

Beurer TL 100

Test Tageslichtlampe: Beurer TL 100
Gute Lampe für den Schreibtisch mit Stimmungslichtfunktion.

Mit der Beurer TL 100 bekommen Sie eine Tageslichtlampe für den Schreibtisch, die zusätzlich mit automatischer Abschaltfunktion und Stimmungslicht aufwartet. Dafür muss die entsprechende App auf dem Smartphone installiert werden und schon kann man die Lampe in den verschiedensten Farben leuchten lassen. Die Helligkeit ist mit 4.700 Lux bei 30 Zentimetern nach unserer Messung sogar besser als bei der TL 80, aber sie kostet auch nochmal ein gutes Stück mehr.

Je nach Stimmung

Beurer TL 45 Perfect Day

Test Tageslichtlampe: Beurer TL 45
Die kleine Beurer TL 45 Perfect Day macht ihrem Namen alle Ehre: Man kann mit ihr einen Sonnentag simulieren und die zuverlässige Touch-Bedienung macht die Handhabung kinderleicht.

Die Beurer TL 45 Perfect Day macht vieles richtig: Sie bietet eine zuverlässige Touch-Bedienung, hat drei verschiedene Modi – »active«, »therapy« und »relax« – und kommt bei den Luxwerten fast an den Testsieger heran. Dazu ist sie klein und kompakt und damit auch tauglich für den Schreibtisch. Zwar muss man auch hier ein kleines Sümmchen auf den Tisch legen, dafür zeigt der Marktführer Beurer aber, dass man auch mit einem kleinen Gerät eine wirksame Lichttherapie erzielen kann.

Vergleichstabelle

Vergleichstabelle
TestsiegerAuch gutFür den SchreibtischJe nach Stimmung
ModellDuronic SADV1Beurer TL 80Beurer TL 100Beurer TL 45 Perfect DayLumie BrazilLumie DesklampBeurer TL 90Lumie Vitamin LBeurer TL 60Medisana LT 470Reer 88080Beurer TL 20Beurer TL 50Beurer TL 41TaoTronics TT-CL011Medisana LT 460Klarstein Summershine Slim
Test Tageslichtlampe: Duronic SADV1Test Tageslichtlampe: Beurer TL 80Test Tageslichtlampe: Beurer TL 100Test Tageslichtlampe: Beurer TL 45Test Tageslichtlampe: Lumie BrazilTest Tageslichtlampe: Lumie DesklampTest Tageslichtlampe: Beurer TL 90Test Tageslichtlampe: Lumie Vitamin LTest Tageslichtlampe: Beurer TL 60Test Tageslichtlampe: Medisana LT 470Test Tageslichtlampe: Reer 88080Test Tageslichtlampe: Beurer TL 20Test Tageslichtlampe: Beurer TL 50Test Tageslichtlampe: Beurer TL 41 WellbeingTest Tageslichtlampe: TaoTronics Light Therapy LampTest Tageslichtlampe: Medisana LT 460Test Tageslichtlampe: Klarstein Summershine Slim
Pro
  • Sehr hell
  • Kann man an die Wand hängen
  • Guter Preis
  • Tolles Design
  • Wertige Verarbeitung
  • Kippbar
  • Gute Helligkeit
  • Automatische Abschaltung
  • Stimmungslicht
  • Tolles Design
  • Gute Helligkeit
  • Drei unterschiedliche Modi
  • Klein und kompakt
  • Sehr hell
  • Guter Preis
  • Extrem hell
  • Winkel frei einstellbar
  • Sehr hell
  • Fügt sich gut ein
  • Elegantes Gehäuse
  • Gute Helligkeit
  • Gute Helligkeit
  • Gute Helligkeit
  • Solide Verarbeitung
  • Guter Schalter
  • Klein und kompakt
  • Sonderfunktionen für Stimmungslicht
  • Mit Fernbedienung
  • Klein und kompakt
  • Klein und kompakt
  • Gute Verarbeitung
  • Günstig
  • Klein und kompakt
  • Gute Verarbeitung
  • Klein und kompakt
  • Gute Verarbeitung
  • Manuell einstellbarer Timer
  • Touch-Bedienung
  • Wertig
  • Kompakt
  • Gute Verarbeitung
  • Klein und kompakt
  • Wertig
  • Klein und kompakt
Contra
  • Teuer
  • Sehr teuer
  • Könnte für den Preis besser verarbeitet sein
  • Sehr teuer
  • Könnte für den Preis besser verarbeitet sein
  • Hoher Stromverbrauch
  • Teuer
  • Stinkt anfangs nach Chemie
  • Teuer
  • Könnte für den Preis besser verarbeitet sein
  • Ungleichmäßige Lichtverteilung
  • Klobiges Gehäuse
  • Könnte heller sein
  • Könnte heller sein
  • Könnte heller sein
  • Könnte heller sein
  • Könnte heller sein
  • Ständer lässt sich schwer ausklappen
  • Zu wenig Helligkeit für eine Lichttherapie
  • Zu wenig Helligkeit für eine Lichttherapie
  • Zu wenig Helligkeit für eine Lichttherapie
Bester Preis

Keine Preise gefunden.

Keine Preise gefunden.

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Was bringen Tageslichtlampen?

Tageslichtlampen versuchen, in Innenräumen ähnliche Lichtverhältnisse zu erzeugen, wie sie unter freiem Himmel herrschen. Dabei kommt es nicht nur auf die Helligkeit an, sondern vor allem auch auf ein möglichst gleichmäßiges Lichtspektrum, das dem der Sonne ähnelt. Sich stundenlang die Schreibtischlampe ins Gesicht zu halten, bringt deshalb nichts.

 Tageslichtlampe Test: Lichttherapie
Man sollte sich täglich mindestens 30 Minuten von einer Tageslichtlampe bestrahlen lassen.

Je heller die Tageslichtlampe ist, desto stärker ist seine therapeutische Wirkung. In einem durchschnittlich beleuchteten Raum, also beispielsweise einem Büro, liegt die Beleuchtungsstärke meist zwischen 200 und 800 Lux. Im Gegensatz dazu herrscht selbst an einem bewölkten Wintertag in den Mittagsstunden eine Lichtstärke von 3.000 Lux und mehr. Tageslichtlampen versuchen, die Beleuchtung an einem schattigen Tag im Sommer zu simulieren und streben daher eine Beleuchtungsstärke von 10.000 Lux an.

Selbst an einem bewölkten Wintertag ist es noch 3.000 Lux hell

Diesen Wert erreichen alle Testkandidaten allerdings nur, wenn man sehr nah an den Leuchtkörper heranrückt. Doch auch aus praxistauglichen Entfernungen bringen fast alle Testkandidaten deutlich mehr Licht auf das Auge, als es sonst bei typischen Lichtverhältnissen in Innenräumen der Fall ist.

Doch wie wirkt Tageslicht überhaupt auf den Körper? Vereinfacht ausgedrückt bekommt der Körper durch die Simulation von Tageslicht das Signal, die Produktion von Melatonin herunterzufahren. Dieser auch als Schlafhormon bezeichnete Botenstoff sorgt dafür, dass wir uns müde fühlen.

Normalerweise wird Melatonin vor allem dann produziert, wenn es dunkel ist. Er ist damit einer der Hauptgründe dafür, dass wir uns im Herbst und im Winter oft trotz ausreichend Schlaf dauerhaft müde fühlen. Im schlimmsten Fall kann dieser Effekt zu einer depressiven Verstimmung oder gar einer ausgewachsenen saisonalen Depression führen.

Die durch Lichtmangel hervorgerufenen Probleme beschränken sich übrigens nicht nur auf die dunkle Jahreszeit. Auch im Sommer können lange Tage in dunklen Büros oder Nachtschichten dafür sorgen, dass die Melatoninproduktion erhöht ist.

Der Einsatz von Tageslichtlampen kann dabei helfen, die durch Lichtmangel verursachten Symptome zu reduzieren. Trifft das helle Licht auf die Netzhaut, fährt der Körper die Melatoninproduktion zurück und schüttet stattdessen vermehrt das »Gegenstück« aus, den Botenstoff Serotonin. Dieser führt dazu, dass wir uns insgesamt fitter und in vielen Fällen auch ausgeglichener fühlen.

Dass die Lichttherapie mit einer guten Tageslichtlampe tatsächlich dazu beitragen kann, die Symptome einer Winterdepression zu lindern, wurde schon mehrfach wissenschaftlich belegt. So bescheinigt eine doppelt placebokontrollierte Studie, dass eine effiziente Behandlung mit Licht einen ähnlichen Effekt wie der Einsatz eines leichten Antidepressivums erzielen kann. Auch viele Psychiater und Schlafforscher bestätigen die positive Wirkung von Lichtduschen auf das allgemeine Wohlbefinden.

In unserem Praxistest konnten wir tatsächlich eine belebende Wirkung durch den Einsatz der Tageslichtlampen feststellen. Das gilt besonders dann, wenn man sie in den frühen Morgenstunden im düsteren Büro nutzt. Die Helligkeit sorgt dann tatsächlich dafür, dass man sich morgens schneller wach fühlt.

Da jeder Körper anders auf die Einflüsse von Licht reagiert, kann man nicht immer davon ausgehen, dass eine Lichttherapie Erfolg haben wird. Im Zweifel lohnt es sich aber, einer Tageslichtlampe zumindest eine Chance zu geben, wenn dunkle Tage auf das Gemüt und die Fitness schlagen.

Tageslichtlampen richtig anwenden

Eine Lichtdusche mit einer Tageslichtlampe lässt sich vergleichsweise leicht in den Tagesablauf einbauen. Am einfachsten geht das, wenn die Lampe auf dem Schreibtisch steht. So kann man sich einfach während der Arbeit beleuchten lassen. Auch die Nutzung am Frühstückstisch oder beim Lesen ist kein Problem.

 Tageslichtlampe Test: Lichttherapie Richtig Anwenden
Am besten scheint die Lampe von der Seite aufs Gesicht.

Im Idealfall scheint die Lampe leicht seitlich aufs Gesicht. Man sollte so nah wie möglich an der Lampe sein, ohne dabei direkt ins Licht zu schauen. Die Beleuchtungsstärke nimmt mit größerem Abstand zur Quelle schnell ab. Entsprechend erreichen unsere Testkandidaten die versprochenen 10.000 Lux nur aus geringsten Entfernungen von wenigen Zentimetern. Bei praxisnahen Abständen von 30 bis 50 Zentimetern kommen höchstens noch 3.000 bis 7.000 Lux an. Die Angaben der Hersteller kann man getrost vergessen.

Bei geringem Sitzabstand kann der gewünschte Therapieeffekt der Lichtdusche bereits mit rund 30 Minuten am Tag eintreten. Stehen die Lampen in größerem Abstand, sollte die Sitzung entsprechend verlängert werden. Alle getesteten Lampen geben in ihren Handbüchern Tipps zur optimalen Anwendung.

Regelmäßige Anwendung ist das A und O

Neben der Platzierung kommt es vor allem darauf an, die Lichttherapie regelmäßig durchzuführen. Das gilt vor allem dann, wenn die Lampen zur Bekämpfung einer leichten, saisonal auftretenden Depression verwendet werden. Studien zufolge werden die positiven Effekte der Tageslichttherapie nach etwa einer Woche regelmäßiger Anwendung spürbar.

Negative Nebenwirkungen beim Einsatz der Lichttherapie sind bei normaler Nutzung nicht zu erwarten. Alle Lampen filtern schädliches UV-Licht und beugen damit einer Schädigung von Augen und Haut vor.

Generell ist es empfehlenswert, die Behandlung eher in den Morgen- als in den Abendstunden durchzuführen. Andernfalls kann die Produktion von Melatonin und damit der Schlafzyklus gestört werden. Wer hingegen darauf angewiesen ist, nachts wach zu sein, etwa bei der Nachtschicht, kann die Lichtdusche natürlich auch abends durchführen.

Kein Ersatz für Sonnenlicht

Trotz der positiven Wirkung: Den Gang in die Sonne kann keine Tageslichtlampe ersetzen. Denn der Körper produziert nur im echten Sonnenlicht das für viele Körperfunktionen wichtige Vitamin D. Ein Vitamin-D-Mangel ist zwar auch in unseren Breitengraden eher selten, kann aber ebenfalls ein Grund für saisonale oder auch dauerhafte Müdigkeit sein. Wer im Alltag nicht genügend Sonnenlicht abbekommt, sollte daher gegebenenfalls Rücksprache mit dem Hausarzt halten und den Vitamin-D-Spiegel testen lassen.

So haben wir getestet

Wir haben insgesamt 20 Tageslichtlampen über mehrere Wochen hinweg getestet. Unser Modelle lagen im Preissegment zwischen 30 und 250 Euro.

Der wichtigste Faktor für die Lichttherapie ist die Leuchtstärke, daher haben wir bei allen Testkandidaten mit einem professionellen Luxmeter die Lichtstärke aus verschiedenen Abständen gemessen.

Wie schon erwähnt, erreichen die Lampen die versprochenen 10.000 Lux nur auf kurze Distanz. Der belebende Effekt einer Lichtdusche lässt sich aber auch bei einem größeren Abstand erreichen – zumindest bei den meisten Modellen. Trotzdem gilt: Je heller die Lampe, desto effektiver die Wirkung – und desto einfacher lässt sich die Lichttherapie in den Alltag integrieren.

 Tageslichtlampe Test: Duronic Sadv1

Testsieger: Duronic SADV1

Die Duronic SADV1 ist vor allem aus einem Grund unser Testsieger: Sie war mit Abstand die hellste Lampe im Test. Unser Messgerät ermittelte bei einer Entfernung von 30 Zentimetern eine Leuchtstärke von über 5.900 Lux, bei 50 Zentimetern erreichen immerhin noch gut 2.700 Lux die Augen des Benutzers.

Testsieger

Duronic SADV1

Test Tageslichtlampe: Duronic SADV1
Die Duronic zeigte mit Abstand die stärkste Lichtmenge im Test.

von 416 Lesern gekauft

Auch an der Verarbeitung gibt es wenig zu mäkeln: Das Gehäuse der Tageslichtlampe ist zwar nicht ganz so elegant wie die Rundbauweise der Beurer TL 80 und wirkt auf den ersten Blick etwas klapprig, ist aber stabil und zweckdienlich. Dafür ist die Lichtstärke höher als bei der Beurer und der Preis niedriger – das war für uns ausschlaggebend, der Duronic den Testsieg zu verleihen.

Mit Abstand die hellste Leuchte im Test

Der Kippständer ermöglicht einfaches Aufstellen auf dem Boden, leider gibt es keine Möglichkeit, verschiedene Winkel einzustellen. Bei Bedarf kann die Duronic auch an der Wand befestigt werden. Entsprechende Schrauben müssen Sie aber dazukaufen.

Die Bedienung könnte nicht einfacher sein: Man muss die Lampe nur ein- und ausschalten, Zusatzfunktionen gibt es nicht. Braucht man auch nicht.

Die Duronic SADV1 gehört zu den größten Tageslichtleuchten, die wir getestet haben – dadurch hat sie eine recht große Beleuchtungsfläche. Auf dem Schreibtisch ist sie allerdings ein ziemliches Ungetüm. Auf dem Boden ist sie uns wiederum zu weit entfernt. Am besten stellt man sie auf einen kleinen Beistelltisch.

Die Lampe ist angenehm leicht und damit problemlos auf- und umstellbar. Mit einem kleinen Kippschalter, der oberhalb der Lampe angebracht ist, wird sie in Betrieb genommen und erreicht sehr schnell die maximale Leuchtkraft, was bei anderen Modellen im Test nicht immer selbstverständlich war. Das Licht wird gleichmäßig abgegeben, zwei Leuchtröhren sind erkennbar. Laut Hersteller handelt es sich aber um LEDs, die in Röhrenform angebracht sind.

Mit einem Preis von rund 80 Euro ist sie für eine große Tageslichtlampe ziemlich preiswert – das finden wir sehr fair, angesichts dessen, dass wir bei ihr eine der stärksten Lichtmengen gemessen haben.

Wenn Ihnen Zusatzfunktionen nicht so wichtig sind und Sie für die Lichttherapie vor allem eine Lampe suchen, die eine hohe Leuchtstärke hat, ist die Duronic für uns ganz klar die beste Wahl.

Duronic SADV1 im Testspiegel

Leider gibt es bislang keine weiteren Testberichte zur Duronic SADV1. Sollte sich das ändern, tragen wir die Ergebnisse hier für Sie nach.

Alternativen

Vor allem die Topmodelle der Konkurrenz sind interessante Alternativen zu unserem Testsieger. Hier sind auch kleinere Geräte für den Schreibtisch vertreten.

Auch gut

Beurer TL 80

Test Tageslichtlampe: Beurer TL 80
Die Beurer TL 80 überzeugt mit einer soliden Verarbeitung und genügend Lichtmenge.

Die TL 80 ist ein neues Modell aus dem Hause Beurer. Sie sieht toll aus, gibt ebenfalls sehr viel Licht ab und ist deutlich hochwertiger verarbeitet als unser Testsieger. Man kann das Gerät in verschiedene Winkel stufenlos kippen und das Kabel ist lang genug. Besondere Extra-Funktionen bringt diese Lampe allerdings nicht mit.

Natürlich kostet die Beurer dank der tollen Verarbeitung etwas mehr als unser Testsieger. Leider kommt sie in Sachen Helligkeit nicht an die Spitzenwerte der Duronic heran.

Dank der simplen Ein-Knopf-Bedienung ist auch hier die Handhabung denkbar einfach. Die Leuchte wird mit zwei 36 Watt Leuchtröhren betrieben und gibt das Licht sehr sanft und gleichmäßig ab. Es dauert allerdings einige Minuten, bis die Röhren ihre volle Leuchtkraft erreicht haben.

Auch dieses Gerät ist relativ groß und für einen Schreibtisch definitiv zu wuchtig. Dafür hat sie aber auch eine große Beleuchtungsfläche von 39 x 32 Zentimetern. Mit ihren 2,7 Kilogramm ist sie sehr leicht und einfach umzustellen.

Die Beurer TL-80 ist die richtige Wahl für alle, denen Design und Verarbeitung ebenso wichtig sind wie hohe Lichtstärke – und die bereit sind, dafür auch ein wenig tiefer in die Tasche zu greifen.

Für den Schreibtisch

Beurer TL 100

Test Tageslichtlampe: Beurer TL 100
Gute Lampe für den Schreibtisch mit Stimmungslichtfunktion.

Das Schwestermodell Beurer TL 100 ist nicht nur elegant gestaltet, es überzeugt auch mit einem breiten Angebot an Extra-Funktionen. Die Lampe bietet zehn Helligkeitsstufen, die über im Gehäuserand untergebrachte Sensortasten gesteuert werden. Auch ein Timer ist mit dabei. Der funktioniert hier als Countdown: Nach der vorgegebenen Zeit schaltet sich die Lampe automatisch ab.

Das ist vor allem dann nützlich, wenn die Lichtdusche gezielt für eine bestimmte Dauer eingesetzt werden soll. Fünf Countdowns stehen zur Verfügung, der kürzeste läuft fünf, der längste 120 Minuten.

Die eigentliche Besonderheit der TL 100 offenbart sich aber, wenn man auf dem Smartphone die App Beurer LightUp installiert. Sie steht für Android und iOS zur Verfügung. Via Bluetooth verbindet sich das Handy mit der Lampe und steuert nicht nur die Tageslichtfunktion, sondern auch das optionale Stimmungslicht: Auf Wunsch leuchtet die Lampe dann in einer von 16,7 Millionen Farben, die man über das Smartphone auswählt.

Außerdem hat Beurer einige Motivprogramme eingebaut. So leuchtet die TL 100 mit der Einstellung »Wald« abwechselnd in sanften Grün- und Blautönen während »Fusion« für pulsierende Farbübergänge sorgt.

Allerdings fällt das farbige Licht der TL 100 für unseren Geschmack ein wenig zu dunkel aus. Vor allem aber erreicht sie auch beim simulierten Tageslicht nicht die Leuchtstärke des Testsiegers: Aus 30 Zentimetern Abstand messen wir rund 4.700 Lux, über 50 Zentimeter kommen noch rund 2.400 Lux am Auge an. Alles in allem ein tolles Gerät, das aber auch seinen Preis hat.

Je nach Stimmung

Beurer TL 45 Perfect Day

Test Tageslichtlampe: Beurer TL 45
Die kleine Beurer TL 45 Perfect Day macht ihrem Namen alle Ehre: Man kann mit ihr einen Sonnentag simulieren und die zuverlässige Touch-Bedienung macht die Handhabung kinderleicht.

Die Beurer TL 45 Perfect Day gefällt uns rundum: Sie hat eine enorm große Lichtausbeute, drei verschiedene Modi, die nach Belieben auch einen sonnigen Tag simulieren können – und das ganze hält sich preislich im Rahmen. Dazu kommt, dass sie schön klein ist und auch auf dem Schreibtisch Platz findet.

Auf der höchsten Stufe haben wir hier in 30 Zentimetern Entfernung 5.500 Lux gemessen und auf 50 Zentimeter 2.500 Lux. Beides sind sehr gute Werte. An den Testsieger von Duronic kommen sie nicht ganz heran, preislich liegt sie etwa gleich.

Die drei Modi bestehen aus »active«, »therapy« und »relax«. Sie simulieren je eine bestimmte Tageszeit und man kann sich je nach Stimmung eine Lichtstärke aussuchen.

»Active« simuliert den Vormittag und eignet sich besonders für konzentriertes Arbeiten. In diesem Modus herrschen 5.000 Kelvin Lichttemperatur und laut Hersteller in 20 Zentimetern Abstand 7.000 Lux. Gemessen haben wir 4.600 Lux, was trotzdem ein guter Wert ist.

Der Modus »therapy« simuliert den Mittag und eignet sich wortwörtlich als Lichttherapie gegen den Winter-Blues. Laut Hersteller herrschen hier 6.500 Kelvin und 10.000 Lux in 20 Zentimeter Entfernung. Hier haben wir 7.500 Lux gemessen.

Wenn man auf »relax« drückt, erstrahlt ein warmes Licht, das den Abend darstellt. Man soll diesen Modus verwenden, wenn man sich gerade entspannt und vom Tag erholt. Mit 3.000 Kelvin gibt der Hersteller hier 3.000 Lux auf 20 Zentimeter an – bei uns waren es 1.500 Lux.

Die kleine Lampe hat vier Touch-Knöpfe: An/Aus und die drei Modi. Die Bedienung erfolgt einfach und vor allem zuverlässig. Das Kabel der Lampe ist hochwertig und mit dem kleinen Kippständer kann man die Lichtdusche auf dem Schreibtisch platzieren. In der Anleitung findet man sogar Tipps, wie man einen sonnigen Tag am besten simuliert oder wie man die Lampe im Laufe eines Arbeitstages einstellen sollte.

Insgesamt bekommt man mit der Beurer TL 45 Perfect Day eine tolle Lichtdusche zu einem fairen Preis. Mit den drei Modi und der modernen Bedienung macht die Anwendung Spaß und durch die hohen Luxwerte ist die Therapie auch effektiv.

Außerdem getestet

Die Lumie Brazil ist eine große Lichtdusche, die mit 9.100 Lux auf 30 Zentimeter Entfernung die größte Lichtausbeute von allen Geräten liefert. Allerdings kostet das Gerät wirklich viel und dafür könnten auch Verarbeitung und Funktionalität besser sein. Es gibt keinen Dimmer, keinen Timer – die Ein-Knopf-Bedienung ist sehr simpel. Das Gerät wirkt klapprig und da unsere Empfehlungen auch gute Werte liefern, haben wir uns gegen eine Empfehlung entschieden. Wer unbedingt die volle Lux-Power haben möchte, sollte sich genau überlegen, die hohe Summe zu zahlen.

Ebenfalls ein lichtintensives Gerät von Lumie ist die Desklamp. Sie ist für eine Tischleuchte recht groß, fügt sich durch ihre Erscheinung aber besser ein als andere Modelle. Ein weiterer Vorteil dieser Bauform ist, dass man den Winkel beliebig verstellen kann. Allerdings ist auch dieses Gerät sehr teuer und wirkt dafür nicht einmal besonders hochwertig verarbeitet. Auch der Touch-Knopf mit vier Dimmstufen auf dem billigen Plastikgehäuse scheint nicht immer hundertprozentig auszulösen – manchmal auch leicht verzögert. Immerhin liefert sie 5.000 Lux auf 30 Zentimeter Entfernung. Wer ein Modell sucht, das nicht sofort als Tageslichtlampe zu erkennen ist, kann sich den Kauf überlegen. Wir finden das Preis-Leistungs-Verhältnis nicht ausgeglichen.

Die Beurer TL 90 setzt anstelle von LEDs auf zwei Leuchtröhren und hat daher ein wesentlich größeres Gehäuse als die TL 100. Auch fehlt dem Modell die Möglichkeit, die Helligkeit per Dimmer zu regulieren. Mit einer Helligkeit von 4.200 (50 cm) bzw. 2.800 Lux (30 cm) leuchtet sie nicht ganz so stark wie unser Testsieger oder auch die TL 100. Dafür ist die Lichtverteilung gleichmäßig und das Gehäuse trotz der Größe elegant.

Die Lumie Vitamin L ist eine kleine, kompakte Lichtdusche, die trotzdem einen guten Luxwert von 4.200 auf 30 Zentimeter liefert. Allerdings kostet auch dieses Modell nicht wenig und könnte für den Preis noch besser verarbeitet sein. Der erste Eindruck wird außerdem noch davon getrübt, dass einem eine stinkende Chemiewolke entgegenfliegt. Für ein kleines Modell ist sie mit 800 Gramm schwer, dahinter verbirgt sich aber auch eine super Helligkeit. Wir raten trotzdem zu unseren Empfehlungen, die ein besseren Preis-Leistungs-Verhältnis bieten.

Beurer TL 60

Test Tageslichtlampe: Beurer TL 60

Keine Preise gefunden.

Die Beurer TL 60 liegt in Sachen gemessener Leuchtstärke auf einem ähnlichen Niveau wie die TL 90 aus demselben Hause. Allerdings wirkt die Lichtverteilung hier auf den ersten Blick nicht so gleichmäßig, die beiden Leuchtröhren zeichnen sich deutlich durch den Schirm ab. Das Gehäuse ist zudem ein gutes Stück klobiger, auch wenn der effektive Platzverbrauch nicht viel größer ist.

Die Medisana LT 470 liegt bei der Lichtstärke im hinteren Mittelfeld. Sie erreicht auf 50 Zentimeter 1.500 Lux und auf 30 Zentimeter 3.300 Lux. Die Verarbeitung ist hochwertig und der Schalter angenehm handlich und stabil. Wir konnten bei dieser Lampe einen leichten Rotstich erkennen, was aber nur minimal aufgefallen ist. Diese Lampe kann man auch an die Wand hängen und sie hat eine gute Schreibtischgröße. Für eine effektive Lichttherapie empfehlen wir aber andere Geräte.

Die Reer 88080 hat als einzige Tageslichtlampe im Test eine Fernbedienung, mit der man auch bunte Stimmungslichter einstellen kann. Im normalen Tageslichtmodus konnten wir einen leichten Gelbstich feststellen. Auch ein Timer und eine Dimmfunktion sind vorhanden. Abgesehen von dieser Spielerei erzeugt die runde Lampe, die laut Hersteller besonders für Schwangere empfohlen wird, 1.500 (50 cm) bzw. 3.100 Lux (30 cm). Das ist im Vergleich nicht sonderlich viel und wir würden zu anderen Geräten mit mehr Lichtstärke raten.

Die kleine Beurer TL 20 gefällt uns recht gut: Das Gehäuse und der An/Aus-Knopf sind gut verarbeitet, nur das billige Kabel passt uns nicht wirklich. Durch ihre geringe Größe im Handtaschenformat kann sie auch mal ins Büro oder nach Hause mitgenommen werden. Die kleine Ausgabe des Marktführers war sogar die günstigste Lampe im Test und erzielt auf 30 Zentimeter 2.180 Lux, was kein schlechter, aber auch kein besonders guter Wert ist. Für eine effektive Lichttherapie empfehlen wir Modelle mit höheren Luxzahlen.

Die Beurer TL 50 ist an sich eine gute Tageslichtlampe, die sich für den Schreibtisch eignet. 10.000 Lux erreichte die Lampe aber nur auf fünf Zentimeter Entfernung, was in der Praxis kein relevanter Wert ist. Unsere Messung ergab bei 30 Zentimetern 2.800 Lux und bei 50 Zentimetern 1.220 Lux, was der Herstellerangabe entspricht. Generell ist die Lampe gut verarbeitet, das Kabel könnte etwas ästhetischer ausfallen, ist dafür aber schön lang. Insgesamt überzeugte die TL 100 mit der höheren Luxzahl mehr und deshalb reicht es hier nicht zur Empfehlung. Für eine effektive Lichttherapie muss man mehr Geld in die Hand nehmen.

Die Beurer TL 41 ist gut verarbeitet, auch wenn der Schalter noch etwas wertiger sein könnte. Als das Gerät ausgepackt wurde, war schon ein kleiner Lackschaden daran vorhanden. Für eine Schreibtischleuchte sind die Werte von 2.650 Lux auf 30 Zentimeter und 1.280 Lux auf 50 Zentimeter normal, die TL 100 aus gleichem Hause schlägt das Gerät in dieser Kategorie. 10.000 Lux hat das Gerät auch in sehr geringer Entfernung nicht erreicht. Möglicherweise sind nur direkt an der Oberfläche der Lampe so hohe Werte vorhanden.

TaoTronics TT-CL011

Test Tageslichtlampe: TaoTronics Light Therapy Lamp

Keine Preise gefunden.

Wie gerne hätten wir hier eine Gut-&-Günstig-Empfehlung ausgesprochen! Die TaoTronics TT-CL011 ist ordentlich verarbeitet, bietet eine angenehme und zuverlässige Touch-Bedienung und sogar einen manuellen Timer, den man von 10 bis 60 Minuten einstellen kann. Die Lichtdusche schaltet sich automatisch ab und ist modern gestaltet. Leider sind aber die von uns gemessenen Werte zur Leuchtstärke im Vergleich zu den anderen Modellen unterirdisch: In 10 Zentimetern Entfernung werden statt den angegebenen 10.000 nur 6.000 Lux erreicht, bei 30 Zentimeter sind es gerade mal 1.910 Lux und im Abstand von 50 Zentimetern nur kümmerliche 505 Lux. Da kann man nicht wirklich von einer Lichttherapie sprechen.

Zwar macht die Medisana LT 460 bei aller Einfachheit anfangs einen guten Eindruck, da das Gerät schön verarbeitet ist, beim Lux-Test kommt dann aber doch die große Enttäuschung: Auf 30 Zentimeter kommen noch 1.600 Lux an, auf 50 Zentimeter nur noch klägliche 720. Damit ist die Medisana eine der schwächsten Lichtduschen im Test – kein Wunder, dass es sich hierbei um ein Auslaufmodell handelt. Auch die Herstellerangaben werden verfehlt. Laut Hersteller soll die Lampe auf zehn Zentimeter bis zu 10.000 Lux erreichen – wir haben 5.600 gemessen. Die Bedienung funktioniert mit einem An/Aus-Knopf und es sind zwei Helligkeitsstufen verfügbar. Leider raten wir aber von dieser Lampe ab, da sie zu wenig Helligkeit für eine Lichttherapie bietet.

Klarstein Summershine Slim

Die Klarstein Summershine Slim ist klein und kompakt und wirkt auf den ersten Blick erstaunlich hell. Gemessen sieht es aber anders aus: Nur rund 700 (50 cm) bzw. 1.700 Lux (30 cm) kommen am Auge an. Für eine effiziente Lichttherapie ist das zu wenig. Die Verarbeitung ist ordentlich und das Design schick, auch die Größe ist handlich. Mit einer besseren Lichtabgabe wäre die Klarstein eine tolle günstige Empfehlung geworden.

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Kommentare

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A. Rapp
A. Rapp

Danke für den Test. Besonders die Lux Angaben in 30 und 50 cm Abstand finde ich wichtig, da die Helligkeit ja sehr entscheidend für die Wirkung ist. In diesem Zuammenhang hätte mich auch interessiert, wie Lampen der Firma Lumie abgeschnitten hätten, da diese laut Hersteller auf bis zu 10000 Lux bei 35 cm Abstand kommen.

Redaktion
Redaktion

Diese Modelle haben wir leider nicht getestet. Unser Test hat aber gezeigt, dass die Lux-Angaben der Hersteller mit Vorsicht zu genießen sind.

A. Rapp
A. Rapp

Danke für die rasche Antwort. Eben darum wäre ein Test ja interessant!

Jürgen Coen
Jürgen Coen

Stimmt, ist die beste, allerdings auch nicht billig. Im Winter jeden Morgen bei der Zeitungslektüre und einer guten Tasse Kaffee. Man fühlt sich danach einfach wacher. Erste Wirkung ab ca 14 Tagen