Tageslichtlampe Test: Tageslichtlampe Beurer
test
Letztes Update: 5.2.2021

Die beste Tageslichtlampe

Wir haben 20 Lichtduschen getestet. Die beste Tageslicht­lampe ist die Beurer TL 80. Sie strahlt von allen getesteten Leuchten mit am hellsten und bietet noch dazu ein sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis. Durch den Kippständer ist sie leicht aufstellbar und man kann sie in den gewünschten Winkel neigen. Einziger Nachteil: Sie ist ziemlich groß.

Doreen Menz
testet mit Leidenschaft Produkte aus den verschiedensten Bereichen. Als Hobbyköchin und Gamerin interessiert sie sich nicht nur für Computer und Küchengeräte sondern auch für Haushaltsgeräte und Gesundheitsthemen. Die studierte Germanistin redigiert außerdem einen Großteil der Testberichte von AllesBeste.
Letztes Update: 5. Februar 2021

Unser bisheriger Testsieger Duronic SADV1 ist nicht mehr erhältlich. Unser neuer Favorit ist daher die Beurer TL 80.

24. September 2020

Wir haben fünf neue Tageslichtlampen getestet. Die Beurer TL 45 Perfect Day hat uns begeistert und ergattert prompt eine Empfehlung

6. Juli 2020

Unsere Empfehlung Philips EnergyUp Blue wird nicht mehr hergestellt, wir haben sie daher aus dem Test entfernt.

7. Februar 2020

Wir haben eine neue Tageslichtlampe getestet. Die Medisana LT 460 erhält allerdings keine Empfehlung von uns.

22. November 2019

Wir haben die Tageslichtlampe von TaoTronics getestet. Sie macht insgesamt einen tollen ersten Eindruck, aber die gemessene Leuchtstärke ist viel zu gering.

8. Oktober 2019

Wir haben zwei neue Geräte von Beurer getestet. Allerdings konnten sie nicht die anderen Geräte der eigenen Marke übertreffen.

14. Februar 2019

Wir haben sechs neue Tageslichtlampen getestet. Unser neuer Testsieger ist die Duronic SADV1. Auch das neue Modell TL 80 von Beurer konnte überzeugen und ist eine neue Empfehlung.

Weitere Updates

Ob Frühaufsteher oder Nachteule: Kaum jemand wird leugnen, dass ein heller Sonnentag belebend für Körper und Geist ist. Nicht ohne Grund beklagen viele Menschen, dass ihnen lange, dunkle Tage in Herbst und Winter aufs Gemüt schlagen. Tatsächlich kann andauernde Dunkelheit nicht nur zu anhaltender Müdigkeit führen, sondern auch Depressionen auslösen.

Lichtmangel kann man mit speziellen Lampen, deren Licht dem Tageslicht ähnelt, ausgleichen – man spricht dabei auch von Lichttherapie. Zum Einsatz kommen dabei sogenannte Tageslichtlampen, manchmal auch Lichtdusche genannt.

Doch gelingt das auch? Wir haben 20 Modelle im Preissegment zwischen 30 und 250 Euro auf Herz und Nieren getestet. 12 Modelle sind derzeit noch erhältlich. Hier sind unsere Empfehlungen in der Kurzübersicht.

Kurzübersicht: Unsere Empfehlungen

Testsieger

Beurer TL 80

Test  Tageslichtlampe: Beurer TL 80
Die Beurer TL 80 überzeugt mit einer soliden Verarbeitung und genügend Lichtmenge.

Die Beurer TL 80 kommt wertig und modern daher, hat aber auch ihren Preis. Allerdings bekommt man für weniger Geld keine Lampen, die genug Lichtmenge ausschütten. Sie bietet mit 4.200 Lux bei 30 Zentimeter Entfernung eine gute Lichtleistung. Auf 50 Zentimeter kann man immerhin noch eine Lichtdusche von über 2.000 Lux vornehmen. Die Beurer ist relativ groß und daher weniger für den Schreibtisch geeignet, doch im Wohnzimmer auf dem Boden oder auf einem Beistelltisch ist sie gut aufgehoben. Sie ist kippbar, braucht allerdings ein paar Minuten bis sie die volle Lichtstärke erreicht.

Für den Schreibtisch

Beurer TL 100

Test Tageslichtlampe: Beurer TL 100
Gute Lampe für den Schreibtisch mit Stimmungslichtfunktion.

Mit der Beurer TL 100 bekommen Sie eine Tageslichtlampe für den Schreibtisch, die zusätzlich mit automatischer Abschaltfunktion und Stimmungslicht aufwartet. Dafür muss die entsprechende App auf dem Smartphone installiert werden und schon kann man die Lampe in den verschiedensten Farben leuchten lassen. Die Helligkeit ist mit 4.700 Lux bei 30 Zentimetern nach unserer Messung sogar besser als bei der TL 80, aber sie kostet auch nochmal ein gutes Stück mehr.

Je nach Stimmung

Beurer TL 45 Perfect Day

Test  Tageslichtlampe: Beurer TL 45
Die kleine Beurer TL 45 Perfect Day macht ihrem Namen alle Ehre: Man kann mit ihr einen Sonnentag simulieren und die zuverlässige Touch-Bedienung macht die Handhabung kinderleicht.

Die Beurer TL 45 Perfect Day macht vieles richtig: Sie bietet eine zuverlässige Touch-Bedienung, hat drei verschiedene Modi – »active«, »therapy« und »relax« – und hohe Luxwerte. Dazu ist sie klein und kompakt und damit auch tauglich für den Schreibtisch. Zwar muss man auch hier ein kleines Sümmchen auf den Tisch legen, dafür zeigt der Marktführer Beurer aber, dass man auch mit einem kleinen Gerät eine wirksame Lichttherapie erzielen kann.

Vergleichstabelle

Vergleichstabelle
TestsiegerFür den SchreibtischJe nach Stimmung
Beurer TL 80 Beurer TL 100 Beurer TL 45 Perfect Day Beurer TL 90 Lumie Vitamin L Medisana LT 470 Reer 88080 Beurer TL 20 Beurer TL 50 Beurer TL 41 Medisana LT 460 Klarstein Summershine Slim
Test  Tageslichtlampe: Beurer TL 80Test Tageslichtlampe: Beurer TL 100Test  Tageslichtlampe: Beurer TL 45Test  Tageslichtlampe: Beurer TL 90Test  Tageslichtlampe: Lumie Vitamin LTest  Tageslichtlampe: Medisana LT 470Test  Tageslichtlampe: Reer 88080Test  Tageslichtlampe: Beurer TL 20Test  Tageslichtlampe: Beurer TL 50Test  Tageslichtlampe: Beurer TL 41 WellbeingTest Tageslichtlampe: Medisana LT 460Test  Tageslichtlampe: Klarstein Summershine Slim
Pro
  • Tolles Design
  • Wertige Verarbeitung
  • Kippbar
  • Gute Helligkeit
  • Automatische Abschaltung
  • Stimmungslicht
  • Tolles Design
  • Gute Helligkeit
  • Drei unterschiedliche Modi
  • Klein und kompakt
  • Sehr hell
  • Guter Preis
  • Elegantes Gehäuse
  • Gute Helligkeit
  • Gute Helligkeit
  • Solide Verarbeitung
  • Guter Schalter
  • Klein und kompakt
  • Sonderfunktionen für Stimmungslicht
  • Mit Fernbedienung
  • Klein und kompakt
  • Klein und kompakt
  • Gute Verarbeitung
  • Günstig
  • Klein und kompakt
  • Gute Verarbeitung
  • Klein und kompakt
  • Gute Verarbeitung
  • Gute Verarbeitung
  • Klein und kompakt
  • Wertig
  • Klein und kompakt
Contra
  • Teuer
  • Hoher Stromverbrauch
  • Teuer
  • Stinkt anfangs nach Chemie
  • Teuer
  • Könnte für den Preis besser verarbeitet sein
  • Könnte heller sein
  • Könnte heller sein
  • Könnte heller sein
  • Könnte heller sein
  • Könnte heller sein
  • Zu wenig Helligkeit für eine Lichttherapie
  • Zu wenig Helligkeit für eine Lichttherapie
Bester Preis
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LampentypLeuchtstoffröhrenLEDLEDLeuchtstoffröhrenLEDLeuchtstoffröhrenLEDLEDLEDLEDLEDLED
Leuchtstärke lt. HerstellerBis zu 10.000 LuxBis zu 10.000 LuxBis zu 10.000 LuxBis zu 10.000 LuxBis zu 10.000 LuxBis zu 10.000 LuxBis zu 10.000 LuxBis zu 10.000 LuxBis zu 10.000 LuxBis zu 10.000 LuxBis zu 10.000 LuxBis zu 10.000 Lux
Leuchtstärke (gemessen)30cm: 4.200 Lux
50cm: 2.070 Lux
30cm: 4.700 Lux
50cm: 2.400 Lux
30cm: 5.500 Lux
50cm: 2.500 Lux
30cm: 4.200 Lux
50cm: 2.800 Lux
30cm: 4.200 Lux
50cm: 1.670 Lux
30cm: 3.300 Lux
50cm: 1.560 Lux
30cm: 3.150 Lux
50cm: 1.500 Lux
30cm: 2.180 Lux
50cm: 860 Lux
30cm: 2.800 Lux
50cm: 1.220 Lux
30cm: 2.650 Lux
50cm: 1.280 Lux
30cm: 1.600 Lux
50cm: 720 Lux
30cm: 1.640 Lux
50cm: 700 Lux
Lichtfarbeweißweiß und farbiges Stimmmungslichtweißweißweißweißweiß und farbiges Stimmmungslichtweißweißweißweißweiß
BedienungEin-Knopf-BedienungSmartphone-App, Sensortasten am GerätTouch-BedienungEin-Knopf-BedienungEin-Knopf-BedienungEin-Knopf-BedienungFernbedienungEin-Knopf-BedienungEin-Knopf-BedienungEin-Knopf-BedienungEin-Knopf-BedienungEin-Knopf-Bedienung
Timerneinja (mit automatischer Abschaltung)neinja (keine automatische Abschaltung)neinneinja (mit automatischer Abschaltung)neinneinneinneinnein
Dimmerneinjajajaneinneinjaneinneinneinjanein
Abmessungen31 x 25,5 x 55,5 cm33,5 x 33,5 x 15 cm20 x 25 x 6 cm58,1 x 33,7 x 24,1 cm28 x 19,5 x 8,5 cm27,3 x 20,7 x 7,4 cm25,5 x 25,5 x 20,5 cm13 x 21 x 2 cm27,1 x 24,6 x 14,5 cm27 x 20,7 x 80 cm26 x 15 x 1,7 cm2 x 15 x 26 cm
Gewicht2,7 kg900 g475 g3 kg800 g800 g1,1 kg230 g800 g600 g550 g800 g

Was bringen Tageslichtlampen?

Tageslichtlampen versuchen, in Innenräumen ähnliche Lichtverhältnisse zu erzeugen, wie sie unter freiem Himmel herrschen. Dabei kommt es nicht nur auf die Helligkeit an, sondern vor allem auch auf ein möglichst gleichmäßiges Lichtspektrum, das dem der Sonne ähnelt. Sich stundenlang die Schreibtischlampe ins Gesicht zu halten, bringt deshalb nichts.

 Tageslichtlampe Test: Lichttherapie
Man sollte sich täglich mindestens 30 Minuten von einer Tageslichtlampe bestrahlen lassen.

Je heller die Tageslichtlampe ist, desto stärker ist seine therapeutische Wirkung. In einem durchschnittlich beleuchteten Raum, also beispielsweise einem Büro, liegt die Beleuchtungsstärke meist zwischen 200 und 800 Lux. Im Gegensatz dazu herrscht selbst an einem bewölkten Wintertag in den Mittagsstunden eine Lichtstärke von 3.000 Lux und mehr. Tageslichtlampen versuchen, die Beleuchtung an einem schattigen Tag im Sommer zu simulieren und streben daher eine Beleuchtungsstärke von 10.000 Lux an.

Selbst an einem bewölkten Wintertag ist es noch 3.000 Lux hell

Diesen Wert erreichen alle Testkandidaten allerdings nur, wenn man sehr nah an den Leuchtkörper heranrückt. Doch auch aus praxistauglichen Entfernungen bringen fast alle Testkandidaten deutlich mehr Licht auf das Auge, als es sonst bei typischen Lichtverhältnissen in Innenräumen der Fall ist.

Doch wie wirkt Tageslicht überhaupt auf den Körper? Vereinfacht ausgedrückt bekommt der Körper durch die Simulation von Tageslicht das Signal, die Produktion von Melatonin herunterzufahren. Dieser auch als Schlafhormon bezeichnete Botenstoff sorgt dafür, dass wir uns müde fühlen.

Normalerweise wird Melatonin vor allem dann produziert, wenn es dunkel ist. Er ist damit einer der Hauptgründe dafür, dass wir uns im Herbst und im Winter oft trotz ausreichend Schlaf dauerhaft müde fühlen. Im schlimmsten Fall kann dieser Effekt zu einer depressiven Verstimmung oder gar einer ausgewachsenen saisonalen Depression führen.

Die durch Lichtmangel hervorgerufenen Probleme beschränken sich übrigens nicht nur auf die dunkle Jahreszeit. Auch im Sommer können lange Tage in dunklen Büros oder Nachtschichten dafür sorgen, dass die Melatoninproduktion erhöht ist.

Der Einsatz von Tageslichtlampen kann dabei helfen, die durch Lichtmangel verursachten Symptome zu reduzieren. Trifft das helle Licht auf die Netzhaut, fährt der Körper die Melatoninproduktion zurück und schüttet stattdessen vermehrt das »Gegenstück« aus, den Botenstoff Serotonin. Dieser führt dazu, dass wir uns insgesamt fitter und in vielen Fällen auch ausgeglichener fühlen.

Dass die Lichttherapie mit einer guten Tageslichtlampe tatsächlich dazu beitragen kann, die Symptome einer Winterdepression zu lindern, wurde schon mehrfach wissenschaftlich belegt. So bescheinigt eine doppelt placebokontrollierte Studie, dass eine effiziente Behandlung mit Licht einen ähnlichen Effekt wie der Einsatz eines leichten Antidepressivums erzielen kann. Auch viele Psychiater und Schlafforscher bestätigen die positive Wirkung von Lichtduschen auf das allgemeine Wohlbefinden.

In unserem Praxistest konnten wir tatsächlich eine belebende Wirkung durch den Einsatz der Tageslichtlampen feststellen. Das gilt besonders dann, wenn man sie in den frühen Morgenstunden im düsteren Büro nutzt. Die Helligkeit sorgt dann tatsächlich dafür, dass man sich morgens schneller wach fühlt.

Da jeder Körper anders auf die Einflüsse von Licht reagiert, kann man nicht immer davon ausgehen, dass eine Lichttherapie Erfolg haben wird. Im Zweifel lohnt es sich aber, einer Tageslichtlampe zumindest eine Chance zu geben, wenn dunkle Tage auf das Gemüt und die Fitness schlagen.

Tageslichtlampen richtig anwenden

Eine Lichtdusche mit einer Tageslichtlampe lässt sich vergleichsweise leicht in den Tagesablauf einbauen. Am einfachsten geht das, wenn die Lampe auf dem Schreibtisch steht. So kann man sich einfach während der Arbeit beleuchten lassen. Auch die Nutzung am Frühstückstisch oder beim Lesen ist kein Problem.

 Tageslichtlampe Test: Lichttherapie Richtig Anwenden
Am besten scheint die Lampe von der Seite aufs Gesicht.

Im Idealfall scheint die Lampe leicht seitlich aufs Gesicht. Man sollte so nah wie möglich an der Lampe sein, ohne dabei direkt ins Licht zu schauen. Die Beleuchtungsstärke nimmt mit größerem Abstand zur Quelle schnell ab. Entsprechend erreichen unsere Testkandidaten die versprochenen 10.000 Lux nur aus geringsten Entfernungen von wenigen Zentimetern. Bei praxisnahen Abständen von 30 bis 50 Zentimetern kommen höchstens noch 3.000 bis 7.000 Lux an. Die Angaben der Hersteller kann man getrost vergessen.

Bei geringem Sitzabstand kann der gewünschte Therapieeffekt der Lichtdusche bereits mit rund 30 Minuten am Tag eintreten. Stehen die Lampen in größerem Abstand, sollte die Sitzung entsprechend verlängert werden. Alle getesteten Lampen geben in ihren Handbüchern Tipps zur optimalen Anwendung.

Regelmäßige Anwendung ist das A und O

Neben der Platzierung kommt es vor allem darauf an, die Lichttherapie regelmäßig durchzuführen. Das gilt vor allem dann, wenn die Lampen zur Bekämpfung einer leichten, saisonal auftretenden Depression verwendet werden. Studien zufolge werden die positiven Effekte der Tageslichttherapie nach etwa einer Woche regelmäßiger Anwendung spürbar.

Negative Nebenwirkungen beim Einsatz der Lichttherapie sind bei normaler Nutzung nicht zu erwarten. Alle Lampen filtern schädliches UV-Licht und beugen damit einer Schädigung von Augen und Haut vor.

Generell ist es empfehlenswert, die Behandlung eher in den Morgen- als in den Abendstunden durchzuführen. Andernfalls kann die Produktion von Melatonin und damit der Schlafzyklus gestört werden. Wer hingegen darauf angewiesen ist, nachts wach zu sein, etwa bei der Nachtschicht, kann die Lichtdusche natürlich auch abends durchführen.

Kein Ersatz für Sonnenlicht

Trotz der positiven Wirkung: Den Gang in die Sonne kann keine Tageslichtlampe ersetzen. Denn der Körper produziert nur im echten Sonnenlicht das für viele Körperfunktionen wichtige Vitamin D. Ein Vitamin-D-Mangel ist zwar auch in unseren Breitengraden eher selten, kann aber ebenfalls ein Grund für saisonale oder auch dauerhafte Müdigkeit sein. Wer im Alltag nicht genügend Sonnenlicht abbekommt, sollte daher gegebenenfalls Rücksprache mit dem Hausarzt halten und den Vitamin-D-Spiegel testen lassen.

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Tageslichtlampe Test: Tageslichtlampe Gruppenfoto
Tageslichtlampe Test: Tageslichtlampe Medisana Lt 460
Tageslichtlampe Test: Tageslichtlampen Alle
Tageslichtlampe Test: Tageslichtlampen Beurer

So haben wir getestet

Wir haben insgesamt 20 Tageslichtlampen über mehrere Wochen hinweg getestet. Unser Modelle lagen im Preissegment zwischen 30 und 250 Euro.

Der wichtigste Faktor für die Lichttherapie ist die Leuchtstärke, daher haben wir bei allen Testkandidaten mit einem professionellen Luxmeter die Lichtstärke aus verschiedenen Abständen gemessen.

Wie schon erwähnt, erreichen die Lampen die versprochenen 10.000 Lux nur auf kurze Distanz. Der belebende Effekt einer Lichtdusche lässt sich aber auch bei einem größeren Abstand erreichen – zumindest bei den meisten Modellen. Trotzdem gilt: Je heller die Lampe, desto effektiver die Wirkung – und desto einfacher lässt sich die Lichttherapie in den Alltag integrieren.

 Tageslichtlampe Test: Beurer

 

Testsieger: Beurer TL 80

Die TL 80 sieht toll aus, gibt sehr viel Licht ab und sehr hochwertig verarbeitet. Man kann das Gerät in verschiedene Winkel stufenlos kippen und das Kabel ist lang genug. Besondere Extra-Funktionen bringt diese Lampe allerdings nicht mit.

Testsieger

Beurer TL 80

Test  Tageslichtlampe: Beurer TL 80
Die Beurer TL 80 überzeugt mit einer soliden Verarbeitung und genügend Lichtmenge.

Natürlich kostet die Beurer dank der tollen Verarbeitung etwas mehr, dafür hat man aber ausreichend Lichtmenge. Auf 30 Zentimeter messen wir 4.200 Lux, auf 50 Zentimeter kommen noch 2.070 Lux an – das sind ordentliche Werte, die für eine Lichttherapie ausreichen.

Dank der Ein-Knopf-Bedienung ist die Handhabung wirklich simpel – einfach an- und ausschalten. Die Leuchte wird mit zwei 36 Watt starken Leuchtröhren betrieben und gibt das Licht sehr sanft und gleichmäßig ab. Es dauert allerdings einige Minuten, bis die Röhren ihre volle Leuchtkraft erreicht haben.

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Tageslichtlampe Test: Beurer
Tageslichtlampe Test: Beurer
Tageslichtlampe Test: Beurer
Tageslichtlampe Test: Beurer

Auch dieses Gerät ist relativ groß und für einen Schreibtisch definitiv zu wuchtig. Dafür hat sie aber auch eine große Beleuchtungsfläche von 39 x 32 Zentimetern. Mit ihren 2,7 Kilogramm ist sie sehr leicht und einfach umzustellen.

Die Beurer TL 80 ist die richtige Wahl für alle, denen Design und Verarbeitung ebenso wichtig sind wie hohe Lichtstärke.

Beurer TL 80 im Testspiegel

Andere seriöse Tests gibt es bisher nicht zu unserem Favoriten – wenn neue erscheinen, werden wir sie hier nachtragen.

Alternativen

Auch andere Topmodelle von Beurer sind interessante Alternativen zu unserem Testsieger, der Hersteller hat bei guten Tageslichtlampen fast schon Monopolstellung. Hier sind auch kleinere Geräte für den Schreibtisch vertreten.

Für die Arbeit: Beurer TL 100

Das Schwestermodell Beurer TL 100 ist nicht nur elegant gestaltet, es überzeugt auch mit einem breiten Angebot an Extra-Funktionen. Die Lampe bietet zehn Helligkeitsstufen, die über im Gehäuserand untergebrachte Sensortasten gesteuert werden. Auch ein Timer ist mit dabei. Der funktioniert hier als Countdown: Nach der vorgegebenen Zeit schaltet sich die Lampe automatisch ab.

Das ist vor allem dann nützlich, wenn die Lichtdusche gezielt für eine bestimmte Dauer eingesetzt werden soll. Fünf Countdowns stehen zur Verfügung, der kürzeste läuft fünf, der längste 120 Minuten.

Für den Schreibtisch

Beurer TL 100

Test Tageslichtlampe: Beurer TL 100
Gute Lampe für den Schreibtisch mit Stimmungslichtfunktion.

Die eigentliche Besonderheit der TL 100 offenbart sich aber, wenn man auf dem Smartphone die App Beurer LightUp installiert. Sie steht für Android und iOS zur Verfügung. Via Bluetooth verbindet sich das Handy mit der Lampe und steuert nicht nur die Tageslichtfunktion, sondern auch das optionale Stimmungslicht: Auf Wunsch leuchtet die Lampe dann in einer von 16,7 Millionen Farben, die man über das Smartphone auswählt.

Außerdem hat Beurer einige Motivprogramme eingebaut. So leuchtet die TL 100 mit der Einstellung »Wald« abwechselnd in sanften Grün- und Blautönen während »Fusion« für pulsierende Farbübergänge sorgt.

Aus 30 Zentimetern Abstand messen wir bei der TL 100 rund 4.700 Lux, über 50 Zentimeter kommen noch rund 2.400 Lux am Auge an. Alles in allem ein tolles Gerät, das aber auch seinen Preis hat.

Abwechslungsreich: Beurer TL 45 Perfect Day

Die Beurer TL 45 Perfect Day gefällt uns rundum: Sie hat eine enorm große Lichtausbeute, drei verschiedene Modi, die nach Belieben auch einen sonnigen Tag simulieren können – und das ganze hält sich preislich im Rahmen. Dazu kommt, dass sie schön klein ist und auch auf dem Schreibtisch Platz findet.

Auf der höchsten Stufe haben wir hier in 30 Zentimetern Entfernung 5.500 Lux gemessen und auf 50 Zentimeter 2.500 Lux. Beides sind sehr gute Werte.

Je nach Stimmung

Beurer TL 45 Perfect Day

Test  Tageslichtlampe: Beurer TL 45
Die kleine Beurer TL 45 Perfect Day macht ihrem Namen alle Ehre: Man kann mit ihr einen Sonnentag simulieren und die zuverlässige Touch-Bedienung macht die Handhabung kinderleicht.

Die drei Modi bestehen aus »active«, »therapy« und »relax«. Sie simulieren je eine bestimmte Tageszeit und man kann sich je nach Stimmung eine Lichtstärke aussuchen.

»Active« simuliert den Vormittag und eignet sich besonders für konzentriertes Arbeiten. In diesem Modus herrschen 5.000 Kelvin Lichttemperatur und laut Hersteller in 20 Zentimetern Abstand 7.000 Lux. Gemessen haben wir 4.600 Lux, was trotzdem ein guter Wert ist.

Der Modus »therapy« simuliert den Mittag und eignet sich wortwörtlich als Lichttherapie gegen den Winter-Blues. Laut Hersteller herrschen hier 6.500 Kelvin und 10.000 Lux in 20 Zentimeter Entfernung. Hier haben wir 7.500 Lux gemessen.

Wenn man auf »relax« drückt, erstrahlt ein warmes Licht, das den Abend darstellt. Man soll diesen Modus verwenden, wenn man sich gerade entspannt und vom Tag erholt. Mit 3.000 Kelvin gibt der Hersteller hier 3.000 Lux auf 20 Zentimeter an – bei uns waren es 1.500 Lux.

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Tageslichtlampe Test: Tageslichtlampe Beurer Tl 45 Perfect Day
Tageslichtlampe Test: Tageslichtlampe Beurer Tl 45 Perfect Day
Tageslichtlampe Test: Tageslichtlampe Beurer Tl 45 Perfect Day
Tageslichtlampe Test: Tageslichtlampe Beurer Tl 45 Perfect Day
Tageslichtlampe Test: Tageslichtlampe Beurer Tl 45 Perfect Day

Die kleine Lampe hat vier Touch-Knöpfe: An/Aus und die drei Modi. Die Bedienung erfolgt einfach und vor allem zuverlässig. Das Kabel der Lampe ist hochwertig und mit dem kleinen Kippständer kann man die Lichtdusche auf dem Schreibtisch platzieren. In der Anleitung findet man sogar Tipps, wie man einen sonnigen Tag am besten simuliert oder wie man die Lampe im Laufe eines Arbeitstages einstellen sollte.

Insgesamt bekommt man mit der Beurer TL 45 Perfect Day eine tolle Lichtdusche zu einem fairen Preis. Mit den drei Modi und der modernen Bedienung macht die Anwendung Spaß und durch die hohen Luxwerte ist die Therapie auch effektiv.

Außerdem getestet

Beurer TL 90

Die Beurer TL 90 setzt anstelle von LEDs auf zwei Leuchtröhren und hat daher ein wesentlich größeres Gehäuse als die TL 100. Auch fehlt dem Modell die Möglichkeit, die Helligkeit per Dimmer zu regulieren. Mit einer Helligkeit von 4.200 (50 cm) bzw. 2.800 Lux (30 cm) leuchtet sie nicht ganz so stark wie unser Testsieger oder auch die TL 100. Dafür ist die Lichtverteilung gleichmäßig und das Gehäuse trotz der Größe elegant.

Lumie Vitamin L

Die Lumie Vitamin L ist eine kleine, kompakte Lichtdusche, die trotzdem einen guten Luxwert von 4.200 auf 30 Zentimeter liefert. Allerdings kostet auch dieses Modell nicht wenig und könnte für den Preis noch besser verarbeitet sein. Der erste Eindruck wird außerdem noch davon getrübt, dass einem eine stinkende Chemiewolke entgegenfliegt. Für ein kleines Modell ist sie mit 800 Gramm schwer, dahinter verbirgt sich aber auch eine super Helligkeit. Wir raten trotzdem zu unseren Empfehlungen, die ein besseren Preis-Leistungs-Verhältnis bieten.

Medisana LT 470

Die Medisana LT 470 liegt bei der Lichtstärke im hinteren Mittelfeld. Sie erreicht auf 50 Zentimeter 1.500 Lux und auf 30 Zentimeter 3.300 Lux. Die Verarbeitung ist hochwertig und der Schalter angenehm handlich und stabil. Wir konnten bei dieser Lampe einen leichten Rotstich erkennen, was aber nur minimal aufgefallen ist. Diese Lampe kann man auch an die Wand hängen und sie hat eine gute Schreibtischgröße. Für eine effektive Lichttherapie empfehlen wir aber andere Geräte.

Reer 88080

Die Reer 88080 hat als einzige Tageslichtlampe im Test eine Fernbedienung, mit der man auch bunte Stimmungslichter einstellen kann. Im normalen Tageslichtmodus konnten wir einen leichten Gelbstich feststellen. Auch ein Timer und eine Dimmfunktion sind vorhanden. Abgesehen von dieser Spielerei erzeugt die runde Lampe, die laut Hersteller besonders für Schwangere empfohlen wird, 1.500 (50 cm) bzw. 3.100 Lux (30 cm). Das ist im Vergleich nicht sonderlich viel, und wir würden zu anderen Geräten mit mehr Lichtstärke raten.

Beurer TL 20

Die kleine Beurer TL 20 gefällt uns recht gut: Das Gehäuse und der An/Aus-Knopf sind gut verarbeitet, nur das billige Kabel passt uns nicht wirklich. Durch ihre geringe Größe im Handtaschenformat kann sie auch mal ins Büro oder nach Hause mitgenommen werden. Die kleine Ausgabe des Marktführers war sogar die günstigste Lampe im Test und erzielt auf 30 Zentimeter 2.180 Lux, was kein schlechter, aber auch kein besonders guter Wert ist. Für eine effektive Lichttherapie empfehlen wir Modelle mit höheren Luxzahlen.

Beurer TL 50

Die Beurer TL 50 ist an sich eine gute Tageslichtlampe, die sich für den Schreibtisch eignet. 10.000 Lux erreichte die Lampe aber nur auf fünf Zentimeter Entfernung, was in der Praxis kein relevanter Wert ist. Unsere Messung ergab bei 30 Zentimetern 2.800 Lux und bei 50 Zentimetern 1.220 Lux, was der Herstellerangabe entspricht. Generell ist die Lampe gut verarbeitet, das Kabel könnte etwas ästhetischer ausfallen, ist dafür aber schön lang. Insgesamt überzeugte die TL 100 mit der höheren Luxzahl mehr und deshalb reicht es hier nicht zur Empfehlung. Für eine effektive Lichttherapie muss man mehr Geld in die Hand nehmen.

Beurer TL 41

Die Beurer TL 41 ist gut verarbeitet, auch wenn der Schalter noch etwas wertiger sein könnte. Als das Gerät ausgepackt wurde, war schon ein kleiner Lackschaden daran vorhanden. Für eine Schreibtischleuchte sind die Werte von 2.650 Lux auf 30 Zentimeter und 1.280 Lux auf 50 Zentimeter normal, die TL 100 aus gleichem Hause schlägt das Gerät in dieser Kategorie. 10.000 Lux hat das Gerät auch in sehr geringer Entfernung nicht erreicht. Möglicherweise sind nur direkt an der Oberfläche der Lampe so hohe Werte vorhanden.

Medisana LT 460

Zwar macht die Medisana LT 460 bei aller Einfachheit anfangs einen guten Eindruck, da das Gerät schön verarbeitet ist, beim Lux-Test kommt dann aber doch die große Enttäuschung: Auf 30 Zentimeter kommen noch 1.600 Lux an, auf 50 Zentimeter nur noch klägliche 720. Damit ist die Medisana eine der schwächsten Lichtduschen im Test – kein Wunder, dass es sich hierbei um ein Auslaufmodell handelt. Auch die Herstellerangaben werden verfehlt. Laut Hersteller soll die Lampe auf zehn Zentimeter bis zu 10.000 Lux erreichen – wir haben 5.600 gemessen. Die Bedienung funktioniert mit einem An/Aus-Knopf und es sind zwei Helligkeitsstufen verfügbar. Leider raten wir aber von dieser Lampe ab, da sie zu wenig Helligkeit für eine Lichttherapie bietet.

Klarstein Summershine Slim

Die Klarstein Summershine Slim ist klein und kompakt und wirkt auf den ersten Blick erstaunlich hell. Gemessen sieht es aber anders aus: Nur rund 700 (50 cm) bzw. 1.700 Lux (30 cm) kommen am Auge an. Für eine effiziente Lichttherapie ist das zu wenig. Die Verarbeitung ist ordentlich und das Design schick, auch die Größe ist handlich. Mit einer besseren Lichtabgabe wäre die Klarstein eine tolle günstige Empfehlung geworden.

Die wichtigsten Fragen

Wie viel kostet eine gute Tageslichtlampe?

Wer wirklich genug Lichtausbeute haben will, der sollte etwa 90 Euro einplanen – z.B. für unseren Testsieger Beurer TL 80 oder das kleine Tischgerät Beurer TL 45 Perfect Day.

Kann eine Tageslichtlampe die Stimmung verbessern?

Eine Tageslichtlampe versorgt die Augen mit Licht, das hat bei regelmäßiger Anwendung eine therapeutische Wirkung und kann z.B. Winterblues vorbeugen oder verbessern.

Wie stark leuchtet eine Tageslichtlampe?

Eine gute Tageslichtlampe gibt auf 50 Zentimeter Entfernung etwa 2.500 Lux ab. Die Hersteller werben oft damit, dass die Lampen 10.000 Lux erreichen – das tun sie jedoch nur auf sehr geringem Abstand. So nah stellt sich keiner die Lampe vors Gesicht.

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